دوستان ما تأثیر مهمی در زندگی مان دارند و به ما امید و انگیزه می دهند، به همین دلیل وقتی از رابطه دوستانه محروم می شویم احساس بدی پیدا می کنیم و احساس تنهایی ناشی از آن فشار زیادی به شما وارد می کند. اگر همیشه تنها و منزوی هستید و دوستی ندارید و رابطه دوستانه تان کوتاه مدت است، رفتارتان را بررسی کنید.

گاهی برخی از کارها و رفتارهایتان سبب می شود هیچ دوستی نداشته باشید و یا رابطه دوستانه شما خیلی سریع متلاشی شود. در این بخش به علت های نداشتن دوست و تنها بودن پرداخته ایم.

چرا هیچ دوستی نداریم ؟

همیشه برای بسیاری از افراد برقراری رابطه دوستی یا دشوار بوده و یا غیر پایدار که می تواند دلایل مختلفی داشته باشد.

همیشه شکایت کردن :

مدام شکایت کردن می تواند دلیل این باشد که چرا هیچ دوستی ندارید و افراد ی که این کار را اغلب انجام می دهند شاید متوجه رفتارشان نمی شوند. همیشه ناله کردن می تواند باعث شود مردم ما را بد بینانه ببینند، یا اینکه همیشه احساس کنیم قربانی شدیم. ناله کردن می تواند کاملا ما را خودخواه کند. وقتی ما ناله می کنیم، فقط خودمان مهم هستیم و خیلی بد است که به حمایت دیگران نیاز داریم.به هر حال، هر کس دیگری ممکن است از ناله شما خسته شود. شاید به این خاطر است که هیچ دوستی ندارید.

تربیت خانوادگی :

یکی از علل ناتوانی در دوستیابی، تربیت خانوادگی است. برخی از خانواده ها فرزندانشان را با روابط محدود و بسته و محتاط، محافظه کار تربیت نموده اند به طوری که او نمی تواند به دیگران اعتماد کند و غیر اجتماعی بار می آید. در حل این مشکل روانشناس و مشاور خانواده به افراد کمک کرده و با تحلیل الگوهای رفتاری و سیستم خانواده، علت را برطرف می کند.

نداشت دوست به علت خجالتی بودن :

یکی از دلایل نداشتن دوست، خجالتی بودن و ناتوانی در برقراری ارتباط با دیگران است. افراد خجالتی، افرادی با اعتماد به نفس پایین محافظه کارهستند که خود را باور ندارند.

مغرور بودن از دلایل نداشتن دوست:

گاهی افراد به علت غرور بیش از حد به دیگران از بالا می نگرند و آنها را کمتر از خود می بینند و دوستی با دیگران را پایین آوردن سطح خود می دانند، به همین علت با کسی دوست نمی شوند.

وقتی ازدواج می کنید آن ها را فراموش می کنید :

بسیاری از مردم فراموش می کنند وقتی ازدواج می کنند دوستانی دارند. آن ها فقط می خواهند با همسرشان باشند، و این قابل درک است. با این حال، آن ها همچنین باید فضایی را برای صرف زمان با دوستانشان نگه دارند. ممکن است دوستتان به دلیل تماس ها، و روابطی که در زمان مجردی داشته اید به شما عادت کرده باشند روابط دوستانه قابل احترام است.

آیا همسرتان واقعا به تمام زمان شما نیاز دارد ؟ آیا واقعا برای دوستانتان وقت ندارید؟

این مرحله پر از عشق ما را به حدی کور می کند که می توانیم افرادی را از دست دهیم که همیشه به ما گوش می دادند و زمانی که دچار مشکل می شدیم، ما را تسلی می دادند.

نداشتن دوست به دلیل داشتن انتظارات بالا :

دلیل دیگر اینکه هیچ دوستی نمی توانید داشته باشید این است که انتظارات شما بسیار بالا است. گاهی اوقات این اتفاق بین همسران روی می دهد. می تواند خسته کننده باشد. انتظار از نحوه برخورد دیگران در دوستی و دیگر روابط مشکل است هیچ کس به این دلیل رفتار نمی کند که ما انتظار داریم. از انتظارات که دوستی را نابود می کنند دوری کنید.

