میراث گرانبهایی که همه ما به عنوان پدر و مادر برای فرزندان‌مان به جا می‌گذاریم، عزت‌نفس است. عزت‌نفس بر اساس تجارب ما و از روزهای اول زندگی، شروع به شکل‌گیری می‌کند. عزت‌نفس پایین، نه تنها خوش‌بینی و میل طبیعی کودک به زندگی را کاهش می‌دهد، بلکه در بدترین شرایط، این نیروهای مثبت را به انرژی زیان‌آوری برای کودک و جامعه تبدیل می‌کند!

نشانه‌های عزت‌نفس بالا در کودکان عبارتند از:

۱. برخوردی مثبت، خوش‌بینانه و پر‌انرژی با زندگی

۲. گرایش به تلاش برای انجام تجارب جدید.

۳. حس اعتماد نسبت به شایستگی‌های خود.

۴. آگاهی و پذیرش واقع‌بینانه توانایی‌ها و ضعف‌های نسبی خود.

۵. توان ارزیابی بی‌طرفانه اعمال خود.

۶ . بی‌نیازی به تشویق دیگران.

۷. توانایی پذیرش انتقاد بدون اینکه دچار خشم و حالت تدافعی شوند‌.

۸. توانایی تحمل شکست بدون تسلیم شدن.

۹. ارزش قائل شدن و احترام گذاشتن به خویشتن خویش.

۱۰. ایجاد این احساس که خودشان در کنترل زندگی نقش دارند، نه دیگران!

 مشخصه‌های اصلی این نوع آسیب‌دیدگی عبارتند از:

۱. برخورد منفی همراه با بدبینی یا مجهول در زندگی.

۲. اکراه در انجام تجارب جدید در زندگی.

۳. کمبود اعتماد نسبت به شایستگی خویش!

۴. عدم توانایی در ارزیابی بی‌طرفانه توانایی‌ها و کمبودها!

۵. کمبود خود‌آگاهی

۶. نیاز شدید به تشویق دیگران!

۷. عدم پذیرش انتقاد دیگران بدون حالت تدافعی یا خشم!

۸. گرایش به واکنش شدید در برابر شکست.

۹. بی‌عقیده بودن یا برخورداری از عقیده منفی نسبت به خود!

۱۰ . علاقه به صدمه زدن به دیگران یا احساس برتری نسبت به دیگران!

راهکارهای طلایی روانشناسی برای ساختن پایه‌های اساسی و بنیادی عزت‌نفس سالم و طبیعی در کودکان

۱. عاطفه و علاقه خود را به طور زبانی، عملی نشان بدهید!

۲. برای آنها وقت بگذارید و کارهای مورد علاقه آنان را انجام دهید.

۳. به حرف‌هایشان گوش دهید و با آنها صحبت کنید.

۴. نظرات آنها را جویا شوید.

۵. استقلال را در آنها رشد دهید و آنها را به مستقل شدن تشویق کنید.

۶. به آنها در آموختن مهارت‌های جدید کمک کنید.

۷. بگذارید به لیاقت و شایستگی خویش اعتماد پیدا کنند.

۸. تلاش و موفقیت او را با تقدیر، مورد تشویق قرار دهید.

مرتبط:

عادت های بد که همه را از شما فراری میدهد !

با توقعات بیش از حد اعتماد به نفس کودکان را نابود نکنیم

دروغ گفتن در مقابل فرزندان چه مشکلاتی را ایجاد می‌کند؟