مهنوش صاحبدل، با اشاره به چگونگی مراقبت‌های تغذیه‌ای در دوران ابتلا به بیماری کووید – ۱۹ برای کودکان زیر پنج سال، اظهار کرد: در این دوره بیماری، در کودکان کمتر از شش ماه تداوم تغذیه با شیر مادر یا شیر مصنوعی در شیرخورانی که شیر مادر نمی‌خورند و تداوم تغذیه با شیر مادر همراه با غذاهای کمکی متناسب با سن در کودکان بالای شش ماه باید مورد توجه مادران قرار بگیرد.

وی با بیان اینکه تا زمان رسیدن وزن طبیعی کودک باید یک وعده غذای اضافی به کودک داده شود، افزود: در دوران بیماری باید تعداد دفعات تغذیه به پنج تا شش بار در روز و با حجم کم به منظور جبران کاهش اشتهای کودک مبتلا به کرونا، افزایش یابد.

صاحبدل بیان کرد: استفاده از منابع غذایی حاوی پروتئین، آهن، روی، ویتامین‌های A و C مانند انواع گوشت، میوه‌های رنگی و سبزی‌های زرد و سبز مانند اسفناج، هویج، کدو حلوایی، زردآلو، طالبی، موز و انواع مرکبات، حبوبات و مغزهای بدون نمک مانند گردو، بادام، فندق و پسته باید افزایش یابد.

وی با تاکید بر لزوم مغذی کردن غذای کودک در دوران ابتلا به کرونا، گفت: برای مغذی کردن غذای کودک می‌توان از پودر جوانه غلات و حبوبات در سوپ، فرنی و کته برای کودکان زیر یک سال و افزودن آن‌ها به غذای کودک یا سالاد برای کودک بالای یک سال استفاده کرد. اضافه کردن کمی گوشت، مرغ یا ماهی به غذای کودک و افزودن انواع حبوبات مانند عدس و ماش کاملا پخته‌شده به غذای کودک نیز از دیگر راه‌های مغذی کردن غذا است.

رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان افزود: رنده کردن تخم مرغ کاملا پخته‌شده به سوپ و ماکارونی یا کته پس از طبخ غذا، افزودن انواع پودر مغزها مانند گردو، بادام و پسته به میوه‌ها، تغذیه کودک با حریره‌های محلی و فرنی و شیربرنج و مقوی کردن غذای کودک با افزودن یک قاشق مرباخوری کره، روغن زیتون یا روغن مایع به غذا برای مغذی کردن تغذیه کودک نیز توصیه می‌شود.

وی بیان کرد: مصرف آب و مایعات گرم و انواع سوپ‌ها و آش‌های محلی سبک مانند آش برنج و آش سبزیجات نیز برای این دوران مناسب است.

صاحبدل گفت: مصرف مقداری عسل همراه با آب و لیموترش یا چای ولرم برای کودکان بالای یک سال و استفاده از آب‌میوه تازه و به ویژه مرکبات در دوران بیماری بسیار تاثیرگذار است.

منبع:ایسنا

مرتبط:

چگونه نوجوان را در دوره کرونا مدیریت کنیم؟

آیا کودکان به واکسن کرونا نیاز دارند؟

سن والدین، عاملی مهم در واکسیناسیون کودکان علیه کرونا

این میان دوران قرنطینه قطعا برای کودکان که حساسیت روحی بالاتری داشته و نیاز به حضور در کنار اعضای خانواده دارند با سختی های بسیاری همراه است، بنابراین والدین باید با رعایت برخی نکات شرایط قرنطینه را برای کودکان تسهیل کنند.

شراره  رامبرزینی روانشناس، با بیان اینکه قرنطینه کردن کودکان کرونایی یک ضرورت است، گفت: این بیماری شاید برای بسیاری کودکان با خطرات کمتری همراه باشد، اما قطعا برای افراد بزرگسالان می تواند خطرناک باشد و برای همین بهتر است والدین نسبت به قرنطینه کردن کودکان کرونایی خود اقدام کنند.

وی خاطرنشان کرد: اولین توصیه‌ای که به تمام والدین داریم این است که قبل از ابتلای کودکان به کرونا، آموزش های لازم را در خصوص کرونا به فرزندان خود یاد بدهند تا در صورت ابتلا، کودک دچار ترس و نگرانی نشود.

وی افزود: آموزش ها برای کودکان زیر ۱۰ سال که حافظه انتزاعی ندارند باید با بازی و کلیپ های آموزشی و انیمیشن باشد و برای کودکان و نوجوانان سنین بالاتر می توان بیماری را دقیقا تشریح کرده و خطرات آن را به آنها بدون اغراق و زیاده روی یادآور شد.

رامبرزینی تصریح کرد: چنانچه کودکان از قبل با بیماری آشنا باشند، درصورت ابتلا نگرانی و هراس نخواهند داشت، بنابراین والدین باید به این موضوع دقت داشته باشند.

رامبرزینی در خصوص شرایط قرنطینه کودکان هم گفت: اولین نکته حائز اهمیت اتاق قرنطینه است و بهتر است اتاقی انتخاب شود که به داخل حیاط یا تراس و… راه داشته باشد تا کودک بتواند ساعاتی از روز را در آن محیط بازی کرده و سرگرم شود.

وی افزود: از طرفی اتاق باید آفتاب گیر باشد و نور خورشید به راحتی به آن بتابد تا بدن کودک در معرض نور خورشید ویتامین D تولید کند، چرا که تولید این ویتامین برای افزایش سطح ایمنی بدن کودکان ضروری است.

این روانشناس تاکید کرد: محیط اتاق قرنطینه باید فضایی روشن و شاد باشد و باید وسایلی مانند تلویزیون را در آن قرار داد تا کودک بتواند در مدت قرنطینه با دیدن کارتون و انیمیشن سرگرم شده و کمتر بی تابی کند.

رامبرزینی تاکید کرد: والدین باید در طول روز مرتب از پشت درب اتاق با کودک حرف زده و بازی های فکری انجام دهند تا کودک احساس تنهایی و جداماندن نکند.

این روانشناس افزود: در برخی از اوقات روز تردد به اتاق کودک بیمار با رعایت دقیق پروتکل های بهداشتی بلامانع است و باید با زبان کودکان از کودک خواست تا هرگاه کسی به اتاقش می‌آید، حتما از ماسک استفاده کند.

رامبرزینی خاطرنشان کرد: والدین می توانند در برخی از ساعات روز برای کودک آهنگ شاد پخش کرده تا قدری تحرک و ورزش داشته باشد و از طرفی باید نفس عمیق کشیدن را به کودکان یاد بدهند، چرا که برای سلامت و تسریع در روند درمان آنها موثر است.

وی افزود: در مدت قرنطینه تغذیه کودک بسیار حائز اهمیت است و باید توصیه های پزشکان به دقت رعایت شود و خوراکی هایی که کودک به آنها علاقه دارد و از طرفی برای سلامتی وا در مدت بیماری مضر نیست هم باید خریداری شده و در اختیار کودک قرار گیرد.

این روانشناس خاطرنشان کرد: در مدت قرنطینه ارتباط مدام والدین با کودک از پشت در و با رعایت پروتکل های بهداشتی ضروری است و والدین باید از هرگونه احساس ترس و نگرانی در کودک پیشگیری کنند.

منبع:ایسنا

مرتبط:

بهترین ورزش برای کودکان در دوران شیوع کرونا چیست؟

چگونه نوجوان را در دوره کرونا مدیریت کنیم؟

ویتامین‌های گران قیمت تاثیری بر ابتلای کودکان به کرونا ندارد