قهوه – سازمان پیشاهنگی استان فارس https://pishahangifars.org سازمان پیشاهنگی استان فارس Thu, 07 Apr 2022 09:24:54 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.7.12 https://pishahangifars.org/wp-content/uploads/2018/11/cropped-logo-1-90x90.png قهوه – سازمان پیشاهنگی استان فارس https://pishahangifars.org 32 32 آیا مبتلایان به بیش فعالی قهوه مصرف کنند؟ https://pishahangifars.org/1401/01/18/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d9%85%d8%a8%d8%aa%d9%84%d8%a7%db%8c%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d9%87-%d8%a8%db%8c%d8%b4-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c-%d9%82%d9%87%d9%88%d9%87-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%da%a9%d9%86%d9%86/ Thu, 07 Apr 2022 09:24:54 +0000 https://pishahangifars.org/?p=24699 به گفته انجمن روان‌پزشکی آمریکا، بیش از ۸ درصد از کودکان و ۲.۵ درصد از بزرگسالان، اختلال نقص توجه/بیش فعالی

نوشته آیا مبتلایان به بیش فعالی قهوه مصرف کنند؟ اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]> به گفته انجمن روان‌پزشکی آمریکا، بیش از ۸ درصد از کودکان و ۲.۵ درصد از بزرگسالان، اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD) با سه علامت اصلی تکانشگری، بی‌توجهی و بیش فعالی دارند. در حالی که علت این اختلال به‌طور کامل مشخص نیست، دانشمندان بر این باورند که این احتمال وجود دارد که بیش فعالی از نظر ژنتیکی مرتبط یا تحت تاثیر برخی عوامل خارجی در دوران بارداری باشد.

به نقل از هلث نیوز، درمان استاندارد برای کودکان و بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی، مدیریت رفتاری و داروهای محرک تجویزی است.

دکتر اوما نایدو، روان‌پزشک تغذیه گفت: روشی که داروهای محرک برای بیش فعالی موثر هستند این است که سطح دوپامین (یک انتقال دهنده عصبی) را در مغز با کند کردن بازجذب آن افزایش می‌دهند و در نتیجه باعث افزایش تمرکز می‌شوند.

اگر داروهای محرک می‌توانند تمرکز ذهنی را برای افراد مبتلا به بیش فعالی افزایش دهند آیا ممکن است غذاها و نوشیدنی‌های حاوی کافئین بالا، ماده شیمیایی که سیستم عصبی مرکزی را تحریک می‌کند بتوانند همین کار را انجام دهند؟

به گفته روان‌پزشک تغذیه دکتر اوما نایدو، مقادیر متوسطی از کافئین به بهبود تمرکز، تحریک ذهن و پاک کردن مه مغزی کمک می‌کند با این حال، متخصصان هشدار می‌دهند که کافئین ممکن است علائم بیش فعالی را در افرادی که مبتلا به بیش فعالی و یک اختلال سلامت روان دیگر مانند اضطراب تشخیص داده شده‌اند، تشدید کند.

علاوه بر این، مصرف کافئین در حین مصرف داروهای محرک بیش فعالی می‌تواند باعث مشکلات سلامتی ناشی از تحریک بیش از حد  از جمله تپش قلب، لرزش یا بی‌خوابی شود با این حال برخی از داروهای محرک بیش فعالی ممکن است در ترکیب با کافئین موثر باشند، بنابراین همیشه بهتر است ابتدا با پزشک مشورت کنید.

علاوه بر بیماری‌های روانی و داروها، سن نیز در مصرف کافئین و بیش فعالی نقش دارد. در حالی که مصرف کافئین به‌طور کلی برای بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی بی‌خطر در نظر گرفته می‌شود، می‌تواند برای کودکان و نوجوانان خطرناک باشد.

در نهایت، اگر بزرگسال و به بیش فعالی مبتلا هستید به نظر می‌رسد قهوه وضعیت شما را بدتر می‌کند، سعی کنید چای را جایگزین قهوه کنید.

منبع: ایسنا

نوشته آیا مبتلایان به بیش فعالی قهوه مصرف کنند؟ اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]> ۴ ضرر نوشیدن قهوه در زمان نامناسب https://pishahangifars.org/1400/10/13/%db%b4-%d8%b6%d8%b1%d8%b1-%d9%86%d9%88%d8%b4%db%8c%d8%af%d9%86-%d9%82%d9%87%d9%88%d9%87-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8/ Mon, 03 Jan 2022 07:04:42 +0000 https://pishahangifars.org/?p=23944 حقیقت این است که زمان نوشیدن قهوه بیشتر از چیزی که تصور می‌کنید بر سلامت افراد اثر دارد. اگر همیشه

نوشته ۴ ضرر نوشیدن قهوه در زمان نامناسب اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]>

حقیقت این است که زمان نوشیدن قهوه بیشتر از چیزی که تصور می‌کنید بر سلامت افراد اثر دارد. اگر همیشه بعد از غذا قهوه می‌نوشید باید بدانید این عادت می‌تواند سلامت و ظاهر شما را تحت تأثیر قرار دهد. در ادامه می‌خواهیم ببینم نوشیدن قهوه بعد از غذا چه مضراتی دارد.

 شاید از آن دست افرادی باشید که صبحانه خود را با نوشیدن قهوه تمام می‌کنند و بعد از ناهار هم قهوه می‌نوشند. احتمالاً باید یک قهوه غلیظ هم بنوشید تا غذای سنگینی را که خورده‌اید بشوید و ببرد یا بقیه روز را بتوانید دوام بیاورید. حقیقت این است که زمان نوشیدن قهوه بیشتر از چیزی که تصور می‌کنید بر سلامت شما اثر دارد.

