اختلال خواب

یکی از علل اختلال خواب در نوجوانان تغییرات هورمونی است و آن ها را متمایل می کند تا دیرتر به

بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ‌ها خوب نمی ‌خوابند

ما امروزه به کمک تحلیل‌های رایانه‌ای روی رؤیاها اطلاعات بیشتری از چیزهایی که در خواب می‌بینیم و ارتباط آن با

یکی از علل اختلال خواب در نوجوانان تغییرات هورمونی است و آن ها را متمایل می کند تا دیرتر به

با رسیدن فصل تابستان، بسیاری از ما به یکی از بزرگ‌ترین مشکلات در فصل گرما فکر می‌کنیم، اینکه چگونه می‌توان

والدین اختلال کم خوابی نوجوانان را علامت تنبلی و کاهلی آن ها می دانند ولی باید این دیدگاه را تغيير

کارهایی که قبل از خواب انجام می‌دهید بر قدرت مغز اثر می‌گذارد و این گونه شما انتخاب می‌کنید که خواب

رضا گلبهاری متخصص داخلی نسبت به مصرف کافئین در کودکان و نوجوانان به خانواده‌ها هشدار داد. رضا گلبهاری متخصص داخلی