عدم احترام به تفاوت ها :

نپذیرفتن تفاوت ها، یکی از موانع در ایجاد یک دوستی عمیق است. گاهی برای حفظ دوستی باید تفاوت ها را بپذیریم و باور داشته باشیم که تمام انسان ها با هم تفاوت دارند و همین تفاوت ها باعث کشش و جذب آدم ها می شود و تنها با افراد هم عقیده خود دوست نشویم.

بی توجهی به دوستان:

یکی از دلایل اینکه دوستیتان پایدار نیست، این است که شما برای تان مهم نیست که در زندگی دوست تان چه می گذرد و او چه سختی ها یا خوشی هایی را پشت سر می گذراند. برای حفظ دوستی باید نشان بدهید رخدادهای زندگی دوست تان برای شما اهمیت دارد.

حسادت از دلایل نداشتن دوست :

اگر شما فردی حسود باشید و حسادت خود را آشکار سازید، خیلی زود دوستان شما از اطرافتان پراکنده می شوند. برای اینکه بتوانید دوست خوبی بیابید و رابطه خود را با او تداوم بخشید، باید از موفقیت دوستان تان خوشحال باشید و در کنارشان جشن بگیرید.

معامله گربودن :

اگر فردی معامله گر هستید و در رابطه دوستی همیشه حواس تان به این است که نوبت چه کسی است که بگوید به کدام کافه برویم، دوستان تان را از خود می رانید.

راز دار نبودن از علت های نداشتن دوست:

اگر به حریم شخصی دیگران احترام نمی گذارید و همیشه راز دوستان خود را برملا می سازید و درحال صحبت از دیگران و سخن پراکنی هستید کسی با شما دوست نمی شود و دوست نمی ماند.

زورگو بودن از علت های نداشتن دوست و تنهایی:

به حقوق دیگران احترام بگذارید و برای گسترش یک رابطه سالم تلاش کنید. قاطع باشید اما نسبت به دوستان تان رفتار هجومی نداشته باشید زیرا ادای رئیس ها را درآوردن و طلبکاری، آدم ها را از شما دور می کند.

داشتن عزت نفس پایین :

دلیل دیگری که ممکن است هیچ دوستی نداشته باشید عزت نفس پایین است. زمانی که از عزت نفس پایین رنج می برید، مشکلات بسیاری در روابط بین فردی ایجاد می شود.

شاید توقع زیادی از افراد دیگر داشته باشید، یا وقتی آن طور که انتظار دارید، نمی شود ناراحت می شوید مثل وقتی که مرکز توجه نیستید.با این همه، ممکن است خودتان را ازدوستان جدا کنید، و کمتر تعامل داشته باشید، شاید حتی به خود زحمت ندهید که با آن ها برنامه ریزی کنید در پایان این دوستی پایان خواهد یافت.

مهم است به یک متخصص مراجعه کنید تا کمک کند عزت نفس را بالا ببرید و برای ملاقات با افراد جدید بیرون بروید.

باشگاه بروید و یا عضو گروهی که علاقه مند هستید بشوید. به شما این امکان را می دهد یاد بگیرید افراد دیگری در دنیا وجود دارند که می توانند بخشی از دایره دوستان شما را تشکیل دهند.

برای ملاقات با افراد جدید آزاد باشید.

غیبت کردن در مورد همه :

بارها در مورد این ایراد بزرگ در بخش های مختلف نمناک صحبت کرده ایم و باز هم اشاره می کنیم، افراد زیادی وجود دارند که تمایل به شایعه پراکنی در میان دوستان دارند. این مشکل زمانی بروز می کند که آن ها به یک دوست در مورد دیگری سخن چینی می کنند. دوست خواهد فهمید شما چطور پشت سر آن ها رفتارمی کنید.

این نگرش همچنین می تواند باعث شود دوستان اعتماد به شما را از دست بدهند، با شما صادق نباشند، و در نهایت دوستی را برهم بزنند. در تمام روابط، اعتماد مهم است. حتما، طبیعی است گاهی درباره دوستی صحبت کنید. اما اگر این کار را تکرار کنید و به طور مداوم انجام دهید، نشان دهنده طرز رفتار منفی است.