هرگز این موقع قهوه نخورید | ۴ ضرر نوشیدن قهوه در زمان نامناسب

۱- ممکن است پوستتان را خشک کند

یک فنجان قهوه خوش‌طعم می تواند صبح‌ها خواب را بپراند و از جهات زیادی برای سلامتی مفید است. اما نوشیدن قهوه بلافاصله بعد از غذا باعث می‌شود بدن نتواند همه مواد مغذی غذا را دریافت کند و جذب آهن را تا ۸۰ درصد کاهش می‌دهد. وقتی هم که آهن کافی به بدن نرسد، این امر به روش‌های زیادی بر شما اثر می‌گذارد و به خصوص در پوست خود را نشان می‌دهد. در این حالت ممکن است پوست رنگ پریده‌تر و خشک‌تر از معمول شود و چین و چروک‌ها هم مشخص‌تر شوند.

۲- می‌تواند به دندان‌ها صدمه بزند

نوشیدن قهوه بعد از غذا می‌تواند توانایی بدن در جذب دیگر مواد معدنی ضروری از جمله کلسیم را هم کاهش دهد. ما به طور طبیعی از راه پوست و مو کلسیم از دست می‌دهیم و بدن از طریق عرق و ادرار آن را دفع می‌کند. نوشیدن قهوه باعث می‌شود بدن کلسیم هر چه بیشتری را از دست دهد و اگر رژیم غذایی شما این مسئله را جبران نکند، در نهایت بدن به مصرف کلسیم استخوان‌ها و دندان‌ها روی می‌آورد. این امر می‌تواند دندان‌ها را شکننده کند و باعث تحریک لثه‌ها شود.

۳- ممکن است سطح کلسترول خون را بالا ببرد

یک تکه نان با یک لایه ضخیم کره شاید غذای خیلی سالمی نباشد اما مزه دلپذیری دارد، به‌خصوص اگر با قهوه همراه باشد. اما عادت خوردن همزمان آنها می تواند سطح کلسترول خون را بالا ببرد. تحقیقات متعدد نشان داده چربی درون قهوه بر روی توانایی بدن در تنظیم سطح کلسترول اثر می‌گذارد، به همین دلیل باید توجه داشت که این نوشیدنی محبوب یکی از آن دسته مواد غذایی است که سطح کلسترول را بسیار بالا می‌برند.

۴- برای موهایتان خوب نیست

حتی اگر رژیم غذایی متعادل و مملوء از همه مواد مغذی ضروری داشته باشید هم عادت نوشیدن قهوه بلافاصله بعد از غذا می‌تواند تلاش های شما برای سالم خوری را بی‌فایده کند. چون نوشیدن قهوه بلافاصله بعد از غذا باعث کاهش جذب بسیاری از عناصر ضروری می‌شود. این امر به شکل‌های مختلفی بر بدن اثر می‌گذارد و می تواند موها را هم تحت تأثیر قرار دهد. وقتی بدن کمبود آهن داشته باشد، جابه‌جایی اکسیژن توسط جریان خون در بدن دشوار می‌شود، امری که اهمیت زیادی برای ترمیم سلول‌هایی دارد که باعث رشد موها می‌شوند. این مسئله بر روی سلامت پوست سر اثر می‌گذارد و ممکن است در نهایت به ریزش موها منجر شود.

منبع: ایرنا

مرتبط:

نوشیدن قهوه بر ریتم قلب تاثیر می گذارد

نوشته ۴ ضرر نوشیدن قهوه در زمان نامناسب اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]> نوشیدن قهوه بر ریتم قلب تاثیر می گذارد https://pishahangifars.org/1400/08/27/%d9%86%d9%88%d8%b4%db%8c%d8%af%d9%86-%d9%82%d9%87%d9%88%d9%87-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%db%8c%d8%aa%d9%85-%d9%82%d9%84%d8%a8-%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d9%85%db%8c-%da%af%d8%b0%d8%a7%d8%b1%d8%af/ Thu, 18 Nov 2021 10:28:10 +0000 https://pishahangifars.org/?p=23320 محققان می گویند نوشیدن قهوه به افراد کمک می کند تا فعال تر بمانند، اما به طور قابل توجهی موجب

نوشته نوشیدن قهوه بر ریتم قلب تاثیر می گذارد اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]> محققان می گویند نوشیدن قهوه به افراد کمک می کند تا فعال تر بمانند، اما به طور قابل توجهی موجب کم خوابی می شود.

 مدیسن نت گزارش داد، درحالیکه به نظر نمی‌رسد قهوه باعث ریتم‌های نامنظم در دهلیزهای فوقانی قلب شود، اما یافته‌های اخیر نشان می‌دهد می‌تواند باعث افزایش ضربان در بطن‌های پایینی شود.

دکتر «گرگوری مارکوس»، سرپرست گروه قلب و عروق دانشگاه کالیفرنیا، می‌گوید: «مردم باید درک کنند که این نوشیدنی بسیار معمولی واقعاً تأثیرات اساسی بر سلامت ما دارد و این تأثیرات متغیر هستند. این طور نیست که قهوه لزوماً کاملاً خوب یا کاملاً بد باشد. این احتمال وجود دارد که خوب یا بد بودن آن به ترکیبی از عوامل بستگی داشته باشد.»

پزشکان مدت‌هاست که کافئین را یک خطر بالقوه برای سلامت قلب می‌دانند، زیرا محرکی است که ضربان قلب را افزایش می‌دهد.

برای این کارآزمایی بالینی، تیم تحقیق ۱۰۰ فردی که عادت به نوشیدن قهوه داشتند را به‌کار گرفتند و چندین دستگاه را برای ثبت مداوم سلامتی آن‌ها نظیر مانیتور قلب و ردیاب قند خون نصب کردند.

در طی دو هفته، شرکت‌کنندگان به‌طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند: گروهی که هر اندازه‌ای که دوست داشتند قهوه بنوشند یا آن را کنار بگذارند.

سپس محققان تغییرات درون هر فرد و بین افرادی را که در مواجهه با قهوه یا بدون قهوه رخ می‌داد، دنبال کردند.

