<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>بیش‌فعالی کودکان &#8211; سازمان پیشاهنگی استان فارس</title>
	<atom:link href="https://pishahangifars.org/tag/%d8%a8%db%8c%d8%b4%e2%80%8c%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://pishahangifars.org</link>
	<description>سازمان پیشاهنگی استان فارس</description>
	<lastBuildDate>Thu, 25 Nov 2021 09:02:02 +0000</lastBuildDate>
	<language>fa-IR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.7.12</generator>

<image>
	<url>https://pishahangifars.org/wp-content/uploads/2018/11/cropped-logo-1-90x90.png</url>
	<title>بیش‌فعالی کودکان &#8211; سازمان پیشاهنگی استان فارس</title>
	<link>https://pishahangifars.org</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>چرا استعدادهای «کودکان بیش‌فعال» در نظام آموزشی شناسایی نمی‌شوند؟</title>
		<link>https://pishahangifars.org/1400/09/04/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b9%d8%af%d8%a7%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%a8%db%8c%d8%b4%e2%80%8c%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84-%d8%af%d8%b1-%d9%86/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[author]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Nov 2021 09:02:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[اخبار]]></category>
		<category><![CDATA[بیش‌فعال]]></category>
		<category><![CDATA[بیش‌فعالی کودکان]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pishahangifars.org/?p=23481</guid>

					<description><![CDATA[<p>اغلب پدر و مادرها تصور می‌کنند هر کودکی که پرتحرک و شلوغ باشد، «بیش‌فعال» است؛ در صورتی که این‌طور نیست</p>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://pishahangifars.org/1400/09/04/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b9%d8%af%d8%a7%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%a8%db%8c%d8%b4%e2%80%8c%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84-%d8%af%d8%b1-%d9%86/">چرا استعدادهای «کودکان بیش‌فعال» در نظام آموزشی شناسایی نمی‌شوند؟</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://pishahangifars.org">سازمان پیشاهنگی استان فارس</a>. پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="summary">اغلب پدر و مادرها تصور می‌کنند هر کودکی که پرتحرک و شلوغ باشد، «بیش‌فعال» است؛ در صورتی که این‌طور نیست و معمولا تشخیص بیش‌فعالی در سنین کمتر از هفت سالگی برای والدین مشکل است.</p>
<div class="item-text">
<p>بررسی تفاوت بین کودکان هوشمند و عادی مستلزم در نظرگرفتن ملاحظاتی است. بسیاری از کودکان باهوش، به دلیل نتایج پیش‌پاافتاده‌ آزمون‌ها و دستاوردهای آن‌ها، توسط معلمان یا نظام آموزشی کشف نمی‌شوند.</p>
<p>والدین این کودکان نیز با وجود علم به توانایی کودکشان، چون نتایج روشن و امیدبخشی در خروجی فعالیت آنان سراغ ندارند، آن‌ها را جدی نمی‌گیرند و در مورد توانش واقعی آن‌ها بینش لازم را ندارند؛ به‌ویژه آنکه ممکن است این کودکان به دلیل هوش بالا درگیر حاشیه‌های جدی شوند که اصلاح و تغییر آن مستلزم انرژی و توان فراوانی باشد. مداخلات روان‌شناسی برای ایجاد چارچوب رفتاری منسجم در رفتارهای کودکان و الزام آن‌ها برای اولویت‌دادن به انجام تکالیف و مقید بودن به برنامه، رکن ارتقای عملکرد کودکان، ‌به‌خصوص کودکان بیش‌فعال و دارای نقص توجه است.</p>
