آسم بیماری است که اغلب بزرگسالان را رنج می دهد، اما ممکن است کودکان هم به این بیماری تنفسی مبتلا شوند.آسم کودکان باعث مشکلات بسیار متفاوتی در کودکان متفاوت می شود. در بخش قبلی توضیحات کاملی در مورد علل ، علائم و راههای تشخیص و درمان آسم در کودکان ارائه دادیم و حالا در این بخش نکاتی مهم برای تشخیص شدت حمله و نسخه های طب سنتی برای کاهش و کنترل آسم در کودکان خواهیم گفت که پیشنهاد می کنیم با دقت مطالعه کنید.

بهترین راه تشخیص شدت حمله آسم در کودک

• چگونه می توان شدت حمله را تعیین کرد؟

آرام باشید. کودکتان را آرام کنید. تنفس را ارزیابی کنید. پیراهن کودک خود را دربیاورید و به سینه اش نگاه کنید:

• آیا در زیر دنده ها یا در قسمت گردن تو رفتگی اتفاق می افتد؟
• آیا آن ها به سختی قابل مشاهده اند یا خیلی عمیق و واضح هستند؟
• آیا کودک شما تند و سنگین نفس می کشد و از شانه هایش برای تنفس عمیق استفاده می کند؟
• در ۱۵ ثانیه چند نفس می کشد؟

این را با چهار ضرب کنید. این به شما می گوید چند نفس در دقیقه. ۰۶ نفس در کودکان ۲ سال، بیشتر از ۵۰ نفس در کودکان ۸ ساله, و ۰۴ نفس در کودکان بزرگ تر, بیش از حد سریع است.

علائم آسم در کودکان چه هستند؟

• صدای خس خس شنیده می شود؟
• آیا این صدای بسیار ملایم و خفه است؟

بعضی از کودکان حتی در حین حمله آنقدر محکم و سفت هستند که هوا به اندازه کافی در حال حرکت و خروج از آن ها نیست.

چندین بار جریان اوج او را بررسی کنید. دکتر سیرس کد گذاری رنگی خس خس را پیشنهاد می دهد:

• سبز (نگران نباشید). ۸۰٪ – ۱۰۰٪ از آنها طبیعی است، این نشانه خوبی است.
• زرد (نگران باشید, شروع داروها). اگر ۵۰٪ – ۸۰٪ طبیعی باشد، پس کودک شما به درمان های خانگی نیاز دارد.
• قرمز (اکنون به کمک پزشکی نیاز دارید). اگر کمتر از ۵۰٪ طبیعی باشد، کودک شما نیاز به درمان بیشتر و توجه پزشکی دارد.

درمان آلبوترول را بدهید. اگر اوضاع ملایم به نظر رسید, از مورد تنفسی استفاده کنید. اگر مشکل جدی بود از نبولایزر استفاده کنید.کودک خود را مشاهده کنید. آلبوترول در بعضی موارد تا ۱۵ دقیقه اول تاثیری ندارد.

• آیا نفس کشیدن کاهش یافته است؟
• آیا بازخوردها کمتر واضح است؟
• آیا خس خس سینه بهبود یافته است؟
• آیا برای تنفس کم تر زحمت می کشد؟

پس از نیم ساعت، اوج او را بررسی کنید.دوباره از سیستم کد رنگی استفاده کنید!

اگر بهبود نیافت, حالت کلی کودکتان را بررسی کنید. اگر بهبود کلی را دیدید, هر ۴ ساعت یک بار به درمان آلبوترول ادامه دهید تا زمانی که پایدار شود.

اگر پیشرفت زیادی نمی بینید, استنشاقی آلبوترول را تکرار کنید.

مصرف استروئیدهای خوراکی. دو موقعیت وجود دارد که کودک ممکن است برای غلبه بر یک حمله نیاز به مصرف ۳- ۵ روز استروئیدهای خوراکی داشته باشد:

اگر یک حمله بیش از ۲۱ – ۸۱ ساعت در حد متوسط بماند, به نظر می رسد که کودک شما هر ۳ یا ۴ ساعت به درمان نیاز دارد, و وقتی خس خس از بین می رود, نفس کشیدن دوباره بدتر می شود.

اگر یک حمله خفیف تا بیش از ۵ روز ادامه داشته باشد, کودک شما خوب است, اما به نظر می رسد نیاز به درمان دارد.

چه زمانی باید به اورژانس بروید یا به پزشک زنگ بزنید؟

اگر شما هنوز هیچ بهبودی پس از دو یا سه درمان نمی بینید و این حمله هنوز شدید است, باید به یک اتاق اورژانس یا دفتر پزشک بروید.