آیا این دلایل علل نداشتن دوست است ؟

حتی اگر فرد بسیار منزوی هستید، داشتن دوست لازم است، زمانی که در یک رابطه هستید، دوستان خود را به یک طرف ترک نکنید. آن ها بسیار با ارزش هستند

رد کردن دعوت دیگران :

اگر چند بار از شما دعوت کرده باشند که مثلا در یک دورهمی شرکت کنید و شما رد کرده باشید، دیگر از شما دعوت نخواهند کرد زیرا آنها فرض می کنند که شما علاقه ای به بودن با آن ها ندارید یا کار های خیلی بهتری دارید که وقت تان را صرف آن ها می کنید.

نکاتی برای دوست یابی :

اگر معمولا سوژه ای برای حرف زدن به ذهن تان نمی رسد، از شب قبل کمی به این موضوع فکر کنید و چند سوژه آماده در ذهن تان داشته باشید.

تلاش خود را بکنید و حتی شده با یک نفر دوست شوید و تمرکزتان را روی دوستی با عده ای زیاد از افراد قرار ندهید و مهارت اجتماعی خود را کم کم تقویت کنید.

برای حفظ تداوم دوستی به اندازه کافی برای دوستی تان وقت بگذارید، داشتن تماس و ارتباط مکرر و منظم پیوند ها را محکم می کند.

در پیدا کردن دوست خودتان را محدود نکنید و موانع سنی و نژادی و … را کنار بزنید.

فضای مجازی چیز بدی نیست و می تواند کمک تان کند با افراد زیادی با هر طرز فکری در تمام دنیا آشنا شوید.

زندگی اجتماعی تان را گسترش دهید و در گروه های گوناگون که به فعالیت های مورد علاقه تان می پردازند شرکت کنید تا با شبکه ای از افراد که با آن ها علایق مشترک دارید آشنا شوید.

خجالتی نباشید و از دیگران تعریف کنید و با جملات کوتاه و دلنشین باب یک گفتگوی دوستانه را باز کنید.

به آدم ها لبخند بزنید ،شما با همین لبخند ساده، نصف راه دوست یابی را طی می کنید.

حلقه ی اجتماعی تان را با معرفی دوستان تان به همدیگر بزرگ تر کنید.

شما باید به آدم ها فرصت بدهید تا آن ها نیز پتانسیل دوستی خوب با شما را ببینند و به ارتباط عمیق تر با شما علاقه مند شوند.

دوستان خوب همیشه باعث خرسندی و افتخار انسان هستند، اما گاهی اوقات داشتن ارتباط با برخی از دوستان نه تنها باعث وجود راه حلی برای مشکلات نمی شود بلکه خود، معضل به حساب می آیند.قطع رابطه با دوستان بی ثمر بهترین راه حل ممکن می باشد.

گاهی آنقدر به بودن با یک نفر عادت می کنیم که همه ضعف ها و کاستی های او را می پذیریم اما لازم است درباره ی دوستی با او بیاندیشید و مطمئن شوید که از ادامه ی این رابطه احساس خوبی دارید زیرا برخی از رابطه های دوستانه سرشار از استرس هستند که سبب بروز مشکلاتی در سلامت فرد مانند فشار خون بالا و خطر ابتلا به افسردگی می شود.

قطع رابطه با این دسته از دوستان یکی از سخت ترین و مهم ترین تصمیم زندگیتان است اما در نهایت این تصمیم می تواند موجب شادی و سلامت شما شود.

اگر در تشخیص اینکه ادامه ی رابطه دوستانه شما به سودتان یا ضررتان است ، باز مانده اید ، این بخش به شما کمک می کند تا ۱۱ مورد از علائم رابطه ی بی ثمر را بدانید و چگونگی قطع رابطه دوستانه را یاد بگیرید.

علائم رابطه ی دوستانه بی ثمر و زمان قطع رابطه با دوست

دائما ناامیدتان می کند.

دوستی که همیشه در حال تغییر دادن برنامه است و دیر بر سر قرار حاضر می شود و فراموش می کند که تماس بگیرد مشکلی دارد و اغلب این افراد در موارد احساسی نیز دل شما را می شکنند مثلا به شما اجازه صحبت کردن نمی دهد به حرفهایتان گوش نمی کند و نا امیدتان می کند و سبب می شود احساس سرخوردگی کنید.

او یک دروغگو است

اگر دوست تان درباره زندگی و تمام مسائلش به شما دروغ می گوید، این رابطه را تمام کنید. افراد دروغگو به جز اینکه با شما صادق نیستند از مشکلات روانی بزرگتری نیز رنج می برند پس اگر با یک دروغگو دوست هستید، برای تمام کردن دوستی تان اقدام کنید .