<p>بهروز نظری، عضو هیئت علمی پژوهشکده جهاد دانشگاهی تهران در شماره ۲۴ مجله «رشد آموزش ابتدایی» در این باره نوشته است: بررسی آزمون‌های هوشی کودکان بیش‌فعال مبین وجود اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی در طیف‌های گوناگون هوشی است. این تفاوت‌ها بیشتر در نمرات پایین حافظه‌ کاری کودکان است. <strong>آنان عموماً در مبحث حافظه ضعیف‌اند</strong> و این ضعف در <strong>محاسبات</strong> عموماً خود را نشان می‌دهد.</p>
<p>کودکانی که نمی‌توانند غیر زمانی کوتاه در تکالیف درسی تمرکز داشته باشند، در درسی مانند ریاضی که نیازمند سماجت و پافشاری بیشتر است، عموماً ناکام‌اند. البته گاهی این اختلال خود را در <strong>روان‌خوانی کودکان</strong> نشان می‌دهد و چون کودک نمی‌تواند رسا و واضح مطالب را مرور کند، علاقه‌اش هر روز نسبت به یادگیری آن درس تنزل می‌یابد و گاهی این نبود اقبال، کل فعالیت آموزشگاهی را در برمی‌گیرد.</p>
<p>در کودکانی که درگیر چنین اختلالات زمینه‌ای هستند، <strong>ترک تحصیل </strong>موضوعی مبتلابه است. گاهی هم شامل کودکانی می‌شود که حتی بسیار باهوش‌اند، ولیکن وجود چنین اختلالی سبب شده است در مورد توانایی و اعتمادبه‌نفس خود دچار تزلزل شوند و با ترک موقعیت آموزشی، فرصت رشد و اعتلای چنین استعدادهایی تباه شود.</p>
<p>در شکل ساده‌تر آن،<strong> کودک باهوش ولی گرفتار چنین زمینه‌ آسیبی، توسط نظام آموزشی در حد دانش‌آموز متوسط یا حتی متوسط پایین، ارزیابی‌ می‌شود و از رهیابی به بستری که استعداد او را به کمال برساند، باز می‌ماند</strong>. این موضوع هم کمتر از ترک تحصیل نیست. نکته‌ تأسف‌بارتر، ارزیابی‌های شخصی و اسناد ضعیفی است که این افراد در مورد خودشان دارند. این موضوع تا بزرگ‌سالی دامن آنان را رها نمی‌کند، الا اینکه خود فرد در موضوعی یا زمینه‌ای شغلی و مهارتی به‌صورت اتفاقی روی استعدادی درونی تمرکز و آن را بارور کند. به این ترتیب، نظام آموزشی در این موفقیت سهم چندانی ندارد.</p>
<p>ملاحظه‌ جدی دیگری که در ارزیابی کودکان باهوش بیش‌فعال و دارای نقص توجه شاهد آن هستیم، این است که این نقص و اختلال در کودکان، با نگاهی سطحی که عموماً معلمان به عملکرد این کودکان دارند، شناسایی نمی‌شود. این جمله که بچه‌ شیطانی است ولی درسش را می‌خواند، ارزیابی غیردقیق و نادرست از این کودکان است که سبب شناسایی نادرست و واقعی استعداد این کودکان است.</p>
<p>در فرهنگ ممالک توسعه‌یافته که به هر استعداد به‌مثابه‌ی چاه نفت نگاه می‌کنند و به هر قیمتی استعدادها را مال خود می‌کنند، از این ارزیابی‌های سطحی و ساده‌انگارانه به‌شدت فاصله گرفته‌اند و به‌واقع روی کشف این توانایی‌ها برنامه‌ی دقیق و سنجیده‌ای دارند.</p>
<p>شناسایی هوش کودکان و کشف توانایی‌ها و ضعف‌های آنان، آموزش آموزگاران و والدین برای مطالبه‌ منطقی تکالیف کودکان، لحاظ کردن آموزش‌های جبرانی برای کودکان دارای اختلال پرتحرکی و نقص توجه و آموزش‌های تاب‌آورانه برای درگیر شدن و حل مسائل درسی، شاید بهترین راهبرد برای احیای استعدادهای پرشمار کودکان کشورمان باشد که به‌مثابه‌ چاه‌های نفتی‌اند که باید به بهره‌وری برسند و بهره‌بردار اصلی آن نظام اجتماعی خودمان باشد.</p>
<p>منبع: <a href="http://www.isna.ir">ایسنا</a></p>
</div>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://pishahangifars.org/1400/09/04/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b9%d8%af%d8%a7%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%a8%db%8c%d8%b4%e2%80%8c%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84-%d8%af%d8%b1-%d9%86/">چرا استعدادهای «کودکان بیش‌فعال» در نظام آموزشی شناسایی نمی‌شوند؟</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://pishahangifars.org">سازمان پیشاهنگی استان فارس</a>. پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>بیش فعالی در بزرگسالی چه مشکلاتی را برای فرد به وجود می‌آورد؟</title>
