ورزش

رییس فدراسیون ورزش های همگانی با اشاره به اینکه بیشترین آسیب کم تحرکی در دوران شیوع ویروس کرونا متوجه کودکان

استفاده از تردمیل یک راه عالی برای انجام تمرین های هوازی است اما اگر نکات ایمنی هنگام استفاده از این

میزان مناسب فعالیت بدنی برای هر بازه سنی متفاوت است و شیوه خاصی در رابطه با فعالیت بدنی وجود دارد

برخورداری از برنامه ورزشی، فعالیت بدنی منظم و انجام حرکات مربوطه، نقش قابل توجهی در حفظ سلامت افراد به‌ویژه نسل

شما برای بازگرداندن نشاط به خود، الزاما نیازی به کتابخانه، سالن ورزشی یا مرکز خرید ندارید، می‌توانید مراقبت از خود

کارشناس ورزش بانوان اداره‌کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: ورزش‌های هوازی بر سیستم قلبی و عروقی بدن تاثیر می‌گذارد.

یوگا کنید، صحیح نفس بکشید و از ویروس کویید ۱۹ تا حد امکان در امان باشید. چندماهی است که ویروس

حالت تهوع ناشی از ورزش کمی آزاردهنده اما طبیعی و قابل پیشگیری است. این اتفاق برای خانم‌ها بیشتر ممکن است

بسیاری از والدین و متخصصان روانشناسی برای کنترل و کاهش انرژی کودکان بیش فعال شرکت در رشته های ورزشی را

مدیر گروه فیزیولوژی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در مورد تاثیر مثبت و منفی ورزش بر رشد قدی کودکان