احساسات – سازمان پیشاهنگی استان فارس https://pishahangifars.org سازمان پیشاهنگی استان فارس Mon, 04 Jan 2021 13:03:44 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.7.12 https://pishahangifars.org/wp-content/uploads/2018/11/cropped-logo-1-90x90.png احساسات – سازمان پیشاهنگی استان فارس https://pishahangifars.org 32 32 کودکان می‌توانند احساسات را از پشت ماسک نیز تشخیص دهند https://pishahangifars.org/1399/10/15/%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%86%d8%af-%d8%a7%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3%d8%a7%d8%aa-%d8%b1%d8%a7-%d8%a7%d8%b2-%d9%be%d8%b4%d8%aa-%d9%85%d8%a7/ Mon, 04 Jan 2021 13:03:44 +0000 https://pishahangifars.org/?p=16411 یک مطالعه جدید می‌گوید کودکان می‌توانند حالات و احساسات چهره نزدیکان خود را را از پشت ماسک‌های صورت نیز تشخیص

نوشته کودکان می‌توانند احساسات را از پشت ماسک نیز تشخیص دهند اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]> یک مطالعه جدید می‌گوید کودکان می‌توانند حالات و احساسات چهره نزدیکان خود را را از پشت ماسک‌های صورت نیز تشخیص دهند و با وجود پوشیده شدن صورت توسط ماسک، بفهمند که فرد غمگین، عصبانی یا ترسیده است.

به نقل از آی ای، کودکان روش‌های شایان توجهی دارند که می‌توانند به محیط خود واکنش نشان دهند. آنها واقعاً نسبت به عزیزان‌شان بسیار حساس هستند و به حالات عاطفی آنها بسیار توجه می‌کنند.

اکنون یک مطالعه جدید نشان داده است که کودکان هنوز هم با وجود استفاده از ماسک می‌توانند احساسات افراد و حالات چهره آنها را تشخیص دهند.

“اشلی روبا” محقق فوق دکترا در آزمایشگاه احساسات کودکان دانشگاه “ویسکانسین- مدیسون” و محقق ارشد این مطالعه می‌گوید: مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده و سازمان بهداشت جهانی برای کاهش سرعت شیوع کووید-۱۹ توصیه کرده‌اند که از پوشش صورت یا همان ماسک در فضاهای عمومی استفاده شود. این توصیه منجر به نگرانی والدین در مورد پیامدهای استفاده از ماسک در ارتباطات احساسی کودکان شده است و ما خواستیم که بررسی کنیم که آیا این نگرانی‌ها درست است یا خیر.

این مطالعه شامل نشان دادن چهره‌های غمگین، عصبانی یا ترسان به ۸۱ کودک هفت تا ۱۳ ساله بود که برخی از آنها ماسک یا عینک آفتابی داشتند. محققان دریافتند بدیهی است که کودکان در درک احساسات در هنگام پوشیده نشدن صورت دقیق‌تر هستند، اما جالب اینجاست که توانایی آنها در تشخیص احساسات افراد از پشت ماسک یا عینک آفتابی نیز تقریباً خوب است.

در این مطالعه مشخص شد که کودکان احساسات صحیح صورت‌های بدون پوشش را در ۶۶ درصد از مواقع درست تشخیص می‌دهند. در حالی که در صورت پوشش صورت با ماسک، آنها به درستی غم و اندوه را در ۲۸ درصد موارد، عصبانیت را در ۲۷ درصد از اوقات و ترس را در ۱۸ درصد از مواقع تشخیص می‌دهند.

“روبا” گفت: کودکان به احتمال زیاد می‌توانند در مورد احساسات دیگران نتیجه‌گیری منطقی داشته باشند، حتی اگر مردم اغلب ماسک زده باشند. این باید خیال والدین را از این نگرانی که ماسک زدن می‌تواند بر این جنبه از رشد کودک تأثیر بگذارد، راحت کند.

البته با این وجود هم کارشناسان برخی توصیه‌های عملی را برای کمک به والدین و دیگران هنگام برقراری ارتباط با کودکان در دوران شیوع کرونا پیشنهاد می‌کنند.

“روبا” می‌گوید: هنگامی که می‌خواهید احساسات خود را به کودکان(یا هر شخص دیگری) در حالی که ماسک زده است، منتقل کنید، از حرکت بدن و بیان احساس با استفاده از صدای خود استفاده کنید. کودکان می‌توانند از این نشانه‌ها برای استنباط احساس شما استفاده کنند.