این مطالعه هیچ مدرکی مبنی بر ایجاد ریتم‌های نامنظم در دهلیزها، حفره‌های فوقانی قلب، در صورت مصرف قهوه نشان نداد. این خبر خوبی است، زیرا یکی از نگرانی‌های عمده پزشکی در مورد قهوه این است که آیا ممکن است نوشیدن قهوه، ریسک فیبریلاسیون دهلیزی که یک وضعیت بالقوه خطرناک است، را افزایش دهد یا خیر.

مارکوس می‌گوید: «در روزهایی که شرکت کنندگان به‌طور تصادفی قهوه مصرف می‌کردند، افراد حدود ۵۰ درصد انقباضات زودرس بطنی را تجربه می‌کردند. اساساً تعداد این انقباض‌ها در کسانی که بیش از یک نوشیدنی قهوه مصرف می‌کردند، دو برابر بود.»

وی در ادامه افزود که این انقباضات زودرس بطنی رایج بوده و معمولاً بی ضرر در نظر گرفته می‌شوند. اما انقباض‌های بیشتر، یک عامل خطر مستقل برای نارسایی قلبی در طول زمان هستند.

منبع: ایرنا

نوشته نوشیدن قهوه بر ریتم قلب تاثیر می گذارد اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]> کافئین و قهوه باعث خستگی می‌شود؟ گاهی بله! https://pishahangifars.org/1400/07/07/%da%a9%d8%a7%d9%81%d8%a6%db%8c%d9%86-%d9%88-%d9%82%d9%87%d9%88%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d8%b9%d8%ab-%d8%ae%d8%b3%d8%aa%da%af%db%8c-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%d8%b4%d9%88%d8%af%d8%9f-%da%af%d8%a7%d9%87%db%8c/ Wed, 29 Sep 2021 17:18:40 +0000 https://pishahangifars.org/?p=22501 تصور ما این است قهوه و کافئین خستگی و احساس خواب‌آلودگی را از بین می برد. اما آیا ممکن است

نوشته کافئین و قهوه باعث خستگی می‌شود؟ گاهی بله! اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]> تصور ما این است قهوه و کافئین خستگی و احساس خواب‌آلودگی را از بین می برد. اما آیا ممکن است با مصرف قهوه احساس خستگی بیشتری کنیم؟ دانشمندان به این سوال پاسخ می‌دهند.

بی حالی، قند خون و کم آبی بدن تا حدودی تأثیرات متناقض قهوه بر سطح انرژی ما را توضیح می‌دهند. کافئین، اصلی‌ترین ماده فعال در قهوه، به تقویت کننده انرژی معروف است. اما کافئین نیز یک دارو است، به این معنی که بسته به عادت‌های مصرفی و ژن‌های ما می‌تواند تأثیر متفاوتی بر هر یک از ما بگذارد.

تناقص کافئین این است که در کوتاه مدت به توجه و هوشیاری کمک می‌کند اما در بلند مدت ممکن است اثری معکوس داشته باشد. مطالعات نشان می‌دهند که اثر بلند مدت کافئین به کم‌توجهی و کرختی می‌انجامد درست برعکس اثر کوتاه‌مدت آن. یکی از اثرات کافئین به «فشار خواب» معروف است. در این حالت مصرف کافئین باعث می‌شود که در طول روز خواب‌آلود باشیم. ساعت بیولوژیک بدن ما در این حالت پیام خواب می‌دهد و در طول روز از ما می‌خواهد که بخوابیم. محققان هنوز در حال مطالعۀ نحوه افزایش فشار خواب در بدن هستند. در طول روز، سلول‌ها و بافت‌های ما از انرژی استفاده می‌کنند و اصطلاحاً سوخت و ساز دارند.  مولکولی به نام آدنوزین تری فسفات یا ATP  همینطور که در حین ورزش، انجام کار و سایر فعالیت‌ها می‌سوزد و انرژی آزاد می‌کند یک مادۀ شیمیایی جانبی هم تولید می‌کند که تجمیع این ماده باعث خواب‌آلودگی می‌شود.

از نظر شیمیایی، کافئین در سطح مولکولی بسیار شبیه آدنوزین است و همین باعث می‌شود که به همان گیرنده‌های مغزی بچسبد که آدنوزین می‌چسبد و لذا از اتصال آدنوزین به گیرنده‌ها جلوگیری می‌کند. در نتیجه، کافئین به طور موقت فشار خواب را سرکوب می‌کند و باعث می‌شود احساس بیداری بیشتری داشته باشیم. در همین حال، تجمع آدنوزین در بدن ادامه دارد و به محض از بین رفتن کافئین به سمت گیرنده‌ها هجوم خواهند آورد.

در این زمینه بخوانید:

چه کتابی برای کودکان مفید است؟

خواص، فواید و مضرات قهوه چیست؟

هنگامی که کافئین از بین می‌رود، بدن فشار بسیار بالایی را دریافت می‌کند و باید آن را جبران کند. در این حالت تنها راه کاهش و تنظیم مجدد فشار خون بالا، خواب است. پیچیدگی ماجرا اینجا است که هرچه بیشتر کافئین مصرف کنیم، مقاومت بدن ما در برابر آن بیشتر می‌شود. کبد با ساختن پروتئین‌هایی که سریع‌تر کافئین را تجزیه می‌کنند، سازگار می‌شود و گیرنده‌های آدنوزین در مغز ما تکثیر می‌شوند، به طوری که می‌توانند برای تنظیم چرخه خواب به سطوح آدنوزین حساس باشند. در نهایت، ادامه یا افزایش مصرف کافئین بر خواب تأثیر منفی می‌گذارد، که باعث می‌شود احساس خستگی بیشتری کنیم.

اگر کمتر می‌خوابید و استرس دارید و برای بهبود آن به کافئین تکیه می‌کنید، این فقط یک راه حل کوتاه مدت است و در دراز مدت اوضاع را بسیار بدتر می‌کند. مصرف قهوه و کافئین را بیشتر می‌کنید و همین باعث تجمیع بیشتر آندوزین خواهد شد و این باعث می‌شود نیاز شما به خواب بیشتر و بیشتر شود.

