یزدان یگانگی­ درخصوص لزوم حفاظت کودکان در فضای مجازی و راهکارهای آن، اظهار کرد: امروزه شاهد افزایش روز افزون استفاده تمامی افراد جامعه از فضای مجازی هستیم که در این بین کودکان و نوجوانان نیز درصد بالایی از کاربران این فضا را به خود اختصاص می‌دهند و همین موضوع می‌تواند برای این نسل آسیب‌هایی به همراه داشته باشد.

مسئول دفتر استانی سازمان فضای مجازی سراج در چهارمحال و بختیاری افزود: کودکان و نوجوانان جزو حساس‌ترین رده‌های سنی موجود در هر جامعه هستند و توجه به تربیت این نسل در حوزه‌های مختلف همچنین سلامت جسمی و روحی آن‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است.

وی ادامه داد: آسیب‌های جسمی یکی از مواردی است که کودکان و نوجوانان در اثر استفاده ناصحیح از فضای مجازی با آن درگیر می‌شوند برای مثال خشکی چشم، آسیب‌های ستون فقرات و گردن، کم‌تحرکی و درنتیجه افزایش وزن و… از جمله آسیب‌هایی هستند که فضای مجازی می‌تواند برای نسل کودک و نوجوان به همراه داشته باشد و درصورتی که اقدامات پیشگیرانه موثر در این زمینه انجام نشود می‌تواند آثار و صدمات جبران‌ناپذیری ایجاد کند که حتی در سنین بزرگسالی نیز با فرد همراه باشند.

یگانگی با بیان اینکه یکی دیگر از آسیب‌هایی که فضای مجازی برای کودکان و نوجوانان به دنبال دارد مشکلات روحی و روانی است، عنوان کرد: زمانی که کودک و یا نوجوان با ذهنی پاک در معرض محتواهای نامناسب قرار می‌گیرد تاثیرات منفی بسیاری بر روح و روان او خواهد داشت برای مثال دیدن صحنه‌های خشونت‌آمیز و یا مبتذل موجب بروز مشکلاتی مانند گوشه‌گیری، پرخاشگری، بلوغ زودرس و…برای فرد می‌شود و متاسفانه بسیاری از این آسیب‌های روحی و روانی به صورت تدریجی بر زندگی و رفتار افراد تاثیر می‌گذارند یعنی با گذشت مدت طولانی همچنان موجب تغییر در احوالات و رفتار شخص می‌شوند و زندگی او را تحت تاثیر قرار می‌دهند و فرد دچار انزوا، اضطراب، افت تحصیلی و… می‌شود.

مسئول دفتر استانی سازمان فضای مجازی سراج در چهارمحال و بختیاری اضافه کرد: البته نباید نسبت به فضای مجازی تنها دید آسیب محور داشت و باید پذیرفت در فضای مجازی یک زندگی دوم برای تمامی افراد شکل گرفته است بنابراین باید آداب زندگی در این فضا آموزش داده شود.

وی تصریح کرد: برای پیشگیری از وارد شدن آسیب‌های فضای مجازی به نسل کودک و نوجوان باید این فضا و استفاده از آن توسط والدین مدیریت شود که لازمه آن ارتقا سطح آگاهی و اطلاعات پدر و مادر است درحقیقت نباید سواد فضای مجازی فرزندان از والدین خود بیشتر باشد چرا که این موضوع یک زنگ خطر جدی است و کودک امکان فریب والدین خود را پیدا می‌کند.

یگانگی یادآور شد: برای پیشگیری از وارد شدن آسیب‌های جسمی به کودکان و نوجوانان والدین می‌توانند ساعات محدود و مشخصی برای استفاده فرزند خود از فضای مجازی در نظر بگیرند همچنین پس از اتمام این ساعات برای او برخی فعالیت‌های بدنی تعیین کنند.

مسئول دفتر استانی سازمان فضای مجازی سراج در چهارمحال و بختیاری بیان کرد: هدفمند کردن استفاده کودکان و نوجوانان از فضای مجازی نیز یکی از راهکارهایی است که می‌تواند آن‌ها را از آسیب‌های این فضا دور کند و همچنین موجب بهره‌مند شدن این نسل از قابلیت‌های مثبت فضای مجازی می‌شود.

وی افزود: هدفمند شدن استفاده کودکان و نوجوانان از فضای مجازی به این معنی است که از بیهوده استفاده کردن سایت‌ها و نرم‌افزارهای گوناگون توسط او جلوگیری شود و نرم‌افزارهای مورد استفاده و یا انیمیشین‌هایی که تماشا می‌کند به انتخاب و معرفی والدین باشند، برای کودکان در سنین بالاتر والدین می‌توانند آن‌ها را به یادگیری نرم‌افزارهای کاربردی در تولید محتوا سوق دهند و به این ترتیب استفاده کودک و نوجوان از فضای مجازی کنترل شده و همچنین فرصتی برای یادگیری او مهیا می‌شود.

یگانگی ادامه داد: بنابراین لازم است به موضوع چگونگی استفاده کودکان و نوجوانان از فضای مجازی به صورت دقیق، حساب‌شده و حساس‌ رسیدگی شود چرا که این سنین از حساسیت‌های خاصی برخوردار هستند اما درمجموع با انجام اقدامات ذکر شده می‌توان به سمت استفاده‌ی صحیح و مناسب از فضای مجازی توسط کودکان و نوجوانان حرکت کرد و آسیب‌های این حوزه نیز کاهش پیدا می‌کند.

منبع: ایسنا

سرهنگ حشمت سلیمانی شنبه ۲۵ دی در گفت و گو با خبرنگاران اظهار کرد: امروزه ما شاهد فناوری هستیم که سال‌ها پیش در دسترس نبود و محیط بازی، آموزشی و ارتباطی کودکان از فضای حقیقی به فضای مجازی تغییر کرده و طبیعتاً فرزندانمان در این فضا با مشکلات متعددی مواجه خواهند شد.

او به نقش کلیدی خانواده‌ها در آموزش کودکان اشاره کرد و گفت: باید نحوه فرزند پروری سایبری در خانواده‌ها شکل بگیرد و تنها راه‌حل این مشکل افزایش دانش سایبری خانواده‌ها و همراهی با فرزندانشان در فضای مجازی است.

رئیس پلیس فتای فارس افزود: در حال حاضر در زمینه فرزند پروری سایبری و آموزش کودکان سایبری با چالش‌هایی از قبیل شکاف دیجیتال والدین و کودکان و عدم آشنایی خانواده‌ها با مخاطرات فضای مجازی مواجه هستیم و هدف از برگزاری پویش مردمی کودکان سایبری توجه به این چالش‌ها است.

