یوگا

درست مثل رفتن به باشگاه، بدن شما را سرحال می‌آورد و به شما حسی از نشاط می‌دهد. تمرینات الهام گرفته

یافته‌های یک مطالعه نشان داد آموزش یوگا می‌تواند اختلال‌های اضطرابی را در کودکان مبتلا به اختلال نقص توجه/ بیش فعالی

روز جهانی یوگا، اهمیت تمرینات یوگا و نقش اصلی آنها در جوان‌سازی ذهن و بدن که منجر به یک سبک

ن خیلی از افراد درگیر پیدا کردن راه چاره‌ای برای کاهش سایز دور کمر و داشتن یک کمر باریک است.

شما برای بازگرداندن نشاط به خود، الزاما نیازی به کتابخانه، سالن ورزشی یا مرکز خرید ندارید، می‌توانید مراقبت از خود

یوگا کنید، صحیح نفس بکشید و از ویروس کویید ۱۹ تا حد امکان در امان باشید. چندماهی است که ویروس

اگر بعد از ورزش احساس گرسنگی دارید می توانید با انجام این حرکات ورزشی اشتهای خود را کاهش دهید و

روش تقویت حافظه با تغذیه – ورزش و توصیه های امامان در حقیقت در یک جمله تمام راه و روش

مراقبه بر کاهش درد و احساسات منفی موثر است ذهن آگاهی و مدیتیشن از دیرباز با فواید مثبت سلامتی همراه

ورزش مناسب کودکان در سنین مختلف + باید و نبایدها   دنیای کودکان پر از ورزش های متنوع و هیجان