همچنین، کافئین ممکن است باعث افزایش قند خون یا کم آبی بدن شود و هر دوی این‌ها باعث می‌شود ما بیشتر احساس خستگی کنیم. اگر حتی بعد از یک فنجان قهوه احساس کرختی در هنگام بعد از ظهر دارید، راه حل آن ممکن است این باشد که کافئین کمتری مصرف کنید. یکی از راه‌ها این است که هر روز قهوه نخورید تا بدن شما بتواند هرگونه کافئین موجود در سیستم شما را پاک کند و سپس آن را به تدریج به برنامه معمول خود اضافه کنید. در حالت ایده آل ، نوشیدن قهوه و سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار باید سرگرم کننده و مفید باشد و در زمانی که به آن نیاز داریم به ما کمک کند نه اینکه باعث به هم خوردن چرخۀ خواب و بیداری ما بشود.

متخصصان توصیه می‌کنند که اگر احساس می‌کنید که کافئین دیگر به شما انرژی نمی‌دهد، کمی چرت بزنید، کمی ورزش کنید یا بیرون از فضای بسته در معرض نور طبیعی قرار بگیرید. با این کارها می‌توانید انرژی طبیعی را افزایش دهید. خواب خود را زیر نظر داشته باشید و مطمئن شوید که خوب می‌خوابید. خواب کافی و فعالیت بدنی اولین اقدامات برای غلبه بر مشکل تمرکز و خواب‌آلودگی است. این ماده یک مکمل مفید است، اما نباید به آن وابسته شد.

منبع: ایرنا

نوشته کافئین و قهوه باعث خستگی می‌شود؟ گاهی بله! اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]> کافئین را بیش از حد مصرف نکنید! https://pishahangifars.org/1400/06/31/%da%a9%d8%a7%d9%81%d8%a6%db%8c%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%db%8c%d8%b4-%d8%a7%d8%b2-%d8%ad%d8%af-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d9%86%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af/ Wed, 22 Sep 2021 06:26:00 +0000 https://pishahangifars.org/?p=22321 عاشقان کافئین می دانند که دریافت بیش از حد این ماده باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می ‌گردد، مانند: عصبانیت،

نوشته کافئین را بیش از حد مصرف نکنید! اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]> عاشقان کافئین می دانند که دریافت بیش از حد این ماده باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می ‌گردد، مانند: عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی. به طوری که ترک مصرف کافئین سردرد، خمودگی، عصبانیت و اضطراب را با خود به همراه خواهد داشت.

کافئین حتی در بسیاری از داروها از جمله برخی آنتی بیوتیک ها وجود دارد. بنابراین توصیه متخصصان بر این است که اگر دچار مشکلات قلبی، پرفشاری خون، بی خوابی، مشکلات اضطرابی، مسائل گوارشی، کلیوی و یا دیابت هستید، مصرف محصولات حاوی کافئین را کم کنید.

شکلات: شکلات اگرچه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی بالایش برای پیشگیری از بسیاری شرایط پزشکی توصیه می شود اما می تواند مقادیر قابل توجهی کافئین پنهان هم داشته باشد. در این میان شکلات تیره اگرچه یک انتخاب سالم تغذیه ای است اما بیشتر از شیر شکلات کافئین دارد. کافئین اسید معده را افزایش می‌ دهد، مصرف مواد غذایی حاوی کافئین زیاد، مانند شکلات تلخ، ممکن است باعث وخامت زخم‌ معده در افراد مبتلا به این بیماری شود. همچنین بیماران مبتلا به رفلاکس معدی مری باید مصرف مواد غذایی حاوی کافئین زیاد را محدود کنند. برای افراد مضطرب نیز توصیه می ‌شود مصرف این شکلات ‌ها محدود شود.

قرص های لاغری: قرص های چربی سوز اغلب دارای کافئین و افدرین هستند و براساس این دو ماه باعث افزایش مصرف کالری و افزایش متابولیسم بدن می شوند. در مصرف این گونه داروها احتیاط کنید و از مصرف بی رویه و خودسرانه آنها بدون مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه اجتناب کنید.

مسکن های بدون نسخه: دفعه بعد که برای کاهش درد سراغ این داروها رفتید، بدانید که آنها حاوی مقادیر قابل توجهی کافئین پنهان هستند. به طوری که اگرچه مصرف گاه به گاه آنها در کاهش درد موثر است اما وابسته شدن به این داروها سردرد و دیگر دردها را وخیم تر می کند. مسکن های بدون نسخه از قبیل استامینوفن حاوی ۱۳۰ میلی گرم کافئین هستند.

آب ویتامینه: آب ویتامینه یا آب ویتامین دار، آبی است که با مواد مغذی مانند ویتامین ها و الکترولیت ها غنی شده باشد. بعضی انواع آب ویتامینه، دارای افزودنی های طعم دار، کافئین و مواد شیرین کننده هستند. در نتیجه حتما پیش از مصرف این آبها، برچسب روی شیشه آنها را بخوانید تا ببینید چه موادی داخل آن وجود داشته و قرار است با خوردن آن چقدر کالری وارد بدن شما شود.

چای سرد: این نوع چای در هر بطری حاوی ۳۰ میلی گرم کافئین است. تمام انواع چای حاوی کافئین هستند. کافئین موجود در چای می ‌تواند بسیار سریع انتشار یابد، اما به راحتی می ‌توان کافئین چای را از بین برد: چای را به مدت ۳۰ ثانیه در کمی آب داغ دم کنید، سپس دم کرده اولیه را دور بریزید. دوباره همان چای را دم کنید، به این ترتیب چای شما حاوی میزان بسیار کمی کافئین خواهد بود.