به علاوه, اگر متوجه شدید که لبهای کودکتان آبی است, به یک اورژانس بروید. این می تواند نشانه این باشد که ریه ها چنان بسته اند که اکسیژن کافی به کودک شما نمی رسد.

اگر هوشیاری ذهنی کودک به شدت پایین بیاید, بر روی شما تمرکز نخواهد کرد و درست حرف نمی زند. این می تواند نشانه کمبود اکسیژن کافی باشد.

اگر در هر زمانی از وضعیت کودک خود مطمئن نیستید, به پزشک خود زنگ بزنید.

*** مثل همیشه  توصیه می کنیم هیچ یک از این روش های درمان گیاهی را بدون مشورت با پزشک معالج استفاده نکنید***

درمان های خانگی برای آسم در کودکان:

۱٫ کنترل محرک های آسم کودکان:

محرک های آسم معمول در کودکان عبارتند از:

• سرماخوردگی یا دیگر عفونت های تنفسی
• آلرژی مانند گرد و غبار یا گرده
• پرز حیوانات خانگی
• ورزش
• هوای سرد
• کپک و رطوبت
• مواجهه با سوسک
• دود سیگار و سایر محرک ها در هوا
• سوزش سردل (بیماری ریفلاکس معده به مری یا gerd)

محرک ها در کودکان متفاوت هستند, بنابراین باید با پزشک کودک خود کار کنید تا محرک های خاص او را شناسایی کنید. وقتی بدانید چه محرک هایی است, می توانید یک برنامه عملی در مورد این که چطور می توانید به کودک خود کمک کنید, داشته باشید.

 

۲٫ درمان آسم کودکان با زنجبیل:

یک گیاه بسیار مشهور برای درمان آسم در کودکان زنجبیل است. خواص ضد التهابی دارد که به کاهش التهاب مجاری تنفسی و جلوگیری از انقباض مجاری تنفسی کمک می کند.

مطالعه ای که در سال ۲۰۰۸ منتشر شد نشان می دهد که زنجبیل مانع از انقباض راه تنفسی شده و به درمان بیماری های تنفسی مانند آسم کمک می کند.

به کودک خود روزانه ۲ تا ۳ فنجان چای زنجبیل بدهید. برای درست کردن این چای، یک اینچ زنجبیل (بریده به قطعات کوچک) را به یک ظرف آب جوش اضافه کنید. بگذارید ۱۰ دقیقه بماند، صاف کنید و بگذارید خنک شود، سپس آن را به کودک خود بدهید.

متناوبا، مقادیر مساوی از عصاره زنجبیل، آب انار و عسل را باهم مخلوط کنید.یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را ۲ یا ۳ بار در روز به فرزندتان بدهید.حتی می توانید آب نبات زنجبیلی به او بدهید.

۳٫ زردچوبه مناسب آسم کودکان:

یک قاشق چای خوری از زرد چوبه را با یک فنجان شیر مخلوط کرده و آن را بجوشانید. بگذارید کمی خنک شود، سپس به کودک خود بدهید تا دو بار در روز بنوشد.

۴٫ بهبود آسم کودکان با عسل:

یک قاشق چای خوری عسل را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید. آن را به کودک خود بدهید تا ۲ یا ۳ بار در روز بنوشد. همچنین نصف قاشق چای خوری پودر دارچین را با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید.قبل از خواب آن را به فرزند خود بدهید.

دقت کنید:عسل را به کودکان زیر ۱ سال ندهید.

۵٫ ویتامین D برای آسم کودکان:

مصرف مکمل های ویتامین D آسان ترین راه برای کمک به کودک است. برای مقدار مناسب با پزشک کودکتان مشورت کنید.

همچنین می توانید او را به مدت حداقل ۱۰ دقیقه، صبح زود در زیر نور خورشید بیرون ببرید، زمانی که آفتاب خیلی شدید نیست.این کار به تولید ویتامین D کمک می کند.

هم چنین در رژیم غذایی کودک خود ویتامین D بگنجانید، با خوراکی هایی مانند آب پرتقال، شیر، ماست و شیر بادام تقویت شده با ویتامین D.

۶٫ درمان آسم کودکان با سیر:

دو حبه سیر را در یک چهارم فنجان شیر بجوشانید.بگذارید تا در دمای اتاق خنک شود.آن را هر روز به کودک خود بدهید.