این مطالعه در مجله PLOS One منتشر شده است.

منبع:ایسنا

مرتبط:

چند توصیه خانوادگی برای پیشگیری از گسترش کرونا

چگونه اضطراب ابتلا به کرونا را از بین ببریم؟

کم آبی ریسک ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد

نوشته کودکان می‌توانند احساسات را از پشت ماسک نیز تشخیص دهند اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]> با این بازی‌ها احساسات نوزادتان را کشف کنید https://pishahangifars.org/1399/03/22/%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c%e2%80%8c%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3%d8%a7%d8%aa-%d9%86%d9%88%d8%b2%d8%a7%d8%af%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%da%a9%d8%b4/ Thu, 11 Jun 2020 06:36:12 +0000 https://pishahangifars.org/?p=10537 کودک شما اغلب از طریق بازی، احساسات را می‌آموزد و ابراز می‌کند. خوب است بدانید که این احساسات در چه

نوشته با این بازی‌ها احساسات نوزادتان را کشف کنید اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]> کودک شما اغلب از طریق بازی، احساسات را می‌آموزد و ابراز می‌کند. خوب است بدانید که این احساسات در چه زمانی و به چه صورت نمایان می‌شود.

در این گزارش به شما ایده‌هایی داده می‌شود تا بتوانید با استفاده از آنها به کودک خود برای یادگیری و ابراز احساسات کمک کنید تا او بتواند به کشف دنیای اطراف خود بپردازد. شما با خواندن این مطلب در می‌یابید که چه انتظاراتی می‌توان از احساسات کودک داشت و چه زمانی برای ابراز احساسات خود نیاز به یاری ما دارند. همچنین چند ایده بازی برای تشویق احساسات کودکان داده می‌شود.

احساسات و بازی کودک

نوزادان از سه ماهگی شروع به به یادگیری احساسات، خود و نحوه بیان آنها می‌کنند. بازی یک روش طبیعی است که نوزادان به کمک آن، می‌آموزند و رشد می‌کنند. در حقیقت این بازی است که به آنها فرصتی می‌دهد تا احساساتی مانند غم، شادی، خوشبختی یا ناامیدی را کشف و ابراز کنند. بنابراین این درست همان جایی است که شما باید وارد شوید و از طریق بازی با کودک، به او در یادگیری احساسات خود کمک برسانید.

منظور از بازی با کودک برای یادگیری احساسات، این است که شما طرف مقابل بازی با او باشید و نه اسباب‌بازی‌ها. نمایش چهره با حالت‌های مختلف یک بازی مهم برای کودک در جریان یادگیری احساسات است. هرچه ارتباط چشمی بیشتر با یکدیگر برقرار کنید، روابط احساسی قوی‌تری را تجربه می‌کنید.

فراموش نکنید که نوزادان می‌توانند در مورد احساسات‌شان با استفاده از زبان بدن چیزهای زیادی برای شما تعریف کنند.

چه انتظاری از احساسات کودک باید داشت؟

لازم است نسبت به احساسات کودکان و ابراز آن حساس باشیم. آنها باید در هر دوره‌ای احساسات مربوط به آن زمان را بیاموزند و نشان دهند. بنابراین شما باید این انتظارات را از احساسات کودک خود داشته باشید:

– از ۲ تا ۴ ماهگی با صدای بلند بخندند.

– از هشت ماهگی، شروع به حذف غریبه‌ها و خارج کردن آنها از دایره نزدیکان خود کنند. در این ایام آنها شما را به هر بزرگسال دیگری ترجیح می‌دهند. این حالت در نوزادان اضطراب غریبه نامیده می‌شود.

– از حدود هشت ماهگی علائم اضطراب جدایی از والدین بروز می‌کند، حتی اگر این جدایی به فاصله یک اتاق تا اتاق دیگر در داخل خانه باشد.

– از ۱۰ ماهگی نوازش‌ را دوست دارد و به آن تمایل نشان می‌دهد.

کشف احساسات کودک

ایده‌های بازی برای تشویق احساسات کودک

شما برای اینکه بتوانید به نوزاد خود در کشف و ابراز احساساتش کمک کنید لازم دارید تا با او بازی کنید. در اینجا چند ایده بازی برای کمک به کودک شما ارائه شده است:

– با کودک خود موسیقی بسازید. نوازندگی موسیقی مانند آواز خواندن یا ایجاد صدا با اسباب بازی یا سازهای ساده می‌تواند به کودکان کمک کند تا احساسات خود را رها کنند.

