روانشناس تنها مختص بزرگسالان نیست، کودکان و نوجوانان نیز می توانند بدلیل اختلالات سلامت روان مثل مشکلات عاطفی (مانند اضطراب و افسردگی)، رفتاری (مانند پرخاشگری، لجبازی)، بیش فعالی و… نیاز به مراجعه به روانشناس داشته باشند. یک روانشناس خوب می تواند با برطرف کردن مشکلات روحی و تغییر رفتارهای ناشایست فرزند شما، زمینه های رشد و بالندگی او را در بزرگسالی فراهم کند.

به دلیل حساسیت هایی که این دوران دارد و پایه شکل گیری شخصیت در بزرگسالی است و همچنین از آن جا که شخصیت فردی روانشناس بر روی رابطه درمانی اثر می گذارد، انتخاب یک روانشناس خوب برای درمان فرزند شما لازم و حیاتی است. در ادامه این مطلب، سعی داریم این موضوع را بررسی کنیم و به شما کمک می کنیم که با مهم ترین ویژگی هایی که روانشناس متخصص نوجوانان باید داشته باشد آشنا شوید، تا بتوانید انتخاب بهتری داشته باشید.

اهمیت مراجعه به روانشناس نوجوانان

طبق تحقیقات صورت گرفته عمده مشکلات نوجوانان در این برهه ی زمانی خاص کمبود اعتماد به نفس، بحران هویت، عدم توانایی رابطه با والدین و گاهی احساس تنهایی بیش از حد است که این مشکلات می توانند پایه و اساس افسردگی و اضطراب و خشم در سنین جوانی و میانسالی باشند.

در نشستی که با خانم دکتر حبیبی و تیم روانشناسان متخصص ایشان در حوزه روان درمانگری و روانشناسی نوجوانان و جوانان داشتیم متوجه شدیم که والدین نیز در این بازه ی زمانی از مشکلات ایجاد شده برای فرزند خود بی نصیب نمانده و مشکلات فراوانی را تجربه خواهند کرد. احساس شکست یا حس کافی نبودن می تواند عواقب جبران ناپذیری را برای کانون خانواده، فرزندان و والدین به همراه داشته باشد.

کمک گرفتن از روانشناسی که در این حرفه آموزش دیده و تخصص دارد می تواند به نوجوانان و والدین کمک کند تا با تغییر نگرش، الگوی رفتاری موثری را پیش گیرند.

شرکت در کارگاه ها و سخنرانی های مشاوران

در کارگاه ها یا سخنرانی های رایگان والدین شرکت کنید. مدارس، موسسات درمانی، کلینیک روانشناسی نوجوانان غالباً سخنرانی ها و کارگاه های آموزشی رایگان برای والدین ارائه می دهند. گوش دادن به صحبت های درمانگران درباره کار آنها و توضیح روند درمانی می تواند به عنوان مقدمه ای شگفت انگیز برای شما باشد و هزینه ای هم در پی نخواهد داشت. همچنین از سوالات دیگر والدین می توانید بهره مند شوید.

کمک گرفتن از دوستان و آشنایان مورد اعتماد

از دوست معتمد کمک بگیرید. دوستی که تجربه مثبتی با درمانگر نوجوانان داشته باشد، معتبرترین منبع شما برای مراجعه است. بپرسید که درمان چگونه بوده است. درمانگر چگونه است؟ آیا فرزندان شما علائم مشابهی را تجربه می کنند؟ آیا درمانگر جلساتی را با والدین ترتیب می دهد؟ بررسی تجربه دوستان باعث صرفه جویی در وقت و انرژی شما می شود و شما را به مسیر درست هدایت می کند.

از مشاوران مدرسه کمک بگیرید

می توانید با مشاوران مدرسه فرزند خود تماس بگیرید. مشاوران مدرسه لیستی از روانشناسانی را که از نظر دیگر والدین عالی بوده اند، نگهداری می کنند. فقط با روانشناسانی مشورت کنید که متخصص نوجوانان هستند و سابقه گسترده و موفقی در حوزه نوجوانان دارند. مشاوران باتجربه مدرسه درک خوبی از روانشناسان نوجوان در منطقه شما دارند و از این راه می توانید مراجعات بهتری داشته باشید.