منبع: ایرنا

مرتبط:

نوشیدنی‌های کافئین ‌دار سردرد را تشدید می‌کند

خانواده‌ها مراقب میزان مصرف کافئین در فرزندان‌شان باشند

نوشته کافئین را بیش از حد مصرف نکنید! اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]> خواص، فواید و مضرات قهوه چیست؟ https://pishahangifars.org/1400/06/23/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5%d8%8c-%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%88-%d9%85%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d9%82%d9%87%d9%88%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/ Tue, 14 Sep 2021 18:35:29 +0000 https://pishahangifars.org/?p=22107 قهوه نیز مانند بسیاری از نوشیدنی‌های دیگر، دارای خواص، فواید و مضراتی است که در این مقاله می‌خواهیم به شرح

نوشته خواص، فواید و مضرات قهوه چیست؟ اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]> قهوه نیز مانند بسیاری از نوشیدنی‌های دیگر، دارای خواص، فواید و مضراتی است که در این مقاله می‌خواهیم به شرح آن‌ها بپردازیم، اما درمجموع می‌توان گفت قهوه یک نوشیدنی سالم است که مصرف معمول آن می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی شما کمک کند.

بنابر اعلام فنجونت، برای کسب اطلاعات کامل در مورد قهوه می‌توانید واژه فنجونت را در گوگل سرچ کنید و از مطالب کامل سایت فنجونت بهره ببرید.
امروزه خرید قهوه به یک سنت معمول برای بسیاری از خانواده های ایرانی تبدیل شده است، اما خیلی خوب است که پیش از اینکه مصرف قهوه به یک روال عادی در زندگی ما تبدیل شود، در مورد منافع و مضرات آن بیشتر بدانیم و چنانچه برخی موارد را باید رعایت کنیم، از پیش بدانیم.

ترکیبات قهوه چیست؟

کافئین قهوه با مسدود کردن گیرنده‌های عصبی آدنوزین، خواب ما را تحریک می‌کند و هنگامی‌که ماده شیمیایی خواب توسط کافئین مسدود شود، نتیجه‌اش بیدار نگه‌داشتن شما خواهد بود.

 

عاتیل فنل عامل ایجاد عطر و بوی خوب قهوه است که مشام شما را نوازش می‌دهد.
اسیدیته یا همان ترشی موجود در قهوه به دلیل وجود اسید کوینیک درون آن است. افرادی که مشکل رفلاکس معده دارند معمولاً بعد از نوشیدن قهوه دچار سوزش معده می‌شوند که علتش حضور همین ترکیب است.
قهوه منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌ها است که سرحال شدن و نشاط بعد از خوردن قهوه را برخی از این مواد به‌عنوان عضوی از ترکیبات قهوه ایجاد می‌کنند.
تئوفیلین که یکی از مواد همچون کافئین است. این ماده محرک و آرامش‌بخش عضله برای تسکین علائم آسم، برونشیت و آمفیزم است؛ که حتی می‌تواند با برخی از آنتی‌بیوتیک‌های جدیدتر واکنش نشان دهد.

فواید مصرف قهوه چیست؟

پژوهش‌های علمی ثابت کرده است که مصرف قهوه باعث

  • عملکرد هوشیارتر مغز و اعصاب می‌شود.
  • خستگی شما را برطرف می‌کند.
  • با کاهش اشتها، جلوی چاقی را می‌گیرد.
  • به از بین رفتن یبوست کمک می‌کند.
  • با شل کردن ماهیچه‌های شش باعث تنفس بهتر می‌شود.
  • با رفع خستگی، باعث افزایش فعالیت شما می‌شود.
  • مهارت و دقت در کارها را بهبود عملکرد چشم، افزایش می‌دهد.
  • با تحریک مغز، حافظه را افزایش می‌دهد.
  • به انسان تیزهوشی همراه با آرامش می‌بخشد.
  • برای بعضی افراد، عامل تحریک قوای جنسی است.

مضرات مصرف قهوه چیست؟

  • قهوه فشارخون را بالا می‌برد و آن‌هایی که فشارخونشان بالاست باید از نوشیدن قهوه خودداری کنند.
  • باعث تحریک و ضعیف شدن قلب می‌شود.
  • باعث بیماری قلبی می‌شود. تجربه ثابت کرده است کسانی که قهوه می‌نوشند احتمال بیماری قلبی در آن‌ها سه برابر کسانی است که قهوه نمی‌خورند.
  • کلسترول خون را افزایش می‌دهد.
  • زنان باردار به‌هیچ‌وجه نباید قهوه مصرف کنند زیرا باعث عوارض خطرناک برای کودک می‌شود.
  • خوردن قهوه در خانم‌ها ممکن است باعث کیست در سینه شود.
  • ایجاد سردرد می‌کند.
  • قهوه بی‌خوابی می‌آورد.
  • ممکن است باعث حرکات غیرارادی عضلانی شود.
  • ایجاد ناراحتی‌های روده‌ای و معده‌ای می‌کند.
  • لرزش و رعشه می‌آورد.
  • سوءهاضمه می‌آورد.
  • در برخی مصرف زیاد تولید اسهال می‌کند.
  • باعث تضعیف قوای جنسی می‌شود.

خواص دارویی قهوه در طب سنتی ایران

طبع قهوه ازنظر طب قدیم ایران سرد و خشک است و چون جز دسته آلکالوئیدها می‌باشد، کسانی که طبع سرد دارند باید در مصرف آن احتیاط کرده و فقط آن را به‌عنوان دارو مصرف کنند، کسانی که به آن معتاد هستند باید سعی در ترک آن داشته باشند.

