بهخاطر این ۱۸ دلیل، ورزش ناشتا را به برنامه روزانه اضافه کنید
اگرچه صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است و ورزش نیز منجر به تقویت خلق و خوی، بهبود عملکرد
بیشتر بخوانیداگرچه صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است و ورزش نیز منجر به تقویت خلق و خوی، بهبود عملکرد
بیشتر بخوانیدرئیس کمیته ورزش و بازی کودکان هیات ورزش همگانی استان کرمانشاه گفت: متاسفانه بسیاری از کودکان حتی از اجرای یک
بیشتر بخوانیدیک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات
بیشتر بخوانید۴ تا ۵ بار دویدن در هفته به صورت تناوبی را یکی از برنامه های روزمره خود قرار بدهید تا
بیشتر بخوانیددر شرایط فعلی، کودکان بیشتر از هر زمان دیگری به یکجا نشینی علاقهمند شدهاند. کرونا و بهطور کلی تغییر سبک
بیشتر بخوانیدهمه از همان دوران کودکی با تاثیر ورزش در سلامتی و شادی خود آشنا هستیم. همواره از کلاسهای درس تا
بیشتر بخوانیدپژوهشهای علمی معتبر در حوزه ورزش نشان داده که اکثر قهرمانان نامدار المپیک در بیشتر رشتههای ورزشی، رشته خاصی را
بیشتر بخوانیداگر قصد شما از انجام فعالیت بدنی فقط این است وضعیت کلی سلامت خود را ارتقا دهید، پس نیازی به
بیشتر بخوانیدرئیس هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه گفت: در صورت داشتن تب، بیماری التهاب روده و معده، سرفه های پی در پی
بیشتر بخوانیددبیر هیئت پزشکی ورزشی استان اصفهان گفت: ورزش یکی از بهترین راهکارها برای بهبود وضعیت سلامت کودکان و افراد مبتلا
بیشتر بخوانید