– هنگام بازی با کودک از تماس فیزیکی استفاده کنید. این کار می‌تواند به کودک شما در بیان احساسات کمک کند. شما می‌توانید شعرهای کودکانه‌ای مانند “دویدم و دویدم” را بخوانید و هنگام خواندن، پای کودک را تند حرکت دهید تا او تجسمی بهتر از این حالت داشته باشد.

– بازی با ماسه، گِل، رنگ و دیگر مواد اینچنینی را امتحان کنید. این کار می‌تواند به کودک شما کمک کرده تا به شیوه‌های مختلف احساس عادت کند.

– برای توضیح احساسات ساده از عروسک یا اسباب بازی استفاده کنید. به عنوان مثال، می توانید از عروسک‌ها یا اسباب بازی‌ها استفاده کنید و مواردی مانند این را بگویید: “ماشین خوشحال است چون تنها نیست و اتوبوس با او در حال رانندگی است” یا “موش ناراحت است و گربه می‌خواهد او را نوازش کند”.

اگرچه بازی برای یادگیری و پیشرفت مهم است، ولی یادمان نرود که یک تفریح است و اگر سرگرم‌کننده نباشید، دیگر بازی نمی‌شود. بنابراین ایده خوبی است که هنگام بازی، از کودک خود پیروی کنید. زبان بدن کودک شما به شما اطلاع می‌دهد که چه زمانی علاقه دارد بازی کند و چه موقع به اندازه کافی بازی کرده و دیگر تمایلی ندارد.

چه زمانی به دنبال کمک برای احساسات کودک خود باشید؟

گفته شد که کودکان در هر دوره زمانی، با احساسات مختلفی آشنا می‌شوند اما این نکته را نباید فراموش کرد که کودکان با سرعت‌های مختلف رشد می‌کنند. به طور کلی، لحظه‌های اصلی رشد به همان ترتیب همیشگی اتفاق می‌افتد، اما ممکن است برای هر کودک در سن متفاوتی باشد، حتی برای کودکان در یک خانواده.

با این حال امکان دارد شرایط پیش آید که شما را سرگردان و نگران کند و نیاز به کمک برای بررسی احساسات کودک خود داشته باشید. شرایطی مانند وقتی که:

– کودک شما مرتباً صورت خود را از شما دور می‌کند و به چشمان شما نگاه نمی‌کند

– درک احساسات کودک‌تان دشوار می‌شود.

– به نظر نمی‌رسد احساسات کودک شما در وضعیت مناسبی قرار داشته باشد.

– کودک شما به ندرت از عبارات عاطفی برای برقراری ارتباط احساسی استفاده می‌کند – به عنوان مثال، او وقتی خوشحال یا غمگین باشد به شما نشان نمی‌دهد.

مرتبط:

بازی شناخت احساسات

بازی و همراهی با کودک درون کــودک

چالشی خلاقانه برای طراحی بازی ‌های ‌شناختی

نوشته با این بازی‌ها احساسات نوزادتان را کشف کنید اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]> ۲۰ ایده برای مراقبت از احساسات و عواطف https://pishahangifars.org/1399/03/13/%db%b2%db%b0-%d8%a7%db%8c%d8%af%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8%d8%aa-%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3%d8%a7%d8%aa-%d9%88-%d8%b9%d9%88%d8%a7%d8%b7%d9%81/ Tue, 02 Jun 2020 06:46:31 +0000 https://pishahangifars.org/?p=10376 ما به حاطر احساساتی که داریم مقصر نیستیم. همه ما همیشه احساسات خوب نداریم و جزئی از وجود ما با

نوشته ۲۰ ایده برای مراقبت از احساسات و عواطف اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]> ما به حاطر احساساتی که داریم مقصر نیستیم. همه ما همیشه احساسات خوب نداریم و جزئی از وجود ما با احساس بد همراه است. چطور به این احساساتمان پاسخ می‌دهیم؟ برای اینکه احساساتمان را بهتر کنیم چه راهکارهایی بلد هستیم؟‌ اگر به فکر راهی برای مراقبت از عواطف و احساساتتان هستید این مطلب را بخوانید.

در بسیاری از روزهای زندگی احساس فشار می‌کنیم و غم یا عصبانیت وجودمان را فرا می‌گیرد. اینکه این احساسات را بپذیریم و زندگی را ادامه بدهیم نشانه یک وضعیت پخته‌تر است. ما باید با احساسات خودمان درگیر شویم، آن را بشناسیم و به رفع استرسمان کمک کنیم.

