هنگام ورزش چه بخوریم؟
مصرف نوشیدنیها و برخی مواد غذایی در حین تمرین ورزش یا مسابقات برای کودکان وبزرگسالان از اهمیت ویژه ای برخوردار
بیشتر بخوانیدمصرف نوشیدنیها و برخی مواد غذایی در حین تمرین ورزش یا مسابقات برای کودکان وبزرگسالان از اهمیت ویژه ای برخوردار
بیشتر بخوانیددر جوامع مختلف از ورزش به عنوان وسیلهای برای پیشگیری از بیماریها، بهبود سلامتی و احساس خوب داشتن استفاده میشود.
بیشتر بخوانیدشما می توانید با ثبت نام کودکان خود در رشته های ورزشی مناسب کودکان و نوجوانان آنها را از بازی
بیشتر بخوانیدمطالعات این نکته را ثابت کرده اند که فعالیت بدنی می تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را
بیشتر بخوانیدن خیلی از افراد درگیر پیدا کردن راه چارهای برای کاهش سایز دور کمر و داشتن یک کمر باریک است.
بیشتر بخوانیدتأمین و کسب سلامتی جسمانی و روحی بدن در ورزش را بهداشت ورزشی میگویند و یکی از راههای غیر داروئی
بیشتر بخوانیدبر اساس تحقیقات جدید دانشگاه استرالیای جنوبی، مشارکت بیشتر در ورزش در میان کودکان با عملکرد تحصیلی بهتر مرتبط است.
بیشتر بخوانیدرییس فدراسیون ورزش های همگانی با اشاره به اینکه بیشترین آسیب کم تحرکی در دوران شیوع ویروس کرونا متوجه کودکان
بیشتر بخوانیداستفاده از تردمیل یک راه عالی برای انجام تمرین های هوازی است اما اگر نکات ایمنی هنگام استفاده از این
بیشتر بخوانیدمیزان مناسب فعالیت بدنی برای هر بازه سنی متفاوت است و شیوه خاصی در رابطه با فعالیت بدنی وجود دارد
بیشتر بخوانید