انتخاب از بین چند روانشناس مناسب

خانم دکتر نازنین حبیبی روانشناس، روان درمانگر و متخصص نوجوانان و جوانان با تجربیات بالغ بر ۱۵۰۰۰جلسه روانشناسی میگویند، قبل از انتخاب یک روانشناس، با سه روانشناس مشورت کنید. روانشناسان سبک ها و رویکردهای مختلفی دارند. به عنوان مثال، در برخی رویکردها روانشناس به طور مشترک با والدین و نوجوان کار می کند، در حالی که ممکن است روانشناس دیگری با استفاده از رویکرد متفاوتی ترجیح دهد که جلسات مشاوره را فقط با نوجوان پیش ببرد. توصیه می شود که والدین کمی وقت صرف کنند. بسیاری از والدین مشتاق اند اولین روانشناسی را که ملاقات کردند انتخاب کنند و سریعتر درمان فرزند خود را شروع کنند ولی ممکن است بعداً از این کار پشیمان شوند. پس بهتر است عجله نکنید و صبور باشید.

مهمترین ویژگی های روانشناس متخصص نوجوانان

• کودک درون فعالی داشته باشد

روانشناس کودک و نوجوان با وجود بزرگسال بودن، نباید ذهنیت دنیای نوجوانی خود را از دست بدهد، در این صورت احتمال ارتباط موفقیت آمیز او با نوجوانان افزایش می‎یابد.

• در نوجوانان حس اعتماد را ایجاد کند

او باید بتواند رابطه ای صمیمی با نوجوانان برقرار کند، تا آن ها با اطمینان از مورد اعتماد بودن روانشناس خود بتوانند به راحتی با او ارتباط برقرار کنند و تمامی مواردی که در ذهنشان می گذرد را بیان کنند.

• دلسوز و قاطع باشد

احساس همدلی و داشتن مهارت کافی در ایجاد ارتباط، یکی از مهمترین نکاتی است که یک روانشناس باید داشته باشد.

یک روانشناس ماهر حوزه نوجوانان باید در درجه ی نخست شنونده خوبی باشد. او باید بتواند با استفاده از مهارت های فردی رازداری و همدلی خود را به نوجوان نشان دهد تا در نهایت نتیجه ی درمانی بهتری حاصل شود.

اقدامات والدین پس از انتخاب روانشناس مناسب

برای مشاوره آماده شوید. قبل از تنظیم مشاوره، لیستی از نگرانی های مربوط به فرزندتان را تهیه کنید. هرگونه ارزیابی آموزشی یا گزارش کلاس را در اختیار داشته باشید. سابقه طولانی مدت فرزند خود را در نظر بگیرید. آیا این مشکلات مربوط به بازه زمانی اخیر است؟ آیا در خانواده شما تغییرات یا اختلالات قابل توجهی ایجاد شده است؟ هیچ کس فرزند شما را بهتر از شما نمی شناسد، بنابراین هرچه اطلاعات بیشتری درباره فرزند خود جمع کنید در سرعت و پیشرفت جسات روانشناسی فرزند شما موثر است. مشارکت با درمانگر و همکاری با یکدیگر راهی سریع برای کمک به فرزند شما است.

 

سخن آخر

توصیه آخر این است که هیچ مشکلی با تعداد جلسات محدود روانشناسی حل نمی شود، چرا که نمی توان انتظار داشت مشکلات عمیق و جدی که مدتها فرزند شما با آن درگیر بوده است به طور کامل حل شوند، اگر با تبلیغات درمان کامل مشکلات در یک یا چند جلسه درخورد داشتید، حتما شک کنید و بدانید روانشناسی علمی هیچ کدام از این راهکارها را توصیه نمی کند. پس در مقابل روند و افزایش تعداد جلسات روانشناسی مقاومت نکنید. البته رویکردهایی در روانشناسی وجود دارند که کوتاه مدت هستند اما هیچکدام به چند جلسه محدود و ختم نمی شوند.

پس به نظر روان درمانگر احترام بگذارید و برای تعداد جسات محدود اصرار نکنید. همچنین این نکته را به خاطر داشته باشید:تغییر سخت است، برای تغییر کردن باید حتما صبور و کوشا باشید و مطابق دستور العمل های متخصص پیش روید.

مرتبط:

چه موقع به مشاوره خانواده نیاز داریم؟

چگونه بفهمیم به مشاوره نیاز داریم؟

دسترسی به خدمات مشاوره و روانشناختی با مشاوره تلفنی

یکی از مهم ترین فاکتورهایی که هر والدینی باید آن را رعایت کنند ، این است که کودک شناسی خوبی داشته باشند . البته با بزرگ کردن فرزند می توان به ابعاد مختلف شخصیتی او پی برد .