قطع رابطه با دوستی که به شما خیانت می کند

اگر دوست شما اقدامات وحشتناکی مانند قرار عاشقانه با فرد مورد علاقه تان گذاشت و یا راز زندگی تان را فاش کرد ، دیگر هرگز او را نبخشید و اقدامات او را نادیده نگیرید و بار دیگر به او اعتماد نکنید.

در مواردی خاص این شکاف و ترک قابل ترمیمند بنابراین پیش از قطع ارتباط با یک دوست، خوب فکر کنید و مطمئن شوید که کار او خیانت بوده است.

قطع رابطه با دوستی که به شما توهین می کند

اگر دوست تان شما را مورد توهین کلامی و دشنام قرار می دهد و پشت سرتان پیش دوستان دیگرتان بدگویی می کند و به شما نیش و کنایه می زند در ادامه این رابطه تجدید نظر کنید. موجب سردرد شما می شود.

گاهی به دلیل شکاف های ترمیم ناپذیر یک رابطه باید پایان پذیرد اما دلایل پایان دادن به رابطه آشکار نیست. در این مورد باید به بدن خود گوش دهید و اگر دچار احساساتی مانند افسردگی، اضطراب، استرس یا ناکامی گشتید رابطه را تمام کنید . اگر پس از ملاقات یک دوست دچار سردرد یا دل درد شدید بدنتان به شما هشدار می دهد که اوضاع نا به سامان است.

مایه ی آبروریزی شماست

رابطه دوستی باید طوری باشد که یک دوست موجب مسرت دوستش شود نه اینکه طوری باشد که شما به علت رفتارهای غلط و اشتباه او را از خانواده یا دیگر دوستانتان پنهان کنید.

اگر از فردی دائما رفتارهای غلط و اشتباه مایه ی آبروریزی سر زد قطعا با او قطع رابطه کنید. اگر رفتارهای شرم آور کم باشد و شما دیگر رفتارهای او را دوست داشته باشید، در صورتی به دوستی ادامه دهید که احساس بدی نداشته باشید.

با شما به حسادت و رقابت می پردازد

رابطه دوستانه قوی در صورتی برقرار است که در آن حمایت و تشویق بدون تقابل و رقابت جریان داشته باشد . پس اگر در دوستیتان چشم وهم چشمی، رقابت فشرده و حسادت های زننده وجود داشت از این نوع دوستی صرف نظر کنید.

کسل کننده است

اگر با دوستتان صمیمی نیستید و با او حرف های واقعی نمی زنید احساستان را بیان نمی کنید او را از لیست دوستانتان حذف کنید . اگر هنگامی که با دوستی هستید اما حواستان جای دیگریست و یا دوست داشتید به جای او فرد دیگری بود ،به علت آن فکر کنید و درباره ی قطع رابطه با او بیاندیشید.

او دیگر آدم سابق نیست

بیشتر افراد به دلیل تغییراتی که در زندگی خود دارند دوستان خود را هر ۷ سال یکبار با دوستان جدید جایگزین می کنند زیرا زندگی تغییرپذیر آنها باعث می شود که دیگر شرایط لازم برای برقراری دوستی را نداشته باشند و بینشان حرفی برای گفتن باقی نماند. اینگونه دوستی ها اغلب به صورت تدریجی پایان می پذیرد.

تحت کنترل او قرار دارید

اگر به دلیل رفتارهای کنترل کننده دوستتان بر اساس خود واقعی تان رفتار نمی کنید و دوست تان روی شما مانور می دهد به خوبی فکر کنید و در دوستی خود تجدید نظر کنید زیرا دوستان خوب موجب برجسته شدن شخصیت حقیقی ما می شوند .

چگونگی قطع رابطه با دوست

پیش از هرگونه قطع رابطه برای حل مشکلات آن رابطه تلاش خود را انجام دهید، زیرا اگر اشتباه کرده باشید پس از قطع رابطه دیگر نمی توانید رابطه ی قبلی خود را بازگردانید. هیچ گاه صریح به دوستتان نگویید که قصد قطع ارتباط با او را دارید، تنها به تدریج از او فاصله بگیرید و وقت خود را با دوستان دیگر سپری کنید .