سلیمانی در ادامه به اهداف این پویش اشاره کرد و گفت: ارتقاء فرهنگ سایبری و مهارت استفاده مؤثر از فضای مجازی در خانواده‌ها، ایجاد محیطی ایمن برای کودکان به‌منظور بهره‌مندی بیشتر از فرصت‌ها و پیشگیری از آسیب‌های فضای مجازی، ایجاد جریان‌ گفتمان سواد فضای مجازی برای کودکان مبتنی بر آموزش‌های پیشگیری از وقوع جرائم سایبری در کشور و همچنین افزایش سطح توجه جامعه و رسانه‌ها به موضوع کودکان سایبری نتایجی خواهند بود که در اجرای این پویش به ثمر خواهند نشست.

او به موضوعات ارائه‌شده در پویش سایبری نیز اشاره کرد و افزود: در این پویش به موضوعات مرتبط با کودکان از قبیل کودکان و اعتیاد اینترنتی، شکاف دیجیتال والدین و کودکان، اصول تربیت فرزندان در فضای مجازی، کودکان و ایمنی در آموزش مجازی، پیشگیری از آسیب‌های روحی و روانی و همچنین ایجاد مسئولیت‌پذیری اجتماعی در قالب انتشار محتواهای آموزشی در رسانه‌های نوین، حضور در رسانه ملی، انتشار هشدارهای پلیسی در وب‌سایت پلیس فتا و خبرگزاری‌های کشور پرداخته خواهد شد.

رئیس پلیس فتای استان فارس به صفحه کودک در سایت پلیس فتا به آدرس https:‎//cyberpolice.ir/cyberkids  اشاره کرد و گفت: والدین و فرزندان گرامی می توانند با مراجعه به صفحه مذکور و عضویت در آن از آخرین اخبار و اطلاعات مرتبط با کودک و همچنین آسیب‌ها و تهدیدات فضای مجازی بر کاربران مطلع شوند.

منبع: ایسنا

مرتبط:

ایمن‌سازی «فضای مجازی» برای خانواده‌ها و کودکان

سرگرد طاها ساسان در رابطه با اهمیت سواد رسانه در زندگی امروز بیان کرد: اهمیت این موضوع امروزه بر کسی پوشیده نیست؛ اگر دریکی دو دهه قبل، فرد باسواد کسی بود که خواندن و نوشتن بلد باشد، امروز باسواد کسی است که از سواد رسانه‌ای بالایی برخوردار و قدرت تجزیه‌وتحلیل، درک، نقد و فهم پیام‌های رسانهٔ را داشته باشد.

رئیس اداره اطلاع‌رسانی و رصد فضای مجازی افزود: شهر تورنتو در کانادا نخستین شهر جهان است که در آن سواد رسانه در مدارس دولتی تدریس شده است؛ چه عاملی موجب شد که سواد رسانه در این کشور رواج یابد؟ پاسخ جالب است:«نگرانی از هجوم فرهنگ آمریکایی».

ساسان ادامه داد: یکی از معلمان کانادایی می‌گوید:« هدف از آموزش سواد رسانه‌ای عبارت از این است که چگونه از فرزندان خویش در برابر فرهنگ آمریکایی دفاع کنیم»؛ تولیدات رسانه‌ای آمریکا باعث شده‌اند کودکان قبل از آنکه کودکی را تجربه کنند، با تجربیات بزرگ‌سالان آشنا شوند. آن‌ها آن‌قدر صحنه‌های خشونت‌آمیز می‌بینند که دیگر دنیای لطیف و شیرین کودکی در ذهنشان محو می‌شود.

وی در پاسخ به اینکه در قبال این نگرانی جدی چه باید کرد توضیح داد: این مسیری است که چه بخواهیم و چه نخواهیم جهان به‌سوی آن درحرکت است و ما نمی‌توانیم در برابر این موج مقاومت کنیم بنابراین برای کمتر کردن اثر آن باید چند راهکار به کاربرد.

ساسان اضافه کرد: استفاده از نرم‌افزارهایی برای کنترل و حذف صحنه‌های خشن و مبتذل، محدودیت در زمان پخش برخی از برنامه‌ها، مدیریت رسانه در خانواده و نظارت اصولی و منطقی والدین بر فرزندان، از روش‌های ایجاد محدودیت است امروزه تقریباً در هر کشوری متناسب با اولویت‌هایی که آن کشور دارد اجرا می‌شود.

وی عنوان کرد: به‌عنوان‌مثال، به اشتراک‌گذاری صحنه‌های جرم در آمریکا جرم محسوب می‌شود. در ژاپن بحث از استفاده از سخت‌افزارهایی که صحنه‌های مبتذل را سانسور کند وجود داشته است. در آمریکا حمل سلاح جرم نیست اما  گذاشتن تصویر یک حادثه در اینترنت جرم و خلاف امنیت عمومی تلقی می‌شود، به همین خاطر معمولاً از حوادث مرگباری که در آمریکا رخ می‌دهد تصویری منتشر نمی‌شود.

ساسان با تأکید بر اینکه پیش از ارسال هر پیام رسانه‌ای باید پنج سؤال کلیدی از خود پرسید گفت: سؤال اول این است که سازنده و منبع اصلی پیام کیست، سؤال دوم، چرا این پیام برای من ارسال‌شده و برای جلب توجهم از چه فنون خلاقانه‌ای استفاده‌شده است و سؤال سوم، دیگران از این پیام، چه برداشت‌های متفاوتی خواهند داشت؟ است.

رئیس اداره اطلاع‌رسانی و رصد فضای مجازی در بیان سؤالات چهارم و پنجم گفت: از این پیام چه ارزش‌ها، سبک زندگی و عقایدی حذف یا به آن اضافه‌شده‌اند و چرا باید این پیام را ارسال کنم نیز دو سؤال دیگری است که قبل از ارسال پیام‌های رسانه‌ای باید از خود پرسید.

ساسان سپس به راهکارهای توسعه سواد رسانه‌ای در ایران اشاره کرد و گفت: اول اینکه آموزش در اولویت باشد؛ مثلاً ما تا زمانی که بیماری فلج اطفال را نمی‌شناختیم کودکان زیادی در کشور ما از این بیماری رنج می‌بردند یا تا جنگ و مسائل جنگ را نشناسیم و آموزش نبینیم نمی‌توانیم مقاومت کنیم.

وی با تأکید بر اینکه هشدار بدون تحلیل و بررسی جزئی‌تر مسائل و موشکافی آن‌ها تأثیر کمی دارد گفت: با توجه به فقر ادبیات موضوع و اهمیت جایگاه سواد رسانه‌ای در حمایت از حقوق مخاطب در گام نخست ضرورت دارد تا به تولید محتوا در این زمینه پرداخت چراکه هرگونه بی‌توجهی در این زمینه واجد پرداخت تاوانی سنگین است.