۷٫ ورزش برای آسم کودکان:

قبل از انجام هر تمرینی، حتما کودک باید خودش را گرم کرده باشد.دوچرخه سواری آرام، پیاده روی ملایم، و ورزش هایی مانند گلف، شنا، ژیمناستیک، تنیس و دیگر ورزش ها گزینه های خوبی هستند.

کودک خود را در روزهای بسیار سرد و یا خیلی گرم ورزش دهید.اگر کودک در هوای بیرون تمرین می کند، مواظب باشید که حتما ماسک یا روسری بر روی دهانش بزند.در هنگام ورزش کردن از کودک خود بخواهید به جای دهان با بینی تنفس کند.

دقت کنید:اگر کودک شما از آسم ناشی از ورزش رنج می برد، این کار را نکنید.

۸٫ یوگا مناسب رفع آسم کودکان:

یوگا را روزانه با فرزندتان انجام دهید تا آن ها را تشویق کند و خیلی زود متوجه تغییر سلامتی فرزندتان خواهید شد.

انجام حالت پروانه ای:

1. صاف بنشینید و پاهایتان را صاف کنید.
2. زانوهایتان را خم کنید و پاهایتان را به داخل بیاورید.
3. کف پاهای خود را با فاصله ۶ سانت از لگن قرار دهید.
4. پاهای خود را محکم با دست هایتان نگاه دارید.
5. خم شوید و ران و زانوهایتان را به زمین فشار دهید.
6. به طور عادی نفس بکشید و شروع به فلپ کردن هر دو پا به بالا و پایین کنید.
7. به آرامی شروع کنید و به تدریج سرعتتان را افزایش دهید و به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه ادامه دهید.
8. سرعت را کم کنید و سپس توقف کنید.
9. چند نفس عمیق بکشید و به آرامی پاهای خود را در مقابلتان صاف کنید.

۹٫ کیفیت هوا برای کودکان آسمی:

از تهویه کننده هوا در اتاق خواب کودک خود استفاده کنید، تا رطوبت داخل خانه را کاهش داده و گرده درختان، گل ها و علف ها کاهش دهید.پنجره ها و درها را در طول فصل گرده افشانی بسته نگه دارید.

نصب یک فیلتر کوچک در سیستم تهویه مهم است.اگر در آب و هوای مرطوب زندگی می کنید، از خشک کن هوا استفاده کنید.

در صورت امکان به محلی بروید که در آن کودکتان می تواند از هوای تازه و خشک لذت ببرد. از قرار دادن فرزندتان در دماهای مختلف در مدت کوتاهی خودداری کنید.

۱۰٫ تغییرات رژیمی برای آسم کودکان:

یک رژیم غذایی خوب و مناسب برای همه، از جمله کودکانی که مبتلا به آسم هستند، مهم است. رژیم غذایی با میزان بالای ویتامین C و E، بتا کاروتن، فلانوئید، منیزیم، سلنیوم و اسیدهای چرب امگا ۳ برای بیماران مبتلا به آسم خوب است.

مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات تازه و ارگانیک را در رژیم غذایی کودک خود بگنجانید. غذاهایی که اسیدهای چرب امگا ۳ زیادی دارند را در وعده های غذایی او جای دهید، مثل قزل آلا، ماهی تن، بذر کتان و غیره.

از سبزیجات و ادویه هایی مانند مریم گلی، پونه کوهی، زنجبیل و زرد چوبه در پخت و پز خود استفاده کنید. از غذاهای بسته بندی شده و فراوری شده با افزودنی های مصنوعی و مواد نگهدارنده پرهیز کنید.

اگر فرزند شما به پروتئین های شیر حساسیت دارد و یا عدم تحمل لاکتوز دارد، از شیر و محصولات لبنی اجتناب کنید.

از سرو غذاهای سنگین و چرب اجتناب کنید، زیرا باعث افزایش التهاب مجاری تنفسی و جلوگیری از تسکین از طریق داروهای آسم عمومی می شوند.

توصیه های دیگر برای کودکان آسمی:

سینه شان را با روغن کنجد گرم ماساژ دهید تا به شل شدن خلط در سینه کمک کند.

چاقی یک عامل خطر بزرگ برای رشد آسم است، بنابراین از رژیم غذایی بالایی که کالری بالایی دارند و می تواند منجر به افزایش وزن شود، اجتناب کنید.

آلرژی های غذایی – شایع ترین این خوراکی ها بادام زمینی، صدف، تخم مرغ و شیر است – اینها می توانند باعث حملات آسم شوند، شما باید مراقب غذای کودکتان باشید.