باید یاد بگیریم که نگاه کودک به دنیای اطراف خود چیست و چگونه مهارت های جدید را به او بیاموزیم ، با احساسات او آشنا شویم و تغییراتی که ممکن است در طول زندگی داشته باشد را مشاهده کنیم که همگی زیر شاخه روانشناسی کودک هستند .

همزمان با بزرگ شدن کودک او در مرحله های پیشرفت کردن قرار می گیرد . محیط ، ژنتیک ، عناصر فرهنگی می تواند روی شخصیت کودک تا حد زیادی تاثیرگزار باشد و البته که سخت است مسیر پیش رو را برای کودکان توضیح دهیم و احساسات آن ها را آنالیز کنیم . دقیقا همینجاست که روانشناسی کودک به کمک شما می آید و اطلاعات ارزشمندی را در اختیار تان قرار می دهد .

روانشناسی کودک چیست ؟

روانشناسی کودک مطالعه بر روی عملکرد های خودآگاه و ناخود آگاه کودک می باشد که روانشناسان کودک چگونگی تعامل کودک را با والدین ، خودشان و جهان اطراف بررسی می کنند تا پیشرفت و رشد ذهنی آن ها را متوجه شوند .

چرا روانشناسی کودک اهمیت دارد ؟ اهداف روانشناسی کودک چیست ؟

هرکس دوست دارد که رشد سالم را در کودک خود مشاهده کند اما گاهی اوقات نمی توان طبیعی بودن و یا غیر طبیعی بودن رفتار کودک را متوجه شد و روانشناسان کودک به ما کمک می کنند تا این تفاوت را بفهمیم .

فهم الگو های رفتاری طبیعی و غیر طبیعی کودک به والدین کمک می کند تا ارتباط برقرار کردن بهتر، یاد دادن بهتر مسائل برای مدیریت احساسات آن ها را بفهمند و به پیشرفت بیشتر کودک خود در مراحل مختلف زندگی کمک کنند .

روانشناسان همچنین ریشه رفتارهای غیر طبیعی کودک را نیز پیدا می کنند و به آن ها کمک می کنند که با این مشکلات مبارزه کنند . آن ها همچنین به پیشگیری ، ارزیابی و تشخیص مشکلاتی مثل اوتیسم می پردازند .

رشد فیزیکی

رشد فیزیکی در کودکان معمولا طی پدیده های ترتیبی رخ می دهند و کودکان اول یاد می گیرند که چگونه سر خود را بالا ببرند ، خود را بچرخانند ، راه بروند و بدوند که روانشناس نیز طی بررسی ویژگی های رفتاری ، علائم فیزیکی و جسمی کودک خود را نیز بررسی می کند تا موارد غیر طبیعی را در او تشخیص دهد و تاخیر در رشد کردن در قسمتی از بدن او می تواند نشان دهنده مشکلاتی باشد که ممکن است روی روان او تاثیر بگذارد .

رشد ذهنی

نظریه های مختلفی در مورد رشد ذهنی کودک وجود دارد که در طی سال ها دچار تغییر و تحولات زیادی شده است و اکنون همه ما می دانیم که کودکان تازه متولد شده از محیط اطراف خود آگاه هستند و نسبت به آن نیز علاقه و هیجان دارند، حتی قبل از این که زبان باز کنند .

رشد ذهنی به پروسه یادگیری و فکری کودک برمی گردد که این رشد شامل مشاهده کردن ، فهم دنیای اطراف ، یادگیری زبان ، حافظه ، تصمیم گیری ، حل مشکل ، چگونگی استفاده از قدرت تجسم و چگونگی استفاده از منطق و استدلال می باشد که تمام این فاکتورها از ژنتیک و محیط به کودک می رسد .

رشد احساسی

رشد احساسی و اجتماعی کودک تا حد زیادی در هم گره خورده است ، رشد عاطفی به چگونگی احساس کودک ، فهم او در مورد احساسات و ابراز آن ها برمی گردد . رشد عاطفی از کودکان بسیار کوچک آغاز می شود که غالبا احساساتی مثل ترس ، لذت ، خشم و ناراحتی را نشان می دهند .