ساسان در رابطه با دیگر راهکارها توضیح داد: واردکردن  بحث سواد رسانه‌ای در نظام آموزش رسمی کشور، به‌کارگیری مشاوران خبره و متخصص در امور سواد رسانه‌ای در مدارس، حمایت نهادهای دانشگاهی، همکاری و مساعدت رسانه ملی، آموزش خانواده‌ها از طریق تشکیل و راه‌اندازی تشکل‌های غیردولتی و بسترسازی جهت ایجاد نهضت سواد رسانه‌ای از دیگر راهکارها هستند.

منبع: ایسنا

مرتبط:

ایمن‌سازی «فضای مجازی» برای خانواده‌ها و کودکان

تهدید جدی فضای مجازی برای کودکان

نشست هم‌اندیشی «خانواده و فضای مجازی» با حضور یوسف نوری، وزیر آموزش‌وپرورش؛ عیسی زارع‌پور، وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات؛ مدیران شرکت‌های ارائه‌کننده خدمات اینترنت همراه و ثابت، سکوهای توزیع محتوا، فعالان و تولیدکنندگان خدمات و محتوا در فضای مجازی برگزار شد.

یوسف نوری در این نشست با اشاره به ضرورت ایمن سازی فضای مجازی برای خانواده ها و کودکان، تأکید کرد: اگر ایمن‌سازی فضای مجازی برای خانواده‌ها و کودکان صرفاً محدود به نگاه تجاری باشد می‌تواند آثار مخربی به دنبال داشته باشد.

وزیر آموزش و پرورش گفت: تنها در صورتی که فعالان این حوزه، فضای مجازی را به‌ مثابه یک ساحت تربیتی در نظر بگیرند؛ آثار تربیتی آن‌ می‌تواند جامعه‌ای را تحت تأثیر قرار دهد.

وی افزود: اگر بخواهیم از فضای مجازی برای ایجاد جامعه‌ای سالم، بهره ببریم باید اقدامات این حوزه را از اقدامات صرفاً تجاری و اقتصادی به سمت اقداماتی از جنس مسئولیت اجتماعی ببریم تا به هدف مطلوب برسیم.

وزیر آموزش و پرورش با اشاره به اهمیت ایمن‌سازی فضای مجازی برای خانواده‌ها به‌ویژه کودکان، خواستار توجه به مسائل کودک در بستر فضای مجازی شد و گفت: مسائل کودکان را باید از زاویه دید خود کودکان بررسی کرده و به آن بپردازیم.

در ادامه عیسی زارع‌پور، وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات گفت: فناوری ارتباطات و اطلاعات فرصت‌های بی‌نظیری را برای ملت‌ها فراهم کرده است و امروزه فضای مجازی همه عرصه‌های زندگی بشر را تحت تأثیر قرار داده و زندگی مردم با این فضا گره‌ خورده است.

وی افزود: اگرچه فناوری ارتباطات و اطلاعات فرصت ساز است ولی در عین حال آسیب‌هایی هم دارد و به همین دلیل یکی از دغدغه‌های جدی جهانی حفاظت از کودکان و نوجوانان در این فضا است.

زارع پور با تأکید بر این که با رویکردها و نگاه‌های سنتی نمی‌توان از کودکان در برابر تهدیدهای فضای مجازی محافظت کرد، گفت: مسأله دغدغه والدین دراین‌باره مختص کشور ما نیست بلکه دغدغه‌ای جهانی است و نتیجه‌بخش بودن هر اقدامی در این حوزه اراده‌ای جدی و جمعی می‌طلبد.

وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات افزود: هم‌اکنون در دولت، کارگروه ویژه‌ای با حضور وزرای آموزش‌وپرورش، فرهنگ و ارشاد اسلامی، رئیس سازمان صداوسیما و نمایندگانی از مرکز ملی و شورای عالی فضای مجازی با هدف شناسایی ظرفیت‌های کشور در این حوزه تشکیل‌ شده تا ایمن‌سازی فضای مجازی برای خانواده‌ها و کودکان را پیگیری کند.

زارع‌پور ادامه داد: برای حرکت به سمت فضای مجازی ایمن و پاک با محوریت خانواده و به‌طور ویژه کودکان، نیازمند گفتمان‌سازی و فرهنگ‌سازی و اقدام همه‌جانبۀ فرابخشی در لایه‌های مختلف از جمله زیرساختی‌های ارتباطی، ابزارهای مراقبت از کودکان، تولید محتواهای مناسب و از همه مهم‌تر تبلیغ، ترویج و اطلاع‌رسانی هستیم.

به گزارش مرکز اطلاع رسانی و روابط‌عمومی وزارت آموزش و پرورش، شایان ذکر است؛ یکی از برنامه‌های اعلامی وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات برطرف کردن دغدغه والدین نسبت به حضور فرزندانشان در فضای مجازی بود که این روزها در وزارت ارتباطات در حال پیگیری است.

منبع: ایسنا

مرتبط:

لزوم توجه به مساله بازی‌های فضای مجازی

 روزنامه «جوان» در ادامه نوشت: بدتر از وابستگی کسانی که نمی‌توانند از گوشی جدا شوند و حتی در حمام هم آن را در جای مطمئن همراه خود می‌برند. این همه وابستگی به موبایل فقط یک معنی دارد و آن هم ابتلا به بیماری فابینگ است.

۲ مثال آشنا از رفتار فابینگ‌ها

زن و مردی در رستوران مقابل هم نشسته و منتظر بودند تا سفارش آن‌ها آماده شود. زن می‌خواست حرف مهمی بزند؛ خبر مهمی داشت و ترجیح داد آن را در موقعیتی رمانتیک اعلام کند. می‌خواست واکنش همسرش را وقتی می‌شنود پدر شده از نزدیک ببیند. هر بار خواست با او حرف بزند مرد سرش در گوشی بود و داشت تندتند چیزی را چک و به سرعت نور جوابی تایپ می‌کرد. زن عصبی شد، چند بار با اخم به او حالی کرد ناراحت شده، ولی مرد باز هم لبخندی زد و سرش را در گوشی فروبرد، آن‌قدر که زن عصبانی شد و از خیر دادن خبر خوب گذشت. یکی از والدین مدرسه برای ملاقات با مدیر مدرسه رفته بود. او کار مهمی داشت و برای ملاقات با مدیر عجول بود. باید درباره بیماری دخترش حرف‌های مهمی می‌زد ولی مدیر هر از گاهی سر تکان می‌داد و وانمود می‌کرد آماده شنیدن است ولی در واقع او سرش در گوشی همراه بود و توجهی به حرف آن زن نداشت. زن داشت حرف می‌زد ولی در واقع با خودش. چون خانم مدیر حواسش در گوشی بود و فقط وانمود می‌کرد اوضاع را تحت کنترلش دارد.

