نوشته چرا کودکان از خواب فراری هستند؟ اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

این روزها به دلیل اخبار نگران کننده ناشی از همه‌گیری ویروس کرونا، بسیاری از کودکان نیز مانند بزرگسالان نگران و مضطرب شده‌اند و تحت تاثیر این بحران هستند اما ممکن است نتوانند در مورد آن صحبت کنند.
مسائلی همانند تعطیلی مدارس، سرکار نرفتن پدر و مادر، ندیدن اقوام و نزدیکان و یاحتی تفریح و خرید نرفتن درگیری های ذهنی متعددی را در ذهن کودکان ایجادخواهد کرد، بنابراین باید اطلاعات درست و متناسب با سن کودک را در اختیار کودکان و نوجوانان قرار دهیم.
وی اظهار داشت: ممکن است کودکان در اثر استرس و یا نگرانی بیش از حد از موضوع کرونا دچار علائمی مثل حالت تهوع، استفراغ، اسهال، گریه، بی قراری، پرخاشگری، شب ادراری، کاهش اشتها و یا اختلال خواب شوند که لازم است با پزشک مشورت شود.
کامرانی ادامه داد: دلیلی وجود ندارد که مدام خبرهای ناگواری مثل پر شدن بیمارستانها، آمار مرگ و میر و بحران ها را در حضور کودکان مطرح کنیم چرا که این موارد بچه های کوچکتر را بیشتر دچار بحران می کند و آنها نمی توانند به صورت کلامی درباره احساسات آنها صحبت کنند و بیشترین واکنش های آنان بصورت رفتار بروز می کند.
وی تاکید کرد: در این ایام که کودکان و نوجوانان در روزهای سخت قرنطینه هستند کمیت و کیفیت عملکرد آنان درباره دروس را سخت نگیرید، ضمن صحبت با کودکان در مورد شرایط موجود، آنها را در جریان جزئیات وقایع مانند تعداد مبتلایان و یا مرگ و میرناشی از بیماری کرونا قرار ندهید و تاحد امکان اخبار را در حضور کودکان دنبال نکنید.
به گفته این روانپزشک، کودکان باید بدانند که بیشتر بچه‌ها نسبت به کرونا آسیب پذیر نیستند، والدین می‌توانند به کودکان بگویند که بیشتر آنها بر اثر گرفتن این ویروس فقط اندکی بیمار می شوند، این جملات به آنها کمک می‌کند تا کمتر دچار اضطراب شوند.
وی افزود: بزرگترها همچنین می‌توانند با بچه‌ها صحبت کنند، به این معنی که بیشتر در خانه می‌مانیم تا مانع از انتشار میکروب‌ها شویم و مطمئن شویم که افراد بیمار کمک لازم را از پزشکان و کارکنان مراقبت‌های بهداشتی دریافت می‌کنند.
کامرانی تصریح کرد: والدین کودکان را کمتر در معرض اخبار و رسانه‌های اجتماعی قرار دهند و حتی نوجوانان که از رسانه‌های اجتماعی جهت ارتباط با دوستان خود استفاده می‌کنند نیز لازم است وقفه‌ای در استفاده از گوشی های خود داشته باشند.
وی خاطرنشان کرد: والدین باید بر استفاده فرزندانشان از رسانه‌های اجتماعی نظارت کنند، قانون بگذارند و مطمئن شوند که کودکان و نوجوانان بخصوص شب هنگام از گوشی و سایر دستگاه های ارتباطی شان استفاده نمی‌کنند.

منبع: ایرنا

مرتبط:

بیمارستان ابوذر اهواز این روزها و کودکان کرونایی

احتمال ابتلا به اختلالات روانی در کودکان به دنیا آمده از مادران باردار

نگرانی آمریکا از تأثیر خطرناک ویروس کرونا بر کودکان

نوشته چگونه بر ترس کودکان از کرونا پایان دهیم اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

واکنش های کودکان، نونهالان و نوجوانان نسبت به استرس و اضطراب ناشی از شیوع بیماری کرونا متفاوت است. در این شرایط والدین می توانند با بهره گیری از توصیه های روان شناسان در کنترل و مدیریت استرس به فرزندان خود کمک کنند.
دکتر بهنام بهراد استادیار روانشناسی سلامت پژوهشگاه مطالعات آموزش و پرورش با برگردان و تلخیص مجموعه طبقه بندی شده ای از این واکنش ها و راه های مواجهه و مراقبت برای گروه های سنی کودکان، نونهالان و نوجوانان برگرفته از شبکه ملی استرس ترومایی کودکان (Nctsn-2 مارچ ۲۰۲۰ ) کوشیده است تا والدین و مراقبین کودکان را در بهبود شرایط آنان در استرس و اضطراب ناشی از کرونا ویروس یاری کند.

