اگر این ویژگی ها را دارید هوش هیجانی شما بالاست
هوش هیجانی یا همان EQ در افراد را می توان با تست های ساده شخصیتی تخمین زد که با توجه به آن در این گزارش شما به راحتی می توانید از داشتن این ویژگی در خود مطلع شوید.
هوش مهیج و یا هیجانی می تواند در تفاوت رفتارهای اجتماعی معنی شود، اگرچه بیشتر مردم در مورد هوش مهیج شنیده اند اما نمی توانند آن را در خود یا سایرین تشخیص دهند، در ادامه ملاحضه می نمایید که هوش هیجانی، دقیقا چیست و چه علائمی دارد.
اما هوش هیجانی یا هوش عاطفی یا هوش احساسی (EI یا EQ) دقیقاً چیست؟
داشتن این توانایی ها یعنی برخورداری از هوش هیجانی:
توانایی تشخیص دقیق احساسات خودتان و همچنین دیگران
توانایی بهره گیری از احساسات و به کارگیری آن ها در اموری مانند تفکر و حل مسئله
توانایی مدیریت احساسات، شامل کنترل عواطف خودتان و همچنین توانایی مسرور کردن یا آرام کردن فردی دیگر
هوش مهیچ در فهم و درک مدیریت احساسات ضروری است.
نشانه های برخورداری از هوش هیجانی
۱٫ فکر کردن در رابطه با عکس العمل :
هوش هیجانی، (مهیج) یعنی تفاوت بین عکس العمل خوب و بد را بشناسید. احساسات شامل اطلاعات مهمی است که برای شخص و عملکرد اجتماعی مفید است. افرادی که هوش هیجانی پایینی دارند، بیشتر عکس العمل منفی نشان می دهند،و معمولا افرادی با احساسات منفی هستند که عملکرد اجتماعی سخت تری نیز دارند.
۲٫ دیدن موقعیت های چالشی از علائم برخورداری از هوش هیجانی:
اگر توانایی شناخت احساسات منفی و موقعیت های چالشی را دارید، و بتوانید روی نقاط مثبت متمرکز شوید بهترین استفاده را از هوش هیجانی کرده اید اما افرادی که احساسات منفی دارند در افکار نا امیدانه درگیر می شوند و پاسخ مناسبی به چالش ها نمی دهند.
۳٫ توضیح احساسات از علائم برخورداری از هوش هیجانی:
اوقاتی وجود دارد که احساس بهتری فرد از زندگی دارد و هوش هیجانی در بیان این احساسات چه به صورت منفی و چه به صورت مثبت به ما کمک می کند. پس اگر به راحتی می توانید احساساتتان را توضیح دهید از هوش هیجانی بالایی برخوردارید.
۴٫ راه رفتن با کفش های دیگران :
اگر توانایی پرورش مهارت ها را در خود دارید نشانه ی دیگر سطح بالای هوش هیجانی است.هوش هیجانی، در محیط کار بسیار حائز اهمیت است و کارمندان طبق قوانین باید احساسات و هیجان هایشان را سازمان دهی کنند. هوش هیجانی، در طول زندگی افزایش می یابد.
۵٫عامل تغییر بودن از نشانه های برخورداری از هوش هیجانی
افرادی با هوش هیجانی بالا از تغییر هراس ندارند. آن ها می دانند که تغییر جزء ضروری زندگی است و خود را با آن وفق می دهند.
۶٫ داشتن خود آگاهی از نشانه های برخورداری از هوش هیجانی
افراد برخوردار از هوش هیجانی، می دانند در چه کاری خوب هستند و در چه زمینه هایی هنوز به یادگیری نیاز دارند نقاط ضعف آن ها را متوقف نمی کنند و همجنان به مسیر خود ادامه می دهند.
۷٫ داشتن تعادل یک از نشانه های هوش هیجانی
خودآگاهی این دسته افراد بدین معنی است که آن ها ذاتاً اهمیت یک تعادل حرفه ای-شخصی سالم در زندگی خود را می دانند و این که چگونه این تعادل را برقرار کنند. آن ها خوب غذا می خورند، به قدر کافی می خوابند و علایقی خارج از محیط کار دارند.