این همه وابستگی به گوشی، بیماری است

حتماً برای شما هم پیش آمده، با کسی حرف بزنید و همکلام شوید ولی او در حین صحبت با شما سرش در گوشی باشد و مدام در حال چک کردن. یا فرزندی دارید که به شدت وابسته گوشی است و حتی سر میز شام هم گوشی را کنار نمی‌گذارد. بدتر از وابستگی کسانی که نمی‌توانند از گوشی جدا شوند و حتی در حمام هم آن را در جای مطمئن همراه خود می‌برند… یا دیده‌اید زن‌هایی که در حین آشپزی با دست دیگرشان پیام چک یا استوری تماشا می‌کنند. یا کارمند بانکی که قرار است کار شما را انجام دهند، ولی در عین حال سرش در گوشی است و مدام به صفحه آن نگاه می‌کند و گاهی آن را برمی‌دارد. این همه وابستگی به موبایل فقط یک معنی دارد و آن هم ابتلای ما به بیماری فابینگ است؛ یعنی بی‌اعتنایی به دیگران با نگاه‌کردن به گوشی همراه. اختلال رفتاری جدیدی که با بروز و گسترش فضای مجازی پدیدار شده و هر روز قربانیان بیشتری می‌گیرد. اختلالی که کوچک و بزرگ را مبتلای خود کرده است. تصور کنید کودکی را که در رختخواب تازه چشم باز کرده و هنوز کاملاً هوشیار نشده از بالای سرش گوشی برمی‌دارد و اولین کارش روشن‌کردن اینترنت است. اگر هم اعتراض کنید، می‌گوید فقط در حد چک‌کردن پیام‌هاست. یا همسرتان هنوز راهی محل کار نشده اول گوشی را چک می‌کند. حالا اینکه شدت این اختلال در افراد تا چه حد است باید به علائمش نگاه کرد.

اضطراب جا ماندن از اخبار و پیام‌ها

فابینگ ها همیشه یک اضطراب درونی دارند که مبادا پیام‌ها و اخبار دوستان‌شان را از دست بدهند. اگر یک ساعت دسترسی به اینترنت نداشته باشند، کلافه و عصبی به نظر می‌رسند و طوری رفتار می‌کنند انگار از اخبار مهم جهان جا مانده‌اند. این آدم‌ها مدام صفحه گوشی خود را نگاه می‌کنند و بی‌دلیل قفل آن را می‌گشایند. یا مدام اینترنت را روشن می‌کنند که مطمئن شوند، پیامی ندارند. فابینگ ها همیشه آنلاین هستند و همیشه تمام استوری‌ها را بی‌کم و کاست می‌بینند و چیزی را از قلم نمی‌اندازند.

اغلب فابینگ ها همزمان با چک‌کردن گوشی با تلفن همراه حرف می‌زنند، یا دارند با شما چت می‌کنند ولی در عین حال فرصت تماس با دیگری را از دست نمی‌دهند و هر دو کار را همزمان انجام می‌دهند. آن‌ها را وقتی غذا می‌خورند، بشناسید. چون گوشی عضو اصلی سفره‌شان است و آن را درست کنار بشقاب‌شان می‌گذارند و با هر لقمه، نگاه‌شان به صفحه گوشی است. حالا برویم سراغ راهکارهای این اختلال فابینگ .

اگر شما یک فابینگ هستید …

اگر شما یک فابینگ هستید، پیشنهاد می‌کنیم موقع غذا گوشی خود را در حالت پرواز قرار دهید تا تماس یا پیامی دریافت نکنید. تماس و گفتگو با دیگران را جایگزین چک‌کردن گوشی کنید و سعی کنید حواس‌تان از گوشی کاملاً پرت شود. ورزش و فعالیت‌های دیگری را جایگزین کنید تا حواس‌تان به مرور از گوشی پرت شود. اگر در مسیر مدام گوشی دست‌تان است با چیزهایی مثل یک جدول خود را سرگرم کنید تا به مرور این اختلال بهبود یابد. موقع خواب گوشی خود را دور بگذارید تا اگر هم بخواهید نتوانید مدام چک کنید. خواب شیرین صبح اجازه نمی‌دهد از رختخواب خیز بردارید و گوشی را بیاورید. پس کم‌کم عادت چک کردن اصلاح می‌شود.

گرچه اختلال فابینگ متعلق به کاربران فضای مجازی است، ولی هستند بیماری‌ها و اختلال‌های دیگری که مربوط به دنیای پر رمز و راز اینترنت است. شاید اسمش عجیب باشد، ولی در واقع همه ما به نوعی آن را کم یا زیاد تجربه کرده‌ایم.

سندروم‌های مجازی را بشناسیم

سندروم سایبر کندریا: ساده‌اش می‌شود آدم‌هایی که با وسواس دنبال نشانه‌های بیماری در ماشین‌های جست‌وجوگر مثل گوگل هستند و به خود بیمار پنداری تن می‌دهند. حتماً دیده‌اید آدم‌هایی که جواب آزمایش خود را گرفته‌اند و در فاصله‌ای که نزد پزشک بروند، خودشان دست به تفسیر می‌زنند و بیماری‌های عجیب و غریبی یافت می‌کنند. یا کسی که با کوچک‌ترین علائم بیماری دنبال بیماری‌های جدی مثل سرطان می‌گردند و خودشان را بیمار می‌پندارند، یا برای هر سر درد کوچکی یک غول می‌تراشند و حتی گاهی بدون مشورت با پزشک دست به درمان می‌زنند و این اضطراب را با خود به دوش می‌کشند. سندروم نوموفوبیا یعنی آدم‌هایی که مدام می‌ترسند گوشی خود را جا گذاشته باشند. قبل از رفتن بارها کیف خود را چک می‌کنند و اگر برای کاری مجبور باشند از گوشی خود دور باشند، دچار اضطراب می‌شوند و مدام در تکاپوی رسیدن به گوشی همراه خود هستند. مثل کسانی که در دادگستری یا بعضی ادارات باید گوشی خود را تحویل دهند ولی آن‌ها با هر ترفندی شده گوشی را با خود داخل می‌برند. جالب است به دلیل جرم‌بودن حمل گوشی آن را خاموش یا روی سکوت می‌گذارند و عملاً کارایی مثبتی ندارد ولی همین که آن را دنبال خود دارند، احساس امنیت می‌کنند. سندروم تونل کارپال یعنی استفاده زیاد از گوشی و اختلال در سیستم عصبی دست‌ها. آن‌ها اغلب سر انگشتان‌شان گزگز می‌کند و از اینکه کف دست یا بندهای انگشت‌شان را ماساژ دهند، لذت می‌برند. آن‌ها مدام در حال تایپ یا ور رفتن با گوشی هستند و خیلی‌ها این کار را با مهارت به صورت خوابیده انجام می‌دهند. به همین دلیل طبیعی است که دست‌شان خواب می‌رود یا دچار درد می‌شود.

