اسفناج

کمتر کسی می داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و

فواید عنصر مس برای بدن   بدن می‌تواند مس اضافی را دفع کند اما به دلیل تداخل در جذب مس