همزان با بزرگ شدن کودک احساسات آن ها نیز پیچیده تر می شود و احساساتی مثل اعتماد بنفس ، امیدواری ، گناه و غرور در آن ها پدیدار می شود و رشد احساسی همچنین توانایی کودک را برای احساس و فهم عواطف دیگران شامل می شود که یادگیری تنظیم این احساسات برای بعضی از کودکان سخت است که در این مرحله روانشناس و یا فهم روانشناسی کودک کمک بسیار زیادی می کند .

رشد احساسی همچنین می تواند تا حد زیادی رشد اجتماعی کودک را نیز نشان دهد و رشد احساسی کودک روی برخورد آن ها با دیگران نیز تاثیرگزار است و رشد اجتماعی در مورد این است که کودک چگونه ارزش ها ، آگاهی و مهارت های اجتماعی را در برابر افراد دیگر انجام می دهند .

حال این روانشناسی کودک را می توان در فضاهای مختلفی بررسی کرد که در ادامه مقاله به آن ها اشاره می کنیم :

فضای اجتماعی :

روابط بین دوستان تاثیر زیادی روی فکر، یادگیری و رشد کودکان دارد و خانواده، مدرسه و گروه های دوستانه نقش مهمی را در فضای اجتماعی کودک خواهند داشت .

فضای فرهنگی :

فرهنگ محیطی که کودک در آن زندگی می کند ، ارزش ها ، سنت ها و طرز فکر ها و شیوه های مختلف زندگی در طرز فکر کودک بسیار موثر است و همچنین فرهنگ نقش مهمی در روابط کودک با والدین ، مدرسه دارد .

فضای اجتماعی اقتصادی :

وضعیت اجتماعی اقتصادی فاکتورهای مختلفی را مثل سطح تحصیلاتی مردم ، میزان درآمد ، شغل و محل زندگی را شامل می شود . کودک می تواند با غنی بودن در هر کدام از موارد بالا مثل فرهنگ غنی مردم کشور خود ، راحت تر ناتعادلی ها را برطرف کند و خود را ارتقا دهد .

۴ مباحث روانشناسی کودک که ممکن است به والدین کمک کند

بسیاری از مباحث روانشناسی کودک وجود دارد که می تواند برای والدین بسیار مفید باشد. این افراد ممکن است تمام تلاش خود را بکنند که والدین خوبی باشند اما ممکن است غالباً شکست بخورند. مواقعی وجود دارد که تعامل با کودکی که مراحل مختلف رشد را پشت سر می گذارد بسیار دشوار می شود.

رفتار کودک

این همیشه یک بحث برجسته در محافل روانشناختی است که در مورد کودکان بحث می شود. مشکلات مختلف زیادی وجود دارد که با رشد کودک می تواند بروز کند و والدین باید بدانند که چگونه با هر یک از این مسائل مناسب رفتار کنند. به عنوان مثال کودکی که ۱۲ ماهه است قصد دارد رفتارهای حل مسئله را شروع کند.

با رسیدن به ۱۸ ماه ، آنها از اطلاعات جمع آوری شده از تجربه شخصی و ۵ درک حسی استفاده می کنند تا در زندگی روزمره خود گزینه هایی را انتخاب کنند. در این مدت نیز ممکن است روحیه کودک دشوار شود و اینجاست که آنها دیگر فقط به هدایت والدین تکیه نمی کنند.

هنگامی که آنها شروع به کشف توانایی های خود می کنند ، ممکن است ناامید شوند زیرا سعی می کنید از انجام برخی کارها جلوگیری کنید. این نوع تجربه وقتی کودک ابتدا به پیش دبستانی یا مهدکودک می رود و از دبستان تا دبیرستان فارغ التحصیل می شود ، تکرار خواهد شد. والدین باید در صورت وجود شرایط دشوار ، از راهکارهایی از جمله ارائه انتخاب به فرزندان یا تغییر مسیر توجه آنها آگاه باشند

اگرچه روزگاری ازتنبیه و مجازات به عنوان یک روش اصلی برای مقابله با کودکان ناخوشایند استفاده می شد ، اما امروزه بیشتر روانشناسان و والدین در حال انجام بازخورد مثبت و تغییر مسیر به عنوان راهکارهای اصلی برای کمک به فرزندان خود در این دوران دشوار انتقالی هستند.