چشم کامپیوتری و درمان آن

سندروم چشم کامپیوتری: این اختلال هم بر اثر نگاه کردن بیش از حد به صفحه گوشی اتفاق می‌افتد و اغلب برای کسانی است که مدت طولانی بازی‌های یارانه‌ای می‌کنند و از روی بازی یا صفحه در حد پلک زدن هم چشم برنمی‌دارند. این افراد باید بیشتر مراقب سلامتی چشم‌های خود باشند و بین بازی‌ها و زل‌زدن‌های طولانی وقفه بگذارند. در سال‌های اخیر و با گسترش پلتفرم‌های تماشای فیلم اختلال‌های چشمی نیز رو به گسترش است و اغلب افراد از گوشی به عنوان تلویزیون سینما کلاس درس و… استفاده می‌کنند. برای کم‌شدن این آسیب می‌توانید از تابش هرگونه نور طبیعی و مصنوعی روی گوشی خود دوری کنید. نور صفحه گوشی خود را تا جایی که ممکن است کم کنید، فاصله صفحه گوشی تا چشم را در حد استاندارد رعایت کنید و هر ۲۰ دقیقه از جای خود بلند شوید و برای ۲۰ ثانیه به چیزی که حدود ۲۰ قدم از شما فاصله دارد، نگاه کنید. سایز فونت‌های خود را تغییر دهید تا مجبور نباشید به چشم خود فشار مضاعف بیاورید. پس تأکید می‌کنیم قانون ۲۰- ۲۰- ۲۰ را رعایت کنید؛ یعنی هر ۲۰ دقیقه چشم از صفحه رایانه یا گوشی بردارید. به مدت ۲۰ ثانیه استراحت کنید و به چیزی ۲۰ قدم دورتر نگاه کنید.

توهم زنگ خوردن تلفن همراه

سندروم گوشی خیالی را کسانی مبتلا هستند که مدام حس می‌کنند گوشی آن‌ها در حال زنگ خوردن است یا با شنیدن کوچک‌ترین لرزشی فک می‌کنند گوشی آن‌ها روی ویبره است و زنگ می‌خورد، در حالی که هیچ پیامی دریافت نکرده‌اند و جالب‌تر اینکه حتی گوشی خود را همراه خودشان نیاورده‌اند ولی گاهی حس می‌کنند زنگ خورده یا می‌لرزد. خانم میشل دروئین روانشناس دانشگاه فورت وین که خود نیز به این اختلال مبتلا بود تحقیقی را در زمینه این سندروم آغار کرد و به نتایج جالب توجهی دست یافت. او این سندروم را در دسته اختلال‌های روانی ندانسته و آن را نوعی توهم می‌داند. برای حل این اختلال هم پیشنهاد می‌کند مدتی گوشی یا ساعت هوشمند خود را در منزل بگذارید و همراه خود نبرید تا کم‌کم احتمال پیش‌بینی لرزش گوشی کاهش یابد. بعضی‌ها هم مبتلا به سندروم اردک هستند. چرا اردک؟ چون این حیوان زیبا با بال‌ها و راه رفتن طنازانه‌اش باید زیر آب تندتند پا بزند تا حرکتی زیبا خلق کند و بقیه شاهد راه رفتن زیبایش باشند، کاری که اغلب ما انجام می‌دهیم. به رغم سختی‌ها و مشکلات فراوانی که داریم وانمود می‌کنیم خوشحال و خوشبختیم. هر روز که گوشی خود را چک می‌کنیم، اینستاگرام پر است از پیام‌هایی که نوید شادی و ثروت می‌دهند. پیام کسانی که خودشان را پشت زیبایی‌های دنیای مجازی قایم کرده‌اند و فقط رستوران رفتن‌ها و عکس‌های لاکچری و… را به اشتراک می‌گذارند و شما هرگز نخواهید دانست آن عکس‌ها در چه شرایطی گرفته‌شده و ممکن است آن مسیر زیبا یا آن کافه یک نفره بعد از یک جدایی سخت اتفاق افتاده باشد. سندروم اردک این روزها بسیار شایع است و بلاگرهای صورتی که هر روز عکس‌های خوشبختی غیرواقعی خود را به نمایش می‌گذارند، بیش از همه به رواج این اختلال اجتماعی دامن می‌زنند.

فوموها احساس جاماندگی دارند

پاتریک مک گینیس در سال ۲۰۰۲ اصطلاح فومو را برای یکی از پیامدهای روانی استفاده از فضای مجازی مطرح کرد؛ این اصطلاح به ترس ناشی از جا ماندن از دست دادن، شامل نشدن، حذف شدن و… اشاره دارد. جاماندگی وقتی رخ می‌دهد که فرد عکس دوستان و دنبال‌کننده‌هایش را می‌بیند، حسرت می‌خورد و حس می‌کند در مسیر خوشبختی از دیگران جا مانده است. این اتفاق برای افراد زیاد می‌افتد و اغلب به خاطر نداشته‌های‌شان پس از ورود به فضای مجازی غمگین و افسرده می‌شوند. مبتلایان می‌ترسند از اخبار کسب وکار خود جا بمانند و مدام بازار سرمایه را چک می‌کنند و ترس از جا ماندن دارند. کاربران مبتلا به این اختلال گاهی از بی‌خبر ماندن می‌ترسند. وقتی از گوشی دور هستند گویا دنیا در آن چند ساعت زیر و رو می‌شود و آن‌ها در بی‌خبری به سر می‌برند و این بی‌خبری از دنیا چه آزاردهنده است. آن‌ها وقتی از گوشی دورند، می‌ترسند از اتفاقات صفحه‌شان جا بمانند. می‌ترسند کسی آن‌ها را فالو کند و آن‌ها نبینند. کسی لایک کند و آن‌ها متوجه نشوند یا استوری جدیدی بگذارند و او آخرین بازدیدکننده باشد. به همین دلیل به فابینگ مبتلا می‌شود و مدام گوشی خود را چک می‌کند. با گسترش تکنولوژی و استفاده بیشتر مردم از اینترنت و شبکه‌های اجتماعی، تمام اختلال‌های ناشی از مصرف در کمین افراد است. پس اینکه تا چه حد می‌توانیم از آسیب‌های روحی و فیزیکی این ماجرا کم کنیم، بستگی به نگاه ما نسبت به دنیای مجازی و تلاش ما برای تغییر سبک زندگی سالم دارد. ما نمی‌توانیم جلوی سرعت و شتاب تکنولوژی و رشد قارچ‌گونه گوشی‌های هوشمند را بگیریم، ولی می‌توانیم هوشمندانه از وابستگی و خطرات ریز ودرشت آن در امان بمانیم.

منبع: ایسنا

«سند صیانت از کودکان و نوجوانان در فضای مجازی» اوایل سال جاری بود که توسط شورای‌عالی فضای مجازی‌ به تصویب نهایی رسید. براساس سند صیانت از کودکان و نوجوانان در فضای مجازی، مقرر شد کلیه سکوها و ارائه دهندگان محتوا و خدمات فضای مجازی در مدت یکسال، نسبت به صیانت از داده‌ها، رده‌بندی و تفکیک محتوا و خدمات ویژه هر رده سنی از خدمات عمومی اقدام کنند.