• مرحله اول تصمیم درباره ی قطع رابطه است، پس اگر تصمیم تان بر قطع رابطه است و از آن مصمم هستید، وارد عمل شوید، به یاد داشته باشید هنگامی که برای قطع رابطه اقدام کردید ، برگشتن و ارتباط دوباره بسیار دشوار است.

• اگر از دوست خود عصبانی هستید، سریعا تصمیم بر قطع ارتباط نگیرید. برای اینکه از رفتار خودتان پشیمان نشوید ، تصمیم گیری را به بعد از آرام شدن موکول کنید.

• حرف هایی که قرار است برای آخرین بار به دوست خود بگویید یادداشت نمائید و آنها را بسنجید زیرا دوستتان هرگز آنها را فراموش نمی کند .

• بهترین زمان و مکان را برای انتقال پیام انتخاب نمائید. اگر دوست شما ، همکار یا همکلاسی شماست به شخصه و رودر رو اقدام کنید و اگر از او دور هستید ، به او تلفن بزنید یا یادداشتی برایش بفرستید.

• هیچ گاه به خاطر وسوسه ی دوستان مشترکتان رابطه خود را با دوست دیگرتان قطع نکنید.

• محترمانه با دوست سابق خود در موقعیت های اجتماعی رفتار کنید.

• حتی اگر مجبور به گفتن دروغی مصلحتی شوید ، رابطه را دوستانه خاتمه دهید چون او روزی دوست شما بوده است.

• قطع هر رابطه ایی سبب ایجاد کمبودهایی برای طرفین می شود . پس پیش از تحمل هر گونه کمبود، فکر کنید و درست تصمیم بگیرید و مسائل را سبک و سنگین نمائید .

مرتبط:

ویژگی مادر هایی که بهترین دوست فرزندان خود هستند

بهترین راه دور کردن دوستان ناباب از جوانان چیست؟

چگونه در انتخاب دوست به نوجوان خود کمک کنیم؟

دوستان ناباب و تأثیر آنها در کجروی

دوستان ناباب چه تأثیری در گرایش به انحراف دارند؟گروه همسالان و دوستان الگوهای مورد قبول یک فرد در شیوه گفتار،کردار،رفتار و مَنِش هستند،فرد برای اینکه مقبول جمع دوستان و همسالان افتد و با آنان ارتباط و معاشرت داشته باشد،ناگزیر از پذیرش هنجارها و ارزش های آنان است.

رفتار انحرافی مانند بسیاری از رفتارهای اجتماعی دیگر از شیوه معاشرت با دیگران یعنی دوستان ناباب آموخته می شود و همان گونه که ارتباط با افراد سازگار سبب می شود انسان هنجارها و ارزش های فرهنگی آن گروه و جامعه را بپذیرد و مانند آنها شود ، معاشرت با دوستان ناباب و هنجارشکن، نیز انسان را به طرف نا هنجاری ها می کشاند.

یکی از عوامل موثر در بروز لغزش ها و انحرافات اجتماعی در نوجوانان و جوانان را باید در کیفیت و نوع تعاملات آنها با گروه های هم سن و سال جستجو کرد تا جایی که این معاشرت و ارتباط نوجوانان و جوانان با دوستان ناباب به یکی از معضلات مهم در جامعه ی امروزی تبدیل شده است .

ارتباط نوجوانان با همسالان خود ، تاثیرات زیادی در انتخاب مسیر جوانان در آینده دارد و موجب سقوط یا صعود و ترقی آینده جوانان و نوجوانان می شود . در این بخش به این چالش بزرگ اجتماعی پردخته ایم و در ادامه راهکارهای متعددی را برای مهار و کنترل آن توصیه می کنیم.

نظارت صحیح والدین برکیفیت ارتباطات فرزندان

خانواده و جامعه دو عرصه ای هستند که در آن نوجوانان و جوانان با تاثیرگذاری و تاثیرپذیری ، مسیر رشد،تعالی،ترقی و احیانا سقوط خود را ترسیم می کنند.

گروه های هم سن و سال نقش بسیار زیادی در تکوین شخصیتی جوانان دارد به طوریکه در چنین ارتباطاتی زمینه بسیاری از موفقیت ها برای نوجوانان و جوانان فراهم می شود و در برخی از موارد هم این ارتباطات سبب می شود بسیاری از جوانان به سمت انحرافات،ناهنجاری های اجتماعی کشیده شوند.

