ذرت و سنجد دوست استخوان و دندان

یکی از خوراکی‌های ساده اما محبوب همه‌ی دنیا، ذرت و  سنجد و محصولاتی است که با آن درست می‌شود. خوراکی‌های مختلف خاصیت‌های متفاوتی دارند و خوردن هریک فایده خودش را برای ما دارد.

ذرت: یکی از خوراکی‌های ساده اما محبوب همه‌ی دنیا، ذرت و محصولاتی است که با آن درست می‌شود.
خوب است بدانید که ذرت مواد مفید بسیاری مانند آهن، کلسیم و منیزیم دارد که برای سلامتی شما کودکان لازم است.

این مواد مفید می‌توانند به رشد و تقویت استخوان‌ها و دندان‌های شما کمک کنند. همچنین، خوردن ذرت پخته‌ی تازه می‌تواند در جلوگیری از کم‌خونی نقش مؤثری داشته باشد.

دقت شود که خوردن پخته آن ، سیستم ایمنی بدن شما را قوی می‌کند و نمی‌گذارد بیمار شوند.

سنجد: خوردن سنجد فایده‌های زیادی دارد؛ از کودکان در برابر مبتلاشدن به استخوان‌درد و پوکی استخوان محافظت می‌کند و در عضله‌سازی آن ها نقش زیادی دارد. پودر سنجد باعث می‌شود قوی شوند و برای درمان تکرر ادرار در کودکان استفاده می‌شود.

پودر سنجد، معده را تقویت می‌کند، از گرسنگی می‌کاهد و برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند، مفید است.