همچنین یکی از وعده‌های عیسی زارع‌پور  وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات، رسیدگی به وضعیت فضای مجازی برای کودکان و نوجوانان بوده است. او در زمان ارائه برنامه‌هایش در مجلس، با اشاره به ضرورت حمایت از حقوق کاربران در فضای مجازی، گفته بود: امروز خانواده‌های ما از حضور کودکان و فرزندان خود در فضای مجازی نگران هستند. از آنجایی که حتی کشورهای تولیدکننده این فناوری، ابزارهایی برای خانواده‌ها جهت مدیریت کودکان خود در این فضا فراهم کرده‌اند،  ما نیز باید این نگرانی را برای خانواده‌ها برطرف کنیم.

او با بیان اینکه ما مردم و به ویژه کودکان و نوجوانان را بی‌پناه در بازی‌های فضای مجازی رها کرده‌ایم، گفت: بیش از ۱۵ سال است که کشورهای مختلف برای این موضوع دغدغه دارند و نگران آسیب کودکان از فضای اینترنت هستند. در این سال‌ها دو بار در اجلاس جامعه اطلاعاتی ژنو در نشست مربوط به صیانت از کودکان در محیط آنلاین شرکت کردم و متوجه شدم که دنیا برای این موضوع دغدغه دارد.

در این راستا اولین جلسه کارگروه اجرایی‌سازی «سند صیانت از کودکان و نوجوانان در فضای مجازی» در مرکز ملی فضای مجازی برگزار شد و کلیات این سند مورد تأیید تمامی دستگاه‌ها و سازمان‌های مربوطه قرار گرفت. سیدابوالحسن فیروزآبادی، دبیر شورای عالی فضای مجازی در این نشست گفت: سند صیانت از کودکان و نوجوانان در فضای مجازی یکی از مهمترین سندهایی است که در راستای تاکیدات مقام معظم رهبری در مورد رها بودن فضای مجازی تدوین شده، چراکه بر آسیب‌پذیرترین بخش جامعه که کودکان هستند تاکید داشته و برای کاهش آسیب‌پذیری در این حوزه موثر است.

وی افزود: این سند حاصل مذاکرات متعدد با سازمان‌ها و دستگاه‌های ذی‌ربط بوده و باید تمامی مسئولان همت کنند تا این مهم به انجام برسد تا بخش بزرگی از فضای مجازی که به صورت بسیار حساس، نسل آینده ما را می‌سازد، بیش از پیش امن و قابل استفاده شود و بتوانیم در برابر آسیب‌های فضای مجازی از کودکان و نوجوانان حفاظت کنیم. سند صیانت نیاز به نگاه حمایتی دارد و می‌توان برای اجرای این سند از ظرفیت بسیاری از سازمان های فعال دراین حوزه نیز استفاده کرد و مرکز ملی فضای مجازی از این همکاری استقبال می کند.

این جلسه با حضور مسئولان دستگاههای مرتبط همچون وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات، وزارت دادگستری، حوزه علمیه قم، دادستانی، معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، نیروی انتظامی، آموزش و پرورش، سازمان تبلیغات اسلامی، صدا و سیما، سازمان بهزیستی و اعضای حقیقی شورای عالی فضای مجازی برگزار شد و در خصوص چگونگی تشکیل کمیته مدیریت، راهبری و تدوین مقررات عمومی، پیگیری اقدامات ضروری و وظایف دستگاه ها و تاکید بر مباحث کارگروه مقابله با آسیب‌های فرهنگی و اجتماعی فضای مجازی تبادل نظر صورت گرفت.

منبع: ایسنا

تجربه آموزش غیرحضوری و ابزارهای مربوط به فناوری اطلاعات برای تدریس دانشجویان و دانش آموزان یکی از اهداف آموزشی است که در ایام کرونا نقش مؤثری را ایفا کرده است و می‌توان گفت پس از گذشت حدود دو سال از زمان شیوع ویروس کرونا، آموزش الکترونیکی مهم‌ترین وجه آموزشی در شرایط کنونی به‌حساب آمد و در این دوران تجربیات بسیاری از این شیوه آموزشی کسب شد.

به گفته کارشناسان آموزشی کشور، روی آوردن به آموزش غیرحضوری که به عنوان تهدید ایجاد شده در پی همه گیری کرونا محسوب می‌شود را باید به فال نیک گرفت و از آن به مثابه فرصت بهره جست؛ در این بین استفاده از تجارب اثربخش تدریس در فضای مجازی در دوران پساکرونا کاربردی است و نباید از آن غفلت کرد.

مجتمع آموزشی مدارس دانشگاه اصفهان جشنواره ای با نام «تجارب اثربخش تدریس در فضای مجازی» برگزار کرد. این جشنواره که از بهمن ماه سال ۱۳۹۹ آغاز به کار کرد، در نهایت امروز (پنجشنبه-۲۰ ابان ماه) با معرفی ۶ طرح برگزیده در دو مقطع ابتدایی و متوسطه با حضور، معاون آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه اصفهان، معاونان آموزش ابتدایی و متوسطه آموزش و پرورش استان اصفهان، رئیس آموزش و پرورش ناحیه ۳ اصفهان و معلمان و کارکنان مجتمع مدارس دانشگاه اصفهان به کار خود پایان داد.

لیلا سادات ابطحی- معاون آموزش ابتدایی اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان در این برنامه با بیان اینکه نباید فرصت طلایی آموزش مجازی را از دست بدهیم، اظهار کرد: معلمان در شرایط خاص کرونا نشان دادند که همیشه حرف اول و آخر را معلم می‌زند.

وی با بیان اینکه اکنون در شرایط تغییر نحوه آموزش و تغییر امکانات مخاطبان روبرو هستیم، گفت: کودکان ما کودکان گذشته نیستند و آنچه معلمان انجام می‌دهند در دست کسانی قرار می‌گیرد که نگرش آنها نسبت به آینده تغییر کرده و معلمان به این موضوع آگاهند.

معاون آموزش ابتدایی اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان تاکید کرد: ورود به فضای چند رسانه‌ای ما را در تعاملات جدید قرار می‌دهد که البته کشورهای پیشرفته از سال‌های گذشته به این فضا ورود کرده اند.

ابطحی با بیان اینکه فضا از ما جدا نخواهد شد، تصریح کرد: معلمان پرچمدارانی هستند که علاوه بر داشتن تجارب بسیار، ارتقای خود را نیز در نظر دارند. این تغییر فضا سبب تغییر نگاه معلمان شد و این تغییر رشد را به همراه دارد.

به گفته وی، جوهره معلم ایستایی و سکون ندارد و برگزاری این دست جشنواره‌ها صحنه هنرمندی معلمان است.

