گردو

یک کارشناس تغذیه گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: خوردن گردو ممکن است خطر ابتلا به

مغز دانه‌ها   هنگام تهیه مغز دانه‌ها به تاریخ مصرف آنها توجه کنید و از تهیه مغز دانه‌های پوست‌داری که

گردو حاوی منیزیم و ویتامین های گروه B است. حتی افزودن مقداری کمی از آن به رژیم غذایی کودکان می