  • قهوه محرک است و هضم را آسان می‌کند
  • تب بر است مخصوصاً تب‌های نوبه‌ای را برطرف می‌کند
  • به بدن نیروی کاذب می‌دهد
  • مسمومیت‌های ناشی از مصرف الکل زیاد را درمان می‌کند
  • برای برطرف کردن یرقان مفید است
  • ادرارآور است
  • در درمان سرفه‌ای که با بلغم همراه باشد مؤثر است
  • دردهای عصبی را درمان می‌کند
  • در درمان سیاه‌سرفه مفید است
  • ضدعفونی‌کننده است
  • گرد قهوه برای سوختگی‌ها مفید است
  • قهوه ضدافسردگی است
  • مقاومت ورزشکاران را زیاد می‌کند
  • برونش‌ها را باز می‌کند برای مبتلایان به بیماری آسم مفید است
  • برای برطرف کردن تب یونجه مفید است
  • از کرم‌خوردگی دندان جلوگیری می‌کند

مضرات قهوه از نظر طب سنتی ایران

 

  • قهوه فشارخون را بالا می‌برد و آن‌هایی که فشارخونشان بالاست باید از نوشیدن قهوه خودداری کنند
  • باعث تحریک و ضعیف شدن قلب می‌شود
  • کلسترول خون را افزایش می‌دهد.
  • زنان باردار به‌هیچ‌وجه نباید قهوه مصرف کنند، زیرا باعث عوارض خطرناک برای کودک می‌شود.
  • خوردن قهوه در خانم‌ها ممکن است باعث کیست در سینه شود.
  • قهوه بی‌خوابی می‌آورد.
  • ایجاد ناراحتی‌های روده‌ای و معده‌ای می‌کند.
  • لرزش و رعشه می‌آورد.
  • سو ‌هاضمه می‌آورد.
  • در برخی مصرف زیاد تولید اسهال می‌کند.
  • طبع سرد قهوه می‌تواند باعث تضعیف قوای جنسی شود.

منبع: ایسنا

مرتبط:

مصرف چه میزان قهوه و سبزیجات از ابتلا به کووید پیشگیری می‌کند؟

نوشته خواص، فواید و مضرات قهوه چیست؟ اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]> نوشیدن قهوه _کاهش خطر سکته مغزی و بیماری های قلبی https://pishahangifars.org/1400/06/11/%d9%86%d9%88%d8%b4%db%8c%d8%af%d9%86-%d9%82%d9%87%d9%88%d9%87-_%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%ae%d8%b7%d8%b1-%d8%b3%da%a9%d8%aa%d9%87-%d9%85%d8%ba%d8%b2%db%8c-%d9%88-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c/ Thu, 02 Sep 2021 19:01:13 +0000 https://pishahangifars.org/?p=21794 یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نوشیدن حداکثر سه فنجان قهوه در روز ممکن است از قلب شما محافظت کند.

نوشته نوشیدن قهوه _کاهش خطر سکته مغزی و بیماری های قلبی اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]>

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نوشیدن حداکثر سه فنجان قهوه در روز ممکن است از قلب شما محافظت کند.

 در بین افرادی که بیماری قلبی در آنان تشخیص داده نشده است، مصرف منظم قهوه از نیم تا ۳ فنجان قهوه در روز با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس به هر علتی در مقایسه با افرادی که قهوه نمی خورند، ارتباط دارد.

این مطالعه که روز جمعه در نشست سالانه انجمن قلب اروپا ارائه شد، نوشیدن قهوه در بیش از ۴۶۸ هزار  نفر را که در مطالعه Biobank انگلستان شرکت کرده اند، بررسی می کند، که حاوی اطلاعات ژنتیکی و سلامتی بیش از نیم میلیون انگلیسی است.

این، یک دلیل موجه دیگر برای مصرف قهوه است. مطالعات نشان داده است که نوشیدن مقادیر متوسط قهوه می تواند افراد بزرگسال را در برابر دیابت نوع ۲، بیماری پارکینسون، بیماری کبد، سرطان پروستات، آلزایمر، کمر درد رایانه و موارد دیگر محافظت کند.

وقتی صحبت از بیماری قلبی می شود، تجزیه و تحلیل گسترده ای از سه مطالعه بزرگ منتشرشده در آوریل نشان داد که نوشیدن یک یا چند فنجان قهوه ساده و کافئین دار در روز با کاهش طولانی مدت خطر نارسایی قلبی مرتبط است.

تجزیه و تحلیل اطلاعات نشان داد، در مقایسه با افرادی که قهوه نمی نوشند، خطر نارسایی قلبی در طول زمان بین ۵ تا ۱۲ درصد برای هر فنجان قهوه ای که هر روز در دو مورد مصرف می شود، کاهش می یابد.

نویسنده ارشد این پژوهش، دکتر دیوید کائو، مدیر مرکز پزشکی کلرادو در دانشکده پزشکی دانشگاه کلرادو می گوید: ارتباط بین کافئین و کاهش خطر نارسایی قلبی شگفت آور بود. اغلب مردم قهوه و کافئین را برای قلب مضر  می دانند، زیرا مردم آن ها را با تپش قلب، فشار خون بالا و … مرتبط می دانند. ارتباط مداوم بین افزایش مصرف کافئین و کاهش خطر نارسایی قلبی این فرض را باطل می کند.

منبع: همشهری آنلاین

نوشته نوشیدن قهوه _کاهش خطر سکته مغزی و بیماری های قلبی اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]> نوشیدن قهوه خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را کاهش می دهد https://pishahangifars.org/1400/06/07/%d9%86%d9%88%d8%b4%db%8c%d8%af%d9%86-%d9%82%d9%87%d9%88%d9%87-%d8%ae%d8%b7%d8%b1-%d9%85%d8%b1%da%af-%d9%86%d8%a7%d8%b4%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%82/ Sun, 29 Aug 2021 08:13:15 +0000 https://pishahangifars.org/?p=21681 داده های یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوشیدن حداکثر سه فنجان قهوه در روز می تواند از قلب

نوشته نوشیدن قهوه خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را کاهش می دهد اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]> داده های یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوشیدن حداکثر سه فنجان قهوه در روز می تواند از قلب محافظت کند.