معاون آموزش ابتدایی اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان با اشاره به نتایج تحقیقات جدید در این حوزه از رابطه مثبت و معنادار بین مهارت، تعهد و پیشرفت فراگیر خبر داد و گفت: اینکه معلمان حمایت سازمانی ببینند در تغییر نگرش آنها نقش دارد. زمانیکه معلم احساس کند فعالیت‌های هدفمندش دیده می‌شود بهتر گام برمی‌دارد و جشنواره های تدریس این فضا را بیشتر ایجاد خواهد کرد.

ابطحی به مسئولان کشور گفت: از این فضا غفلت نکنند و حمایت داشته باشند چراکه در این جشنواره‌ها فرصت مشاهده، ترویج و ظهور خلاقیت فراهم است.

به گفته وی، معلمان باید بدانند در روش‌های نوین تدریس در دنیا چه اتفاقی افتاده و با بومی سازی آنها در جهت موفقیت گام بردارند.

محمدرضا نظریان- مدیر آموزش و پرورش ناحیه ۳ اصفهان نیز در این برنامه با اشاره به اینکه در عصر کرونا فرصت‌ها و تهدیدهای بسیاری داشتیم؛ یکی از فرصت های خوب این دوران را که شوکی به نظام آموزش بود، تسریع تحولات آموزشی و ارتقای مهارت‌های فناور دانست و گفت: این تحولات را دانش آموز، خانواده و معلم تجربه کردند و منجر به تحولی شد که جریان یادگیری را به سمت آموزش تغییر داد.

وی با بیان اینکه واژه تدریس در ذهن با واژه اثربخشی همراه است و نشان دهنده این است که آموزش دهندگان باید با ایجاد انگیزه به یک فهم مشترک بین یادگیرنده و خود برسند، تاکید کرد: این موضوع به معنی این است که تدریس اثربخش در شیوه آموزش غیرحضوری بیشتر باید مدنظر قرار گیرد.

مدیر آموزش و پرورش ناحیه ۳ اصفهان، خاطرنشان کرد: اکنون که پس از دو  سال آموزش غیرحضوری به سمت حضوری شدن کلاس‌های درس می‌رویم، معلمان و کادر آموزش نیاز به شایستگی‌ها و صلاحیت‌های حرفه‌ای بیشتری دارند. معلم پسا کرونا به شایستگی در علم و هنر و آموزش و توانمندی‌های تکنولوژیکی باید تجهیز شود.

نظریان گفت: به سمت آموزش‌های ترکیبی حرکت خواهیم کرد و قدم موثر در آموزش‌های ترکیبی اثرگذاری آن است. اگر بخواهیم در آموزش مجازی به فهم مشترک بین آموزش حضوری و مجازی برسیم، زیرساخت بیشتری می‌طلبد و در وهله نخست در آموزش مجازی باید فرصت تعامل را تقویت کنیم و در آموزش مجازی باید حس و حال خوب را انتقال دهیم.

به گفته وی، برای داشتن یک تدریس موفقیت آمیز شروع خوب مهم است.

امیر پویان فر- رئیس مجتمع آموزشی مدارس دانشگاه اصفهان نیز در این برنامه با بیان اینکه آموزش و ارتقای معلمان در دوران کرونا از اهمیت بالایی برخوردار است، اظهار کرد: به همین منظور در مجتمع مدارس دانشگاه اصفهان، برنامه‌هایی برای آموزش بهتر معلمان انجام شد. جشنواره تجارب اثربخش تدریس در فضای مجازی نیز از همین دست برنامه ها برای ارتقای بهتر معلمان این مرکز است.

وی استفاده از شیوه‌های نوین در آموزش مجازی را ضروری دانست و گفت: چاره ای جز حرکت به سمت آموزش صددرصدی مجازی نداشتیم. بسیاری از کشورها همچون آمریکا از دهه ۱۹۷۰ به این نوع آموزش ورود کرده اند و در گذشته های بسیار دور آموزش از راه دور به شکل پستی مرسوم بوده است.

پویان فر با تاکید بر مزایای این شیوه آموزشی، تصریح کرد: در دوران پسا کرونا باید از تجارب به دست آمده در این حوزه به خوبی استفاده کرد. از این ظرفیت نباید غافل شویم؛ چراکه اکنون دانش آموزان یاد گرفته اند لب تاب و گوشی فقط برای بازی نیست و از آن می توان استفاده های بهتر و علمی تری داشت.

مریم فتاحی از دبستان دخترانه عدالت با طرح «خلاقیت و جذب دانش آموز در هنر» از دبستان دخترانه عدالت توانست رتبه اول برگزیدگان مقط ابتدایی را از آن خود کند. همچنین اسرا جعفری از دبستان پسرانه عدل دوره دوم با طرح «ارزشیابی شفاهی در فضای مجازی» و مژده وطنی از دبستان دخترانه عدالت با طرح «تکالیف مهارت محور در دروس مختلف» نفرات دوم و سوم برگزیدگان مقطع ابتدایی انتخاب شدند.

همچنین در مقطع متوسطه نیز حدیث جعفری از متوسطه عدالت دوره اول با طرح «ارزشیابی مجازی اثر بخش» رتبه اول و زینب نجاتی از متوسطه عدالت دوره اول با طرح «تدریس شاد و جذاب به کمک امکانات کلاس» و زهرا هاشمی از متوسطه عدالت دوره اول با طرح «تبدیل چالش ها به فرصت ها در فصای مجازی» به ترتیب نفرات اول تا سوم شناخته شدند.

منبع: ایسنا

مرتبط:

مراقب فرزندانمان در فضای مجازی باشیم

به نقل از سایکولوژی نیوز، یک‌سوم بزرگسالان در تلاش برای کاهش زمان استفاده از صفحات نمایشی در زمان همه‌گیری هستند و ۷۲ درصد از والدین می‌گویند که فرزندان آنان زمان بیشتری را نسبت به قبل از همه‌گیری با صفحات‌نمایشی می‌گذرانند. ارتباط دیجیتالی، خستگی اینترنتی و غلبه بر استرس دیجیتال از مهمترین موارد است که در ذیل آنها را بررسی کرده‌ایم.

ارتباط دیجیتالی

افراد پیش از همه‌گیری نیز به‌طور فعال در رسانه‌های اجتماعی حضور داشتند و فعالیت آنان شامل سفر، ملاقات با دوستان و همکاران و موارد دیگری بود که همه به‌صورت دیجیتالی انجام می‌شد اما ارتباط دیجیتالی در شیوع بیماری همه‌گیر معنای کاملا جدیدی به خود گرفت و در حال حاضر، بسیاری از افراد استفاده از ارتباط تصویری و موارد مرتبط با آن را یادگرفته‌اند. والدین و به ویژه افرادی که در خانه آموزش آنلاین برای کودکان داشتند، موقعیت‌های جدیدی را تجربه کردند که شامل نظارت بر آموزش از راه‌دور فرزندان بود و توانستند موارد مرتبط با آن را یاد بگیرند.