		<link>https://pishahangifars.org/1399/10/11/%d8%a8%db%8c%d8%b4-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%b2%d8%b1%da%af%d8%b3%d8%a7%d9%84%db%8c-%da%86%d9%87-%d9%85%d8%b4%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%aa%db%8c-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[author]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 Dec 2020 15:37:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[اخبار]]></category>
		<category><![CDATA[بیش‌فعالی]]></category>
		<category><![CDATA[بیش‌فعالی کودکان]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pishahangifars.org/?p=16321</guid>

					<description><![CDATA[<p>یک روانشناس درباره بیش فعالی و بروز مشکلات ناشی از آن برای افراد توضیحاتی داد. اختلال بیش فعالی و کاهش</p>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://pishahangifars.org/1399/10/11/%d8%a8%db%8c%d8%b4-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%b2%d8%b1%da%af%d8%b3%d8%a7%d9%84%db%8c-%da%86%d9%87-%d9%85%d8%b4%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%aa%db%8c-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7/">بیش فعالی در بزرگسالی چه مشکلاتی را برای فرد به وجود می‌آورد؟</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://pishahangifars.org">سازمان پیشاهنگی استان فارس</a>. پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="subtitle">
<p class="Htags_news_subtitle">یک روانشناس درباره بیش فعالی و بروز مشکلات ناشی از آن برای افراد توضیحاتی داد.</p>
</div>
<div class="body">
<p>اختلال بیش فعالی و کاهش تمرکز فقط مختص به کودکان نیست و بین ۳۰ تا ۷۰ درصد از افرادی که در کودکی به بیش فعالی مبتلا هستند، در بزرگسالی نیز به بیش فعالی مبتلا می‌شوند، حال اگر در کودکی بیش فعالی تشخیص داده نشود، در بزرگسالی علائم مشخص و مشهودی ممکن است دیده شود، این علائم و نشانه‌ها شامل بروز مشکلات در کار، زندگی شخصی و همچنین برقراری ارتباط اجتماعی می‌شود.</p>
<p>مستوره صداقت روانشناس، در این باره اظهار کرد: بیش فعالی اختلالی است که مربوط به دوران کودکی می‌شود و علائم مختلفی هم دارد مانند اینکه کودک علاوه بر فعالیت بیش از حد و عدم تمرکز، تخریبگری نوع حاد دارد، برخی فقط دچار مشکل فعالیت بیش از حد بوده و برخی نیز دچار عدم تمرکز هستند که از طریق دارو یا بازی درمانی می‌توان طیف‌های مختلف را درمان کرد.</p>
<p>وی با اشاره به عدم تشخیص بیش‌ فعالی کودکان از جانب والدین، ادامه داد: خانواده با فرض اینکه کودک فقط شلوغ بوده، شروع به تخریب شخصیت آن می‌کنند و کودک با تمام این مشکلات وارد مدرسه می‌شود و در بعضی مواقع معلم‌ها این موضوع را تشخیص داده و به روانشناس ارجاع می‌دهند، اما در برخی اوقات این موضوع در کودک شناسایی نمی‌شود و معلم هم آن را به عنوان دانش‌آموز شلوغ شناخته و بدون درک کافی از شرایط کودک شروع به تخریب شخصیت آن می‌کند.</p>
<p>صداقت تصریح کرد: کودک با همین ویژگی‌ها به دوران نوجوانی رسیده و تبدیل به بزهکار می‌‌شود، یعنی( دزدی‌های کوچک، خرابکاری،اعتیاد به مواد مخدر و&#8230;) تمایل پیدا می‌کنند که اصطلاحا گفته می‌شود که نوجوان دچار نوع حاد اختلال سلوک شده است.</p>
<p>وی افزود: فرد اگر در سنین بزرگسالی دچار اختلال سلوک هم نشود، این بیش‌ فعالی سبب بی‌بند و باری‌های جنسی، بلاتکلیفی، عدم تمرکز در کار( تغییر مدام شغل) و یا بی ثباتی کافی در زندگی می‌شود.</p>
<p>صداقت گفت: اگر مشکلات بیش‌ فعالی در فرد افزایش پیدا کند، در بعضی موارد ممکن است مداخلات روانشناسی و در برخی مواقع مداخلات روانپزشکی می‌تواند در درمان فرد موثر باشد. این امر مهم است که از دوران کودکی درمان شروع شود و به بزرگسالی نرسد. بیش‌فعالی انرژی زیادی است که در درون فرد جمع شده و توصیه می‌شود افراد با فعالیت‌های ورزشی انس بگیرند، چرا که کمک می‌کند به لحاظ هیجانی و درونی آرام‌تر باشند.</p>
