فعالیت بدنی

احساس خستگی و کسالت حین فعالیت بدنی یک اتفاق رایج است. برای این احساس خستگی، ۷ دلیل علمی وجود دارد

اگر در حین انجام فعالیت بدنی روزانه احساس می ‌کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می‌ شود، زود خسته

با رواج دورکاری در همه‌گیری کووید-۱۹ خیلی‌ها می‌پرسند آیا درازکشیدن در حین کار بهتر از نشستن است؟  «اغلب شنیده‌ایم که

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان و متخصص تغذیه گفت: تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری و کنترل اضافه وزن

میزان مناسب فعالیت بدنی برای هر بازه سنی متفاوت است و شیوه خاصی در رابطه با فعالیت بدنی وجود دارد

برخورداری از برنامه ورزشی، فعالیت بدنی منظم و انجام حرکات مربوطه، نقش قابل توجهی در حفظ سلامت افراد به‌ویژه نسل

مطالعات اخیر محققان دانشگاه بریستول در انگلیس نشان می‌دهد فعالیت فیزیکی متوسط متمایل به شدید در کودکی و نوجوانی مهم‌ترین

  ورزش ایروبیک     ایروبیك  وسیله‌ای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بی‌حوصلگی، بی‌تابی است، چون هورمون اندروفین در بدن