خستگی اینترنتی

زمان استفاده از اینترنت و محتواهای آن ازجمله فیلم، تماس و پیامک‌ها بی‌پایان است و می‌توانید کل روز خود را به این موضوع اختصاص دهید. نتایج نظرسنجی مرکز تحقیقات PEW (مرکز تحقیقات پیو، اندیشکده آمریکایی) در یک هفته آوریل ۲۰۲۱ نشان داد که اکثر افراد نیاز اصلی یا اهمیت اینترنت را می‌دانند اما با زمان استفاده از آن مشکل دارند. بر اساس این نظرسنجی  ۴۰ درصد از بزرگسالان اظهار کردند: از زمان شیوع بیماری همه‌گیر کووید- ۱۹ نسبت به افزایش استفاده از تماس‌های ویدیویی احساس فرسودگی یا خستگی را تجربه کرده‌اند.

تعداد  امریکایی‌هایی که اینترنت را ضروری توصیف کردند، نسبت به سال گذشته اندکی افزایش یافته است؛ این رقم در آوریل ۲۰۲۱ به میزان ۵۸ درصد  در حالی که در  آوریل ۲۰۲۰ این رقم ۵۳ درصد بود. همچنین نتایج نشان می‌دهد که بسیاری از کودکان (۷۲ درصد) نسبت به قبل از همه‌گیری زمان بیشتری از صفحات نمایشی استفاده می‌کنند و این به علت استفاده از آموزش آنلاین در این زمان بود اما فقط ۱۸ درصد از والدین نسبت به محدودیت زمان نمایش سخت‌گیرتر شدند.

 

غلبه بر استرس دیجیتال

اینترنت هرگز تعطیل نمی‌شود اما افراد باید راهی پیدا کنند تا مغز خود را از شبکه جهانی دور کنند و استراحت داشته باشند. البته والدین می‌توانند به راحتی به فرزندان توصیه کنند که  دستگاه‌های خود را خاموش کنند، اما آیا بزرگسالان می‌توانند این موارد را مدیریت کنند؟

محققان راهکارهای ذیل را برای مقابله با خستگی آنلاین ارائه کرده‌اند:

تعیین محدودیت

برای خود حدود تعیین کنید و به آنها پایبند باشید. به خصوص به افرادی که دائم با آنان در تماس هستید، اطلاع دهید که در مواقعی خاص در دسترس نیستید. البته ممکن است استثناهایی نیز وجود داشته باشد اما سعی کنید آنها را محدود کنید تا یک ارتباط سالم با فناوری داشته باشید.

ارزیابی مطالب رسانه‌ای

عناوین رسانه‌های اجتماعی را دوباره ارزیابی کنید و اگر مواردی استرس‌زا در میان آنهاست که منجر به اضطراب می‌شود، حذف کنید.

محدودیت استفاده در زمان‌های خاص

برای استفاده از صفحات نمایشی در زمان‌هایی مانند غذاخوردن و در کنارخانواده یا دوستان، گوشی همراه خود را در منطقه دیگری قرار دهید تا وسوسه نشوید و این اطمینان را داشته باشید که زمان‌هایی در روز را بدون دسترسی به فناوری می‌گذرانید.

 

محدودیت هشدارهای دستگاه

اعلان‌ها را در دستگاه‌های خود محدود کنید. هر بار که هشداری (اعلام شبکه‌های اجتماعی) از دستگاه خود بشنوید، سطح استرس شما تحریک می‌شود که آن را بررسی کنید اما می‌توانید با محدودیت هشدار نتایج خوب آن را مشاهده کنید.

اجتماعی بودن به شرط آفلاین‌ بودن

اجتماعی باشید اما آفلاین، زمان آن رسیده که افراد با توجه به دستورالعمل‌های بهداشتی مرتبط با کرونا ورزش و پیاده‌روی کنند، بیرون بروند و در صورت لزوم با افراد ملاقات داشته باشند. روابط دیجیتالی بسیار خوب است اما نمی‌تواند جایگزین روابط چهره‌به‌چهره قدیمی شود.

منبع: ایسنا

مرتبط:

مراقب فرزندانمان در فضای مجازی باشیم

علائم اعتیاد فضای مجازی کودکان چیست؟

پلیس فتا نکات قابل توجهی را برای والدین جهت حفظ کودکان از مخاطرات فضای مجازی تشریح کرده است.

بنابر گزارش سایت فتا، فرزندان به هیچ وجه پیامدهای پرخطر و تصاویر بزه را در فضای مجازی درک نمیکنند، بنابراین والدین نقش اساسی و اصلی در حفظ امنیت کودکان در برابر آسیب‌ها و تهدیدات فضای مجازی برعهده دارند. به ویژه اینکه در روزهای کرونایی فرزندان آنها از طریق فضاهای مجازی تحصیل می کنند، براین اساس آنها باید سطح دانش و آگاهی خود را بالا ببرند و با آگاهی‌بخشی به کودکان و همراهی آنها در این محیط، از آسیب‌های این حوزه پیشگیری کنند. استفاده از موتورهای جستجوی بومی، می‌تواند از دسترسی اتفاقی کودکان به محتوای غیراخلاقی و مطالب هرزه‌نگاری جلوگیری کند که البته موتورهای جستجو متعددی در کشور راه‌اندازی شده است که والدین می‌توانند از آنها برای دسترسی کودکان به اینترنت استفاده کنند.

آسیب‌های بازی‌های رایانه‌ای برای کودکان

همچنین پلیس فتا با انتشار اطلاعیه ای نکات مهم دررابطه با استفاده کودکان از بازی های ویدیویی را گوشزد کرده است.

سهل‌انگاری والدین نسبت به فرزندان و عدم آگاهی آن‌ها در خصوص بازی‌های آنلاین و رایانه‌ای، از مهم‌ترین علل بروز مشکلات برای کودکان و نوجوانان است که در مواردی باعث افزایش رفتارهای پرخاشگرانه، انزوای اجتماعی، دوری از خانواده و اجتماع، گوشه‌گیری و عدم فعالیت جسمانی در کودکان و نوجوانان می‌شود. ازاین‌رو والدین باید بر زمان بازی‌های آنلاین و رایانه‌ای کودکان نظارت داشته باشند؛ به‌طوری‌که برای بازی آن‌ها زمان تعیین کنند و به رده بندی سنی در بازی های رایانه ای دقت نمایند و یا با جایگزین کردن بازی‌های دیگر که فعالیت‌های بدنی لازم را دارند و یا مطالعه کتب موردعلاقه، برنامه‌های ورزشی، تخصصی یا هنری از خطرات احتمالی پیشگیری کنند.

منبع: ایسنا

مرتبط:

علائم اعتیاد فضای مجازی کودکان چیست؟

تفکیک محتوا و خدمات فضای مجازی ویژه رده‌های سنی