<p>منبع:باشگاه خبرنگاران جوان</p>
<p><strong>مرتبط:</strong></p>
<p><strong><a href="https://pishahangifars.org/1399/03/12/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d8%a8%db%8c%d8%b4-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d9%87%d9%85%d9%87-%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af-%db%8c%da%a9%d8%b3%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f/">علائم بیش فعالی در همه افراد یکسان است؟</a></strong></p>
<p><strong><a href="https://pishahangifars.org/1398/10/24/%d8%b4%d8%a7%db%8c%d8%b9%e2%80%8c%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d8%a8%db%8c%d8%b4-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%b2%d8%b1%da%af%d8%b3%d8%a7%d9%84%d8%a7/">شایع‌ترین علائم بیش فعالی در بزرگسالان</a></strong></p>
</div>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://pishahangifars.org/1399/10/11/%d8%a8%db%8c%d8%b4-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%b2%d8%b1%da%af%d8%b3%d8%a7%d9%84%db%8c-%da%86%d9%87-%d9%85%d8%b4%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%aa%db%8c-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7/">بیش فعالی در بزرگسالی چه مشکلاتی را برای فرد به وجود می‌آورد؟</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://pishahangifars.org">سازمان پیشاهنگی استان فارس</a>. پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>تاثیر کروناویروس بر بیش‌فعالی کودکان</title>
		<link>https://pishahangifars.org/1399/03/31/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%da%a9%d8%b1%d9%88%d9%86%d8%a7%d9%88%db%8c%d8%b1%d9%88%d8%b3-%d8%a8%d8%b1-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%a8%db%8c%d8%b4%e2%80%8c%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[author]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 20 Jun 2020 08:41:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[اخبار]]></category>
		<category><![CDATA[بیش‌فعال]]></category>
		<category><![CDATA[بیش‌فعالی کودکان]]></category>
		<category><![CDATA[کرونا]]></category>
		<category><![CDATA[کودکان]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pishahangifars.org/?p=10664</guid>

					<description><![CDATA[<p>محققان دریافتند، بیماری‌ های همه‌ گیر مانند کرونا ویروس جدید تاثیر بسزایی در رفتار کودکان به خصوص  بیش‌فعالی (ADHD)  ایجاد می‌کند.</p>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://pishahangifars.org/1399/03/31/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%da%a9%d8%b1%d9%88%d9%86%d8%a7%d9%88%db%8c%d8%b1%d9%88%d8%b3-%d8%a8%d8%b1-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%a8%db%8c%d8%b4%e2%80%8c%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c/">تاثیر کروناویروس بر بیش‌فعالی کودکان</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://pishahangifars.org">سازمان پیشاهنگی استان فارس</a>. پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="summary">محققان دریافتند، بیماری‌ های همه‌ گیر مانند کرونا ویروس جدید تاثیر بسزایی در رفتار کودکان به خصوص  بیش‌فعالی (ADHD)  ایجاد می‌کند.</p>
<div class="item-text">
<p>به نقل از هلث‌دی، کودکان مبتلا به اختلال نقص توجه‌ یا بیش فعالی (ADHD)، معمولا در شرایط عادی بهتر عمل می‌کنند، اما در زمان خانه‌نشینی ناشی از بیماری کووید- ۱۹، علائم این کودکان اغلب بدتر می‌شود.</p>
