کوهنوردی

تهران از جمله شهرهای قرمز کرونایی است و هر روز تعداد کشته‌ شده‌های کرونا بیشتر می‌شود. روزهای در خانه ماندن

ابزار حمایت   جهت سهولت درکار صعود وفرود و امداد و نجات درارتفاع ابزارهایی وجود دارد که کار را راحت

        ۱-  زمینه کاربرد ابزار حفاظت شخصی (PPE). گری گری ابزار حمایت با امکان ترمز با کمک

  یومار یا ابزار یک طرفه   وسیله ای است جهت صعود سریع و مطمئن از طناب ثابت که این

گرفتگی عضلات در ورزش کوهنوردی   دکتر حمید مساعدیان عضو انجمن پزشکی کوهستان ایران، گرفتگی عضلات یکی از مشکلات شایع

کرامپون چیست و چه کاربردی دارد   کرامپون وسیله ای فلزی و دارای تیغه های بلند که به زیر کفش

میخ و چکش سنگنوردی و رکاب میخ سنگنوردی   میخ و چکش ميخ هاي سنگ نوردي در انواع و اقسام 

هشت فرود figure eight   هشت فرود یک وسیله کلاسیک و نیرومند در عین حال با کابرد ساده در زمینه

کارابین چیست؟   کارابین چیست ، کارابینها ابزاری هستند که در تمامی رشته های فنی کوهنوردی به طور وسیعی استفاده

راهنمای انتخاب لباس برای کوله گردی انتخاب لباس مناسب برای سفر انتخاب لباس برای کوله گردی به عنوان کسی که