فرزندان ممکن است با توجه به سن به اشکال گوناگون در برابر انتشار کرونا ویروس واکنش نشان دهند که در ذیل برخی از واکنش ها متناسب با گروه سنی و همینطور بهترین کمک های والدین و مراقبین کودکان و نوجوانان ارائه شده اند.

گروه سنی پیش از دبستان

در این گروه سنی واکنش ها در برابر ویروس کرونا شامل ترس از تنها ماندن، خواب های بد، مشکلات گفتاری، از دست دادن کنترل ادرار و مدفوع، یبوست، شب ادراری، تغییر اشتها و همچنین افزایش کج خلقی و قشقرق و چسبیدن به پدر و مادر و بزرگسالان است.

اینکه چگونه به این گروه سنی می توان کمک کرد راهکارهایی شامل صبر و بردباری، ایجاد حس اعتماد و اطمینان بطور زبانی و جسمی، ترغیب کودک به بیان و ابراز خود از طریق بازی، نمایش و قصه گویی، دادن امکان تغییرات کوتاه مدت در نظم و ترتیب خواب، برنامه ریزی پیش از خواب برای فعالیت های آرامش بخش و راحت، حفظ برنامه های منظم روزانه خانوادگی و اجتناب از اخبار و رسانه ها است.

گروه سنی ۶ تا ۱۲ سال

واکنش این گروه سنی در برابر شیوع ویروس کرونا شامل تحریک پذیری، غر و ناله، رفتار پرخاشگرانه، چسبیدن به والدین و بزرگسالان، کابوس دیدن، اختلال در خواب یا اشتها، علائم حسمی مانند سردرد و دل درد، کناره گیری از همسالان، از دست دادن علایق، رقابت و مسابقه در جلب توجه والدین، فراموشی کارهای روزانه و مطالب تازه یادگرفته شده در مدرسه است.

راهکارهایی که کارشناسان برای این گروه سنی ارائه داده اند، شامل صبرو بردباری و دادن اطمینان خاطر به کودک، برگزاری جلسات یا ساعت های بازی و در تماس بودن با دوستان از طریق تلفن و اینترنت، ورزش و حرکات کششی منظم، مبادرت به فعالیت های آموزشی مانند کتاب های کار، بازی های آموزشی، مشارکت منظم در کارهای محوله در منزل، وضع محدودیت های ملایم و تدریجی اما پایدار، بحث درمورد انتشار ویروس فعلی و ترغیب کودک به بحث با پرسش هایی از قبیل اینکه چه کارهایی در خانواده و جامعه قابل انجام است از جمله این راهکارهاست.

تشویق به بیان واظهار خود از طریق بازی و گفت و گو، کمک به خانواده برای طرح ایده هایی به منظور افزایش رفتارهای ارتقاء سلامت و حفظ برنامه های روزانه در خانواده، محدود کردن مشاهده اخبار و رسانه ها، صحبت در مورد چیزهایی که کودکان دیده یا شنیده اند. توجه و برخورد با هر نوع انگ یا تبعیض و شرخ و توضیح اطلاعات نادرست از دیگر شیوه های برخورد با این گروه سنی به شمار می رود.

گروه سنی نوجوانان (۱۳ تا ۱۸ سال)

واکنش این گروه سنی نیز در برابر انتشار ویروس کرونا می تواند علائم جسمی همچون سردرد و جوش زدن در نقاط مختلف بدن باشد، اختلال در خواب یا اشتها، سرآسیمگی و آشفتگی یا کاهش انرژی و بی تفاوتی، بی توجهی به رفتارهای ارتقاء سلامت، کناره گیری از همسالان و افراد مورد علاقه، دل مشغولی و توجه به انگ ها و بی انصافی ها و اجتناب و بریدن از مدرسه و تحصیل است.

مشاوران برای این گروه سنی نیز صبر و بردباری و دادن اطمینان خاطر به نوجوان، تشویق و ترغیب به انجام منظم کارهای روزانه، تشویق نوجوان به بحث در مورد انتشار ویروس با همسالان و خانواده بدون اجبار، در تماس بودن با دوستان از طریق تلفن، اینترنت و بازی های ویدئویی، مشارکت در فعالیت های منظم و عادی روزانه و حمایت از برادر و خواهرهای کوچکتر و برنامه ریزی برای راهکارهایی به منظور افزایش رفتارهای ارتقای سلامت، محدودیت اخباری و رسانه ای، صحبت و گفت و گو در مورد چیزهایی که نوجوان دیده یا شنیده، بحث و توجه به انگ، پیشداوری و بی انصافی های در حال وقوع طی دوره انتشار ویروس را پیشنهاد می کنند.

منبع:  سایت تیک
مرتبط:

کودکان برون گرا بسیار اجتماعی هستند

چگونه به کودکان آموزش دهیم که به دیگران احترام گذارند؟

با کم حوصلگی کودکان و نوجوانان برای در خانه ماندن چه کنیم؟

نوشته چه کسی باید اضطراب بچه ها در قرنطینه خانگی را کاهش دهد؟ اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.