کدام خوشبخت ترمان می کند: کار یا فراغت؟
معنایی که شغل ما برایمان دارد تأثیر بسزایی بر حس رضایت ما از زندگی خواهد گذاشت. بسیاری بر این نظرند که تعادل میان کار و اوقات فراغت برای افزایش حس خوشبختی اهمیت زیادی دارد. اما طبق نتایج یک تحقیق، این تعادل نسبت به معنایی که حرفه ما برایمان دارد، تأثیر کم تری بر احساس نیکبختی خواهد گذاشت.
به گزارش دویچه وله، اگر کم تر کار کنیم و بیش تر وقت استراحت داشته باشیم خوشبخت تریم؟ نتایج یک مطالعه تحقیقاتی که توسط یک روانشناس بریتانیایی در مجله آنلاین «کانورسیشن» منتشر شده، چنین فرضی را تأیید نمی کند.
در گزارشی در این باره که در این مجله به چاپ رسیده گفته می شود، معنایی که شغل ما برایمان دارد تأثیر بسزایی بر حس رضایت ما از زندگی خواهد گذاشت.
به عبارت دیگر حس رضامندی از زندگی بیش تر به پاسخ به این پرسش بستگی دارد که چرا ما کار می کنیم؟
طبق پژوهش ها، انسان ها در شرایط خاص ترجیح می دهند کار کنند تا این که بیکار بمانند. به بیان دیگر، اگر حرفه ما برایمان معنادار باشد و به واسطه آن احساس تأیید بکنیم، کارمان نسبت به بیکاری و فراغت تأثیر مثبت تری بر احساس ما خواهد گذاشت.
با این همه، مطالعات نشان می دهد که بسیاری از انسان ها برای داشتن حس خوشبختی به دنبال اهدافی لذت جویانه و تفریح در اوقات استراحت می گردند.
این روانشناس بریتانیایی، اما می گوید، راه سومی نیز برای داشتن حس شادکامی در زندگی وجود دارد: تعیین اهداف مختلف در اوقات فراغت و داشتن تجاربی متعدد و متفاوت.
مرتبط:
چرا حین فعالیت بدنی خسته می‌شویم؟ ۷