<p>محققان با بررسی ۲۴۱ پدر و مادر چینی که کودکان آنان این وضعیت را داشتند، دریافتند این کودکان در زمان خانه‌نشینی و تغییر در آموزش، بدتر عمل کرده بودند.</p>
<p>دوسوم از این افراد گزارش کردند که با افزایش طغیان عصبی مواجه شدند و این در حالی است که ۵۶ درصد هم برای انجام کارهای روزمره مشکلاتی داشتند.</p>
<p>درصد مشابهی هم احساس کردند کودکان آنان برای تمرکز با مشکل مواجه هستند.</p>
<p>کودکان مبتلا به این اختلال معمولا علائم اضطراب یا افسردگی دارند که این وضعیت را تشدید می‌کند و ازآنجاکه این کودکان تمایل به فعالیت دارند، بسیاری از آنان ممکن است در کنار والدین خود با مشکلاتی مواجه شوند.</p>
<p>بسیاری از برنامه‌های خانوادگی این کودکان از جمله خواب، کارکردن، غذاخوردن و حتی ورزش‌کردن به دلیل بیماری همه‌گیر، مختل شده است و این موضوع بر روی کودکان با این اختلال تاثیرگذار بوده است.</p>
<p>این بررسی توسط دانشمندان انگلیسی و چینی انجام شده است.</p>
<p>محققان افزودند: کودکان مبتلا به بیش فعالی با چالش‌های بیشتری نسبت به همسالان خود  در زمان بیماری همه‌گیر مانند کرونا روبرو هستند و والدین در خانه برای آموزش کودکان مبتلا به نقص توجه یا بیش فعالی مشکلات بیشتری دارند.</p>
<p>این مطالعه در مجله Psychiatry  منتشر ‌شده است.</p>
<p>منبع:ایسنا</p>
<p>مرتبط:</p>
<p><a href="https://pishahangifars.org/1399/03/12/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d8%a8%db%8c%d8%b4-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d9%87%d9%85%d9%87-%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af-%db%8c%da%a9%d8%b3%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f/">علائم بیش فعالی در همه افراد یکسان است؟</a></p>
<p><a href="https://pishahangifars.org/1399/03/22/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%db%8c%da%a9-%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84-%d8%a8%d8%b1-%d8%a8%db%8c%d8%b4%e2%80%8c%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/">تاثیر یک مکمل بر بیش‌فعالی کودکان</a></p>
</div>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://pishahangifars.org/1399/03/31/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%da%a9%d8%b1%d9%88%d9%86%d8%a7%d9%88%db%8c%d8%b1%d9%88%d8%b3-%d8%a8%d8%b1-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%a8%db%8c%d8%b4%e2%80%8c%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c/">تاثیر کروناویروس بر بیش‌فعالی کودکان</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://pishahangifars.org">سازمان پیشاهنگی استان فارس</a>. پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>راهکارهای تغذیه‌ای برای کاهش بروز بیش‌فعالی</title>
		<link>https://pishahangifars.org/1398/10/24/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87%e2%80%8c%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d9%88%d8%b2-%d8%a8%db%8c%d8%b4/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[author]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Jan 2020 08:05:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[آموزش]]></category>
		<category><![CDATA[بیش‌فعالی]]></category>
		<category><![CDATA[بیش‌فعالی کودکان]]></category>
		<category><![CDATA[درمان بیش‌ فعالی]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pishahangifars.org/?p=4997</guid>