مدیریت خشم برای کودکان

کودکان در هر سنی می توانند مشکلات مدیریت خشم را تجربه کنند. همانطور که قبلاً نیز گفته شد ، همانطور که مراحل رشد را پشت سر می گذارند ، این می تواند یک زمان بسیار دشوار برای آنها باشد. آنها سعی می کنند یا به خودی خود یا در نتیجه نشانه های اجتماعی که از همسالان خود دریافت می کنند ، تکامل یابند.

برخورد با کودکانی که مشکلات مدیریت خشم مانند تنور را تجربه می کنند، می تواند برای بزرگسالان بسیار مشکل ساز باشد. این که آیا این اتفاق در خانه رخ می دهد، یا اگر کودکان در مدرسه این کار را انجام می دهند، باید استراتژی هایی به کار گرفته شود تا بتوانند عصبانیت خود را تغییر مسیر دهند یا به آنها کمک کنند تا درک کنند که چرا آنچه انجام می دهند از منظری غیر از خود اشتباه است. از ۴ موضوع روانشناسی کودک، موضوع بعدی به یکی از مهمترین روانشناسان ارجاع می شود که واقعاً این تغییرات را درک کرده است.

نظریه اریک اریکسون

شناخت آموزه های روانشناس برای هر دو دوره انتقالی بسیار مفید است و به کودکان در مقابله با مسائل مدیریت عصبانیت کمک می کند. او روانشناس است که عبارت بحران هویت را بیان کرد. در اصل ، هر عدم تعادل در شخصیت آنها به طور معمول با نوعی از مرحله انتقالی که تجربه می کنند ، گره خورده است. اریک اریکسون یک سیستم هشت مرحله ای برای مقابله با بحران هویت ایجاد کرد.

اینکه این تغییرات در درجه اول ناشی از فشارهای بیولوژیکی و تغییرهای رشد است و اینکه این انتقالها منجر به تغییر هویت می شوند ، سیستم هشت مرحله به شما نشان می دهد که چگونه با بحران های هویتی برخورد کنید که در این مواقع انتقالی به وجود می آیند.

رشد عاطفی اجتماعی

سرانجام ، موضوعی که به این مراحل رشد کودک نیز مربوط می شود ، شامل رشد اجتماعی – عاطفی است. اریک اریکسون این تئوری را به عنوان نوعی پاسخ در برابر نظریه های روانشناختی فروید ارائه داد و دانست که زندگی چیزی بیش از یک سری بحران هایی نیست که فرد باید برای تحقق و بقای آن تحمل کند. او معتقد بود که این تغییرات فقط توسط کودکان تجربه نشده است ، بلکه از طریق بزرگسالی نیز ادامه خواهد یافت

براساس بازخوردی که کودکان از محیط خود دریافت می کنند ، به خصوص در زمینه اجتماعی ، این امر بر احساسات آنها تأثیر می گذارد و بنابراین احساسات تصمیمات خود را در مورد نحوه برخورد مناسب با درگیری ها هدایت می کنند.

این ۴ موضوع روانشناسی کودک است که باید توسط هر والد مورد مطالعه قرار گیرد. آنچه والدین باید درک کنند این است که کودکان در نتیجه تغییراتی که باید رخ دهد ، رشد و نمو می کنند

همانطور که آنها در حال یادگیری چگونگی شناسایی خود به عنوان یک فرد ، استفاده از مهارت های حرکتی و مهارت های حل مسئله حتی در مراحل اولیه زندگی هستند ، قصد دارند بحران هایی را تجربه کنند که مربوط به تحولات توسعه است.

در کنار هم ، این ۴ مباحث روانشناسی کودک به والدین کمک می کند در هنگام تحمل این مسائل ، توانایی تعامل با فرزند خود را بهبود بخشند. همچنین پایه و اساس خوبی را برای فرزندان شما ایجاد می کند ، اطمینان حاصل کنید که آنها می فهمند که چگونه با این تغییرات و بحران هایی که پیش می آید به درستی مقابله کنند.

سپس آنها می توانند آنچه را که از شما آموخته اند به فرزندان خود منتقل کنند و به تحقق روشی بسیار منطقی تر و متمرکز تر برای مقابله با تغییرات زندگی کمک کنند. درک این مسئله که چرا این بحران ها رخ می دهد و اگر می خواهید والدین ایده آل باشید ، چگونگی مقابله با آنها ، بسیار مهم است.