در این مطالعه، میزان مصرف قهوه در بیش از ۴۶۸هزار نفر در انگلیس مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد در بین افرادی که به بیماری های قلبی مبتلا نیستند، مصرف منظم قهوه از نصف تا سه فنجان در روز با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس ناشی از  هر علت دیگری ارتباط دارد.

مطالعات نشان داده است که نوشیدن ​​قهوه می تواند افراد بزرگسال را در برابر دیابت نوع دو، بیماری پارکینسون، بیماری کبد، سرطان پروستات ، آلزایمر ، کمر درد و… محافظت کند.

تجزیه و تحلیل گسترده داده های سه مطالعه بزرگ منتشر شده در  ماه آوریل نشان داد که نوشیدن یک یا چند فنجان قهوه ساده و کافئین دار در روز با کاهش طولانی مدت خطر نارسایی قلبی ارتباط دارد.

دیوید کائو،مدیر مرکز پزشکی دانشگاه کلرادو نیز گفته است: ارتباط بین مصرف کافئین و کاهش خطر نارسایی قلبی شگفت آور بود. اغلب مردم قهوه و کافئین را برای قلب”مضر”می دانند زیرا مصرف آن را با تپش قلب و فشار خون بالا مرتبط می دانند.

بر اساس داده های این مطالعات، نوشیدن قهوه بدون قند و محصولات لبنی پرچرب، می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.

بسیاری از مطالعات صورت گرفته در مورد قهوه فقط در مورد نوشیدن قهوه سیاه بوده است در حالی که افزودن لبنیات ، قندها ، طعم دهنده ها و یا خامه های غیر لبنی می تواند کالری ، قند و چربی زیادی را به قهوه اضافه کند که فواید قهوه برای سلامت قلب را کاهش می دهد.

به رغم فواید مصرف قهوه،تحقیقات نشان داده است که برخی افراد باید در مصرف قهوه احتیاط کنند. مطالعه ای در سال ۲۰۱۷ نشان داد که نوشیدن بیش از چهار فنجان قهوه در روز در دوران بارداری باعث کاهش وزن نوزاد، زایمان زودرس و تولد نوزاد مُرده می شود.

به گزارش سی ان ان،فواید ذکر شده برای مصرف درست و به اندازه قهوه در مورد کودکان صدق نمی کند.طبق نظر آکادمی اطفال آمریکا ، حتی نوجوانان نیز نباید نوشابه، قهوه، نوشیدنی های انرژی زا یا سایر نوشیدنی های حاوی هر مقدار کافئین بنوشند.

منبع: ایسنا

مرتبط:

۶ راه آسان برای کاهش خستگی بعد از ظهر، بدون توسل به قهوه

نوشته نوشیدن قهوه خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را کاهش می دهد اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]> ۶ راه آسان برای کاهش خستگی بعد از ظهر، بدون توسل به قهوه https://pishahangifars.org/1399/12/19/%db%b6-%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d8%a2%d8%b3%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%ae%d8%b3%d8%aa%da%af%db%8c-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%b8%d9%87%d8%b1%d8%8c-%d8%a8/ Mon, 08 Mar 2021 20:38:48 +0000 https://pishahangifars.org/?p=18115 مطالعات تایید کرده اند که بدن انسان به طور طبیعی در روزهای کاری و بین ساعات ۲ تا ۴ بعد

نوشته ۶ راه آسان برای کاهش خستگی بعد از ظهر، بدون توسل به قهوه اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]> مطالعات تایید کرده اند که بدن انسان به طور طبیعی در روزهای کاری و بین ساعات ۲ تا ۴ بعد از ظهر دچار کاهش انرژی می شود. برای کاهش خستگی چه می کنید؟

بسیاری از افراد در این میان برای افزایش بهره وری و بازیابی انرژی به کافئین و قهوه متوسل می شوند. اما این تنها راه نیست. شما می توانید قهوه نخورید و خواب شبانه خود را دچار مشکل نکنید و در عین حال در کل روز از انرژی کافی برخوردار باشید:

آب بنوشید: تشنگی تاثیر بسیار قوی بر عملکرد مغز دارد. بر اساس مطالعات، حتی کم آبی جزئی بدن می تواند باعث کاهش عملکرد شناختی و عدم بهره وری شود. اگر انرژی شما رو به محو شدن می رود، یک لیوان آب به همراه چند قطره لیمو بنوشید. ویتامین سی موجود در لیمو احساس طراوت و انرژی را به شما باز می گرداند و عملکرد مغز را بهبود می دهد.

شیرینی نخورید: در هنگام خستگی از مصرف کیک، دونات، و کربوهیدرات های سفید و تصفیه شده اجتناب کنید چون به همان سرعت که انرژی خود را از این طریق به دست می آورید، به همان سرعت دچار کاهش انرژی و افت قند خون می شوید. در عوض می توانید سبزیجات تازه، چربی های سالم و منابع پروتئین را به میان وعده خود اضافه کنید. مصرف قهوه را در هنگام بعد از ظهر فراموش کنید چون اگرچه برای مدت کوتاهی نوشیدن آن سودمند است، اما در طولانی مدت باعث کسالت شما می شود. به جای قهوه چای سبز بنوشید.

تحرک داشته باشید: در هنگام خستگی از حرکات کششی استفاده کنید. این حرکات خون را در بدن دوباره جریان می دهد و ذهن را آماده فعالیت دوباره می کند. حتی قدم زدن های کوتاه نیز منجر به بازیابی انرژی به طور موثر می شود.

یک میان وعده سالم داشته باشید: گاهی اوقات افت قند خون منجر به خواب آلودگی می شود. اگر این اتفاق برای شما افتاد، آجیل و میوه و یا هویج میل کنید. مغز شما بیشترین انرژی را از بدن تان می گیرد و به تغذیه صحیح نیاز دارد.