					<description><![CDATA[<p>بیش‌فعالی (ADHD) نوعی اختلال در سلامت روان است؛ افراد مبتلا به بیش‌فعالی، توانایی تمرکز بر یک کار واحد و نشستن</p>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://pishahangifars.org/1398/10/24/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87%e2%80%8c%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d9%88%d8%b2-%d8%a8%db%8c%d8%b4/">راهکارهای تغذیه‌ای برای کاهش بروز بیش‌فعالی</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://pishahangifars.org">سازمان پیشاهنگی استان فارس</a>. پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>بیش‌فعالی (ADHD) نوعی اختلال در سلامت روان است؛ افراد مبتلا به بیش‌فعالی، توانایی تمرکز بر یک کار واحد و نشستن برای مدت طولانی در یک جا را ندارند؛ در این مطلب به علائم، علل و درمان‌های طبیعی این اختلال پرداخته‌ایم.</p>
<p>اختلال کم‌توجهی ــ بیش‌فعالی (ADHD) نوعی اختلال در سلامت روان است که باعث بروز بیش‌فعالی می‌شود؛ افراد مبتلا به ADHD عموماً توانایی تمرکز بر یک کار واحد و نشستن برای مدت طولانی در یک جا را ندارند.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h5>علائم بیش‌فعالی</h5>
<p>مشکل در تمرکز کردن بر انجام یک کار، فراموش کردن وظایف و مسئولیت‌ها، پریشانی خاطر بیش از حد، ناتوانی در نشستن به‌مدت طولانی برای انجام کار واحد، پرحرفی و قطع کردن حرف دیگران برای صحبت کردن از نشانه‌های بارز این اختلال هستند؛ همچنین این اختلال، در کودکان بیشتر با علائمی مانند آشفتگی در بروز عواطف، بی‌قراری، انجام کارها به‌صورت ناتمام، ناتوانی در تمرکز سر کلاس درس و فرار از انجام دادن تکالیف مدرسه بروز پیدا می‌کند.</p>
<p>بیش از ۶۰ درصد کودکان مبتلا به ADHD، در بزرگسالی نیز علائم بیش‌فعالی از خود نشان می‌دهند اما علائم و مشکلات بسیاری از آن‌ها با رسیدن به سنین بزرگسالی، کاهش می‌یابد؛ اختلال کم‌توجهی و بیش‌فعالی درمان‌نشده در بزرگسالان، می‌تواند بر بسیاری از جنبه‌های زندگی‌شان تأثیر منفی بگذارد؛ علائمی مانند مشکل در مدیریت زمان، فراموشی و بی‌حوصلگی می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی در محل کار، خانه و روابط این افراد شود.</p>
<p>بیش‌فعالی در پسران، دو برابر دختران شیوع دارد و آمارها نشان می‌دهد یک‌دهم کودکان، مبتلا به بیش‌فعالی هستند یا علائم اولیه آن را دارند.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h5>علت بیش‌فعالی چیست؟</h5>
<p>با وجود اینکه اختلال کم‌توجهی ــ بیش‌فعالی مشکلی تقریباً شایع بین کودکان است، هنوز دانشمندان علت اصلی بروز آن را کشف نکرده‌اند اما مطالعات نشان می‌دهد عوامل ژنتیکی و عصبی می‌تواند در بروز این اختلال مؤثر باشد.</p>
<p>برخی مقالات نیز “کاهش دوپامین” را از عوامل مؤثر در بروز چنین اختلالی دانسته‌اند؛ دوپامین، یک انتقال‌دهنده عصبی است که در ایجاد پاسخ‌های احساسی نقش دارد؛ یافته‌های تحقیقاتی دیگر نشان می‌دهد که مغز افراد مبتلا به بیش‌فعالی و کم‌توجهی، ماده خاکستری کمتری دارد؛ ماده خاکستری مغز، بخشی از مغز است که در گفتار، عملکرد عضلات، خودکنترلی و تصمیم‌گیری نقش اساسی دارد.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h5>درمان بیش‌فعالی</h5>
<p>درمان بیش فعالی معمولاً شامل رفتاردرمانی، دارودرمانی یا ترکیبی از این‌هاست؛ درمان‌های طبیعی بیش‌فعالی، شامل پیروی از یک رژیم غذایی معتدل و مناسب، فعالیت بدنی به‌مدت حداقل یک ساعت در روز و محدود کردن میزان استفاده از موبایل، تلفن و فضای مجازی است.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-5000" src="https://pishahangifars.org/wp-content/uploads/2020/01/1-71.jpg" alt="راهکارهای تغذیه‌ای برای کاهش بروز بیش‌فعالی" width="560" height="353" srcset="https://pishahangifars.org/wp-content/uploads/2020/01/1-71.jpg 1200w, https://pishahangifars.org/wp-content/uploads/2020/01/1-71-300x189.jpg 300w, https://pishahangifars.org/wp-content/uploads/2020/01/1-71-1024x644.jpg 1024w, https://pishahangifars.org/wp-content/uploads/2020/01/1-71-768x483.jpg 768w" sizes="(max-width: 560px) 100vw, 560px" /></p>