احساسات به خودی خود «خوب» یا «بد» نیستند و ما به خاطر احساسی که داریم مقصر نیستیم. همه ما همیشه احساس خوب نداریم و جزئی از وجود ما با احساس بد همراه است. چطور به این احساساتمان پاسخ می‌دهیم؟ برای اینکه احساساتمان را بهتر کنیم چه راهکارهایی بلد هستیم؟‌ اگر به فکر راهی برای مراقبت از عواطف و احساساتتان هستید این مطلب را بخوانید.

خودمراقبتی و مراقبت از خود این روزها موضوعی پرطرفدار است اما اغلب آنقدرها قوی توضیح داده نمی‌شود. شاید موارد درهم و کلی در مجلات و کتاب‌های خودمراقبتی ببینید اما در مورد چگونگی اضافه کردن آن به زندگی شخصی خودتان درک روشنی نداشته باشید. ممکن است مبهم به نظرمان برسد و ما را متقاعد نکند. شیوه‌های مراقبت از خود بسیار متفاوت است و همه برای یک فرد مناسب نیستند. حتما به حال و روحیه خودتان توجه کنید تا در تغییرات مورد نظرتان به شما کمک کند. در اینجا نکات ساده و کاربردی را برای مراقبت از احساسات و عواطف شما مطرح می‌کنیم.

راهکارهای ساده برای مراقبت از احساسات

۱. کاری را انجام دهید که شما را خوشحال کند.

۲. تکنینک‌های تنفس کشیدن را تمرین کنید.

۳. بیشتر موارد مثبت را در شبکه‌های مجازی به انتشار بگذارید.

۴. دفترچه یا اپلیکیشن‌های رنگ‌آمیزی بزرگسالان را برای کاهش استرس و اضطراب به کار بگیرید.

۵. تمرین‌های ذهن آگاهی را امتحان کنید.

۶. هر هفته اهداف جدیدی را برای خودتان تعریف کنید.

۷. نوشتن، نوشتن، نوشتن: روزنامه‌نگاری، شعر، خاطره، داستان و هر چیزی که باعث تخلیه احساسات شما می‌شود. به خودتان اجازه دهید تمام احساسات خود را در یک محیط امن و مناسب بیان کنید. یک نوشته روزانه داشته باشید و در مورد احساسات خودتان کاملا صادق باشید.

۸. بدون اینکه انتظار داشته باشید که فرد برای شما جبران کند، کاری را برای او انجام دهید. به فکر بازگشت نباشید.

۹. از اینکه بیش از حد نسبت به خود انتقاد کنید، خودداری کنید.

۱۰. افراد سمی را در رسانه‌های اجتماعی نادیده بگیرید.

 

۱۱. اگر اهل مدیتیشن و ذهن آگاهی هستید، به خودمراقبتی احساسی شما کمک می‌کند.

۱۲. شاید عجیب باشد اما دست به تمیز کردن برخی از نقاط خانه، اتاق و محیط زندگی خود بزنید. به گل و گیاه‌های خود برسید. این کارها به نوعی خودمراقبتی حسی محسوب می‌شود.

۱۳. به فکر انجام کارهای خلاقانه‌ای باشید که ترس، اضطراب، ناامیدی و غیره را آزاد کند.

۱۴. برای افرادی که به شما صدمه زده‌اند نامه بنویسید و نامه را از بین ببرید تا آن افکار هم تا حد زیادی رفع و رجوع شود.

۱۵. به یک درمانگر مراجعه کنید، حتی اگر فقط برای چند جلسه عمومی هم باشد،‌ به شما کمک خواهد کرد.

۱۶. لیستی از کلمات احساسی بنویسید تا واژگان عاطفی خود را گسترش دهید.

۱۷. با یک دوست یا عضو خانواده که شما را درک می‌کند وقت بگذارید.

۱۸. هنگام نیاز گریه کنید.

۱۹. خودتان را تشویق کنید که با خاطرات قدیمی یا فیلم‌های خنده‌دار بخندید.

۲۰. آواز بخوانید. آهنگی که به بهتری شکل احساسات فعلی شما را بیان می‌کند، بخوانید.

منابع:anxiety-gone ، thelawofattraction، beneficialsilence

مرتبط:

بازی شناخت احساسات

کودکان برای فهم احساسات به این بازی‌ها نیاز دارند

نوشته ۲۰ ایده برای مراقبت از احساسات و عواطف اولین بار در سازمان پیشاهنگی استان فارس. پدیدار شد.

]]>