چه موقع به مشاوره خانواده نیاز داریم؟
چه موقع به مشاوره خانواده نیاز داریم؟
برخی از مشکلات هستند که به صورت انفرادی قابل درمان نیستند؛ زیرا آن مشکل در بافت خانواده شکل گرفته و بنابراین می توان گفت که سایر اعضای خانواده ممکن است در شکل گیری مشکل نقش زیادی داشته باشند؛ از طرفی بعضی مشکلات به صورت انفرادی درمان می شوند اما وقتی در کنار خانواده قرار می گیرید، به دلیل بافت مشکل ساز خانواده، قابل درمان نیست و بنابراین کل خانواده و بافت آن باید تحت درمان قرار بگیرند.
به گزارش ایسنا، بنابراعلام آرکا، مشاوره خانواده، درمان منحصربه فردی است که می تواند در رفع نیازهای همه اعضای خانواده موثر باشد.
مشاوره خانواده باعث می شود که از مرزهای سالم خانوادگی درک بهتری پیدا کنید؛ توانایی حل مساله و ارتباطات بین فردی را تقویت کنید؛ مهارت همدلی را تقویت کرده تا تعارضات خانوادگی کاهش پیدا کنند و درنتیجه پرخاشگری و عصبانیت بهتر مدیریت شوند.
نکته اصلی در داشتن و حفظ یک خانواده موفق این است که بتوانیم نیازهای اعضای خانواده را بفهمیم و شناسایی کنیم و با برآوردن این نیازها، تعادل خانواده را برقرار کنیم.
مزیتهای خانواده درمانی
خانواده ها می توانند در صورت بروز هرگونه رویداد استرس آمیز از قبیل مشکلات مالی، طلاق، خیانت، از دست دادن دوست عزیزی که ممکن است روابط خانوادگی را تحت فشار بذارد، از خانواده درمانی بهره مند شوند.
علاوه براین، می تواند در درمان نگرانی های بهداشت روانی که بر کل خانواده تاثیر می گذارد، از جمله افسردگی، سوء مصرف مواد، بیماری مزمن و مشکلات غذایی یا نگرانی های روزمره مانند مشکلات ارتباطی، درگیری بین فردی یا مشکلات رفتاری در کودکان و نوجوانان موثر باشد.
مشاوره خانواده با هدف ارتقاء تفاهم و همکاری در بین اعضای خانواده به منظور حل مشکلات یک یا چند نفر از اعضای خانواده انجام می گیرد. به عنوان مثال، اگر کودک دارای مشکلات اجتماعی و دانشگاهی باشد، درمان بر روی الگوهای خانواده که ممکن است در عملکرد و مشکلات کودک نقش داشته باشد، متمرکز خواهد شد؛ نه اینکه به تنهایی رفتار کودک را ارزیابی کند.
از آنجا که خانواده منبع مشکل را آشکار می کند، آنها می توانند یاد بگیرند که از کودک و سایر اعضای خانواده حمایت کنند و با کمترین تلاش یا تغییر شرایطی که به رفتار ناخواسته کودک کمک میکند، رفتار پیشگیرانه ای داشته باشند.
بیشتر کودکان بر اساس آنچه در تلویزیون، دوستانشان و در فضای مجازی می بینند، باورها و عقاید خود را جمع می کنند. خانواده درمانگران و مشاوران ازدواج این موضوع را با بسیاری از شکست های خانوادگی و طلاق که در این دوره فراوان دیده می شود، مرتبط می دانند.
با این وجود، خانواده هایی که پیش از بروز مشکلات شدید با مشاوران حرفه ای جلساتی داشته اند و یا دارند، قادر هستند ارتباطات خانوادگی را تقویت کرده و از طریق توجه به نیازهای تمام اعضای خانواده، مانع بروز مشکلات شدید شوند.
همانطور که قبلا ذکر شد، هر خانواده با مشکلات مختلفی روبرو است؛ که اگر هیچ یک از اعضای خانواده ندانند چگونه با آنها برخورد کنند، برخی از اعضای خانواده ممکن است دچار آشفتگی های روانشناختی شدیدی شوند.
با آموزش و تجربه مناسب در مورد چگونگی مقابله با مشکلات خانوادگی، می توانید بدون ایجاد هیچ گونه ناراحتی مداوم در خانواده، با برخی مشکلات روبرو شوید. به این ترتیب واحد خانواده شما قادر خواهد بود روشهای جدید و مفیدی برای داشتن و ارتباط با یکدیگر ایجاد کند.
به دلیل پیشرفت تکنولوژی و گسترش فضای مجازی، بیشتر افراد در صورت استرس یا مواجه شدن با مشکل خاصی، سراغ گوشی، فضای مجازی و به ویژه ارتباطهای مجازی روی می آورند؛ اما این بیشتر شبیه فرار یا مخفی کردن مشکلات شماست که نه تنها منجر به حل مشکل نمی شود، بلکه باعث می شود سایر اعضای خانواده نگران و استرس زیادی داشته باشند. با این وجود، درک چگونگی کنار آمدن با برخی مشکلات و مواجهه با آنها با کمک سایر اعضای خانواده (که در خانواده درمانی یاد داده می شود)، مانع از بروز یک خانواده مزمن ناراضی می شود.
فرایند خانواده درمانی
ابتدا، روانشناس شما با همه اعضای خانواده صحبت خواهد کرد تا به او در درک آنچه اتفاق افتاده، کمک کند. درمانگر، از تمام اعضای خانواده می پرسد که مشکل به وجود آمده، مشکلات هر فرد، تلاش های خانواده جهت حل مشکل و شرایط کلی خانواده را چگونه می بینند.
در مرحله بعد، درمانگر یک برنامه درمانی را تهیه می کند. هدف این برنامه درمانی، بهبود درگیری ها در یک خانواده است، نه اینکه کسی را مقصر مشکلات به وجود آمده در خانواده بدانیم. درمانگر شما به اعضای خانواده کمک می کند تا بهتر ارتباط برقرار کنند، مشکلات را حل کنند و روشهای جدیدی برای همکاری مشترک پیدا کنند.
خانواده درمانی همیشه نمی تواند منجر به از بین رفتن مشکل شود؛ اما می تواند مهارت های جدیدی را به اعضای خانواده آموزش دهد تا از طریق روشهای سالم تر شرایط سختی را پشت سر بگذارند. خانواده درمانی لازم نیست مدت زیادی طول بکشد. تعداد جلسات برحسب نوع و شدت مشکل تعیین می شود.
مشاوره آنلاین روانشناسی و روان درمانی آنلاین آرکا با بهره مندی از روانشناسان و مشاوران با تجربه و دارای صلاحیت می توانند به شما کمک کنند تا مشکلات روحی، عاطفی، جسمی و رفتاری تان را تغییر داده و سبک زندگی سالمی داشته باشید.
منبع: ایسنا
مرتبط:
سخنی مهم با والدین در مورد حریم خصوصی کودکان