<h5>توصیه‌های تغذیه‌ای برای بیماران مبتلا به بیش‌فعالی</h5>
<p>مطالعات نشان داده‌اند که بسیاری از موارد بیش‌فعالی، ناشی از رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب در این افراد است و حذف برخی مواد غذایی، می‌تواند در کاهش عوارض ناشی از این اختلال، بسیار کمک‌کننده باشد.</p>
<p>پرهیز از مصرف شکر، نوشابه، شیرینی‌جات، غذاهای چرب و غذاهای آماده و فرآوری‌شده مانند سوسیس و کالباس می‌تواند به کاهش بروز علائم بیش‌فعالی در این کودکان کمک کند.</p>
<p>خوراکی‌هایی مانند هلو، گوجه‌فرنگی و خیار حاوی ماده‌ای به‌نام سالیسیلات هستند و باید از رژیم غذایی این کودکان حذف و با مواد دیگر جایگزین شوند؛رنگ غذایی نارنجی که به‌صورت ماده افزودنی در غذاهای بسته‌بندی مانند آدامس، شکلات، سس، برخی دسرها، کنسروها و رنگ‌های غیرطبیعی زعفران وجود دارد نیز در بروز بیش‌فعالی مؤثر است و باید از غذای کودک حذف شود.</p>
<p>نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند قهوه‌ها، نوشابه‌های گازدار و چای پررنگ علائم این بیماری را تشدید می‌کنند.</p>
<p>برخی مطالعات نیز ثابت کرده‌اند که کمبود برخی مواد معدنی، ویتامین‌ها و اسیدهای چرب نیز می‌تواند باعث بروز چنین اختلالی شود؛ این مواد عبارتند از:</p>
<p>&nbsp;</p>
<h5>آهن</h5>
<p>کمبود آهن، میزان دقت و تمرکز را به‌میزان چشمگیری کاهش می‌دهد البته باید دقت داشت که کمبود آهن را باید با مصرف مواد غذایی حاوی این عنصر جبران کرد و نه لزوماً مصرف داروهایی مانند اسیدفولیک چرا که بنابر برخی مطالعات، مصرف بی‌مورد و بیش از نیاز اسیدفولیک در دوران بارداری، خود می‌تواند زمینه بیش‌فعالی کودکان پس از تولد را فراهم کند.</p>
<h5>اسیدهای چرب امگا۳ و امگا۶</h5>
<p>تحقیقات نشان داده است غلظت اسیدهای چرب امگا۳ و امگا۶ در افراد مبتلا به بیش‌فعالی کمتر از سایر افراد است؛ کنجد، تخم کدو تنبل و تخم آفتابگردان، منابع خوب اسیدهای چرب امگا۶ و برخی ماهی‌ها نیز از منابع خوب امگا۳ هستند.</p>
<h5>منیزیم</h5>
<p>کمبود منیزیم اغلب در افراد مبتلا به بیش‌فعالی دیده می‌شود و با دریافت آن، علائم این اختلال کاهش چشمگیری می‌یابد؛ منیزیم در مغزها، حبوبات، غلات آسیاب‌نشده و سبزیجات با برگ‌های تیره‌رنگ وجود دارد.</p>
<p>کمبود روی، ویتامین B6، کلسیم و پروتئین نیز می‌تواند از عوامل افزایش بروز علائم ADHD در کودکان و حتی بزرگسالان باشد.</p>
<p>منبع: تسنیم</p>
<p>مرتبط:</p>
<p><a href="https://pishahangifars.org/1398/09/16/%d8%a8%db%8c%d8%b4-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d9%86%d9%88%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%a7%d9%86-%d8%b9%d9%88%d8%a7%d9%85%d9%84-%d8%a7%d8%b5%d9%84%db%8c-%d8%a2%d9%86/">بیش فعالی در نوجوانان ,عوامل اصلی آن</a></p>
<p><a href="https://pishahangifars.org/1398/08/04/%db%b1%db%b0-%d9%86%da%a9%d8%aa%d9%87-%d8%af%d8%b1%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%af-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%a8%db%8c%d8%b4-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84/">۱۰ نکته درمورد کودکان «بیش فعال»</a></p>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://pishahangifars.org/1398/10/24/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87%e2%80%8c%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d9%88%d8%b2-%d8%a8%db%8c%d8%b4/">راهکارهای تغذیه‌ای برای کاهش بروز بیش‌فعالی</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://pishahangifars.org">سازمان پیشاهنگی استان فارس</a>. پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