چرت بزنید: گاهی اوقات شما فقط باید به بدن تان گوش بدهید. تمایل به چرت زدن در هنگام بعد از ظهر کاملا طبیعی است. اگر شما این موقعیت را حتی برای ۱۰ دقیقه دارید، آن را از دست ندهید.

صورت خود را با آب سرد شستشو دهید: با ریختن آب سرد روی صورت خود، استرس روزانه را از ذهنتان بشویید! تحقیقات نشان داده ‌اند که آب سرد باعث می ‌شود تمرکز شما بالا برود. هر وقت احساس کردید کرختی بعدازظهر به سراغتان آمده، چندین بار آب سرد به صورتتان بزنید تا ببینید که چه تاثیری دارد. به علاوه، بررسی ‌ها نشان داده است که دوش گرفتن صبح زود با آب سرد نیز می ‌تواند از شما استرس ‌زدایی و سرحالتان کند./

منبع: ایرنا

مرتبط:

ترفندهای صبحگاهی برای کاهش موثر وزن

نوشیدن زیاد قهوه در بارداری با بروز مشکلات رفتاری در کودک ارتباط دارد

نوشته ۶ راه آسان برای کاهش خستگی بعد از ظهر، بدون توسل به قهوه اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]> نوشیدن زیاد قهوه در بارداری با بروز مشکلات رفتاری در کودک ارتباط دارد https://pishahangifars.org/1399/11/26/%d9%86%d9%88%d8%b4%db%8c%d8%af%d9%86-%d8%b2%db%8c%d8%a7%d8%af-%d9%82%d9%87%d9%88%d9%87-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d9%88%d8%b2-%d9%85%d8%b4%da%a9/ Sun, 14 Feb 2021 20:13:49 +0000 https://pishahangifars.org/?p=17540 نتایج یک مطالعه نشان می دهد؛ مصرف زیاد قهوه در دوران بارداری می تواند با بروز مشکلات رفتاری کودک در سال

نوشته نوشیدن زیاد قهوه در بارداری با بروز مشکلات رفتاری در کودک ارتباط دارد اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]> نتایج یک مطالعه نشان می دهد؛ مصرف زیاد قهوه در دوران بارداری می تواند با بروز مشکلات رفتاری کودک در سال های بعدی زندگی ارتباط داشته باشد.

به گزارش روز یکشنبه خبرگزاری یونایتدپرس، بحث‌های فراوانی در مورد نوشیدن قهوه در دوران بارداری وجود دارد و برخی می‌گویند کافئین موجب بروز مشکلات قلبی در جنین یا مشکلاتی همچون سقط جنین و نارس بودن نوزاد می‌شود. پس از بررسی‌ها و تحقیقات فراوان مشخص شد، یک فنجان قهوه در طول روز ضرری ندارد، اما در عین حال نوشیدن زیاد قهوه هم خوب نیست.

اکنون محققان دانشگاه «روچستر» در آمریکا در این مطالعه با بررسی اسکن های مغزی ۹ هزار کودک ۹ و ۱۰ ساله متوجه شدند، کودکانی که در رحم مادر در معرض کافیین قرار می گیرند در سال های بعدی زندگی دچار مشکلات رفتاری می شوند.

سال ها به زنان بادار گفته شده است که برای کاهش خطر سقط جنین و تولد پیش از موعد فرزند خود، مصرف کافیین را محدود کنند، اما تا کنون مطالعات زیادی در زمینه اینکه مصرف قهوه در دوران بارداری چه تاثیری بر کودک در سال های بعدی زندگی می گذارد انجام نشده بود. اکنون نتایج این مطالعه جدید نشان می دهد مصرف قهوه در دوران بارداری احتمال بروز مشکلات رفتاری کودک را در سال های بعدی زندگی افزایش می دهد.

مطالعه اسکن های مغزی کودکانی که مادرانشان در بارداری قهوه مصرف می کردند، تغییراتی را در مسیرهایی نشان داد که به بروز مشکلات رفتاری در سال های بعدی زندگی منجر می شود ؛ از جمله این مشکلات رفتاری می‌توان مشکلات مربوط به توجه و بیش فعالی را نام برد.

با این حال محققان گفتند، بیشتر مشکلات رفتاری که در این کودکان مشاهده شد، جزیی اما قابل توجه بود.

آنها افزودند: سایر خطراتی که به بروز مشکلات رفتاری در کودکان مرتبط می شود، به سابقه خانوادگی و برخی عوامل اجتماعی و اقتصادی باز می گردد.

به گفته محققان، در حالی که مشخص شده است جنین از طریق جفت نمی تواند کافئین را تجزیه کند، این موضوع که کافیین چگونه و یا در کدام مرحله از بارداری منجر به بروز این تغییرات می شود، هنوز کاملاً مشخص نیست. محققان در این مطالعه هیچ تغییری در بهره هوشی کودکان و یا توانایی تفکر آنها پیدا نکردند.

محققان گفتند: زنان باردار می توانند مطمئن باشند که مصرف کمتر از ۲۰۰ میلی گرم کافیین در روز باعث سقط جنین یا زایمان زودرس نمی شود. یک فنجان معمولی قهوه حدود ۱۰۰ میلی گرم کافئین دارد. بنابراین زنان هنگام بارداری می توانند مصرف قهوه خود را به روزی دو فنجان محدود کنند. با این حال زنان باردار باید توجه داشته باشند که سایر منابع کافئین – مانند نوشیدنی های انرژی زا و شکلات – باید به عنوان بخشی از کل مصرف کافیین در نظر گرفته شود.

مشروح این مطالعه به تازگی در مجله Neuropharmacology منتشر شده است.

منبع :ایرنا

مرتبط:

آیا نوشیدن قهوه برای نوجوانان مضر است؟

برای مبارزه با کبد چرب چه غذاهایی مصرف کنیم؟

در مواقع سرماخوردگی این موادغذایی را نخورید

نوشته نوشیدن زیاد قهوه در بارداری با بروز مشکلات رفتاری در کودک ارتباط دارد اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]>