والدین باید نظارت صحیح برکیفیت ارتباطات فرزندان خویش با دوستان خود داشته باشد زیرا هرگونه سستی و کم توجهی در این این کار موجب می شود نتایج بسیار مخربی برای فرزندان پیش آید .

پرهیز از تصمیم عجولانه برای دور کردن فرزندان از دوستان ناباب

برخی از والدین عجولانه،سریعا می خواهند که فرزندشان از ارتباط با دوستان خود دست بردارند و قطع ارتباط کنند که این نحوه رفتار،ضرورتا به نتایج مثبت و دلخواه منتهی نخواهد شد. برای قطع و مسدود کردن چنین ارتباطاتی باید والدین تدابیر و رفتارهای هوشمندانه بیاندیشند و در این راه صبر کنند و زمینه لازم را فراهم نمایند اما اگر خطری جدی فرزندان را در ارتباط با دوستان خود تهدید می کرد در این صورت تعجیل و اقدامات ضربتی والدین در قطع این ارتباطات ضرورت پیدا می کند .

ارتباط صمیمی و سازنده والدین با فرزندان

پدر مادر باید با نوجوان و جوان خود ارتباط صمیمی و سازنده داشته باشد تا از این طریق بتواند به نظارت کیفیت دوست یابی و گزینش حلقه اطرافیان فرزند خود بپردازد. ارتباطات صمیمی و عاطفی بین اعضای خانواده با نوجوانان و جوانان، سبب می شود فرزندان توصیه های دلسوزانه والدین را گوش دهند و این توصیه ها از سوی والدین اثرپذیری و نفوذ بیشتری داشته باشند تا نوجوان بتواند به موفقیت برسد.

قطع ارتباط فرزندان با دوستان ناباب با بهره گیری از شخص ثالث

بهره گیری از شخص ثالث موثرترین راهکار برای قطع ارتباط فرزندان با دوستان و آشنایان ناباب، است،به صورتی که این فرد با نزدیک تر شدن به فرد جوان یا نوجوان ، خطرات و آسیب های ارتباط با دوستان ناباب را به او گوشزد می کند.شخص ثالث باید فردی باشد که کلام او در جوان یا نوجوان تاثیر گذارد و حالت دفعی ایجاد نکند.

نحوه شناسایی دوستان ، نوجوان یا جوان

برقراری ارتباط و داشتن تعامل با فرزندان سبب می شود که بتوانیم نسبت به اطرافیان فرزندان خود شناخت به دست آوریم زیرا به صورت مستقیم نمی توانیم با توجه به شرایط خاص سنی نوجوانان و جوانان از آنان درخواست شناسایی داشته باشیم چرا که این تقاضا سبب می شود تا فرزند ،تصور کند والدین احترامی برای درک و تشخیص وی قائل نیست .

ترتیب دادن رفت و آمدهای خانوادگی،میهمانی های کنترل شده در منزل و مشارکت در همنشینی با جوانان و نوجوانان و دوستان آنها سبب می شود که به شناخت درستی از دوستان فرزندان خود برسیم .

سپری کردن اوقات فرزندان با والدین

والدین باید طوری با فرزند خود ارتباط برقرار کنند که فرزندان از سپری کردن اوقات خویش با والدین ،احساس لذت و شادمانی کنند تا آنها تمایلی برای ارتباطات خارج از خانه احساس نکنند و دوست داشته باشند که اوقات خود را در کنار خانواده سپری نمایند.

اما این بدین معنا نیست که روابط خارج از خانه نوجوانان و جوانان ببندیم یا مسدود کنیم زیرا در فرآیند اجتماعی پذیریِ جوانان و نوجوانان ، فقدان ارتباطات با دوستان و تعاملات خارج از منزل سبب می شود تبعات ناخوشایندی در رشد و تکوین شخصیتی جوانان پدید آید . پس بدانید که والدین نقش بسزایی در موفقیت آینده و سرنوشت فرزندِ جوانِ خانواده با داشتن روابط سالم و کنترل شده و دوستانه و تعامل مثبت و سازنده ایفا می کند.

مرتبط:

چگونه در انتخاب دوست به نوجوان خود کمک کنیم؟

۱۰ راه برای تقویت و بهبود عشق و دوست داشتن در خانواده

علت